Kızlar vermem gereken en az 10 kilo var ama bende hiç motivasyon yok yaa düğün yaklaştıkça stresten daha da çok yiyorum kendimden nefret ettim artıkzamanda çok çabuk geçti ve 3 ay kaldı ben mümkün olduğunda çok kilo vermek fit gözükmek istiyorum gelinliğin içinde.
bi ara karatay diyeti yapmıştım işe yaramıştı ama seneler önce çalışmıyordum o zaman bide, şimdi çalışıyorum işyerinde sürekli çalışırken bişiler içiyorum tatlı falan yiorum aslaa irademe sahip çıkamıyorum ya. hele spor konusunda hiç hırsım yok işten eve gidince malak gibi yatıyorum resmen sürekli düğünle ilgili bişiler araştırıyorum internetten falan ,kalkıp spor yapmayı gözüm kesmiyor.
Çalışırken karatay diyetini nasıl uygulayabilirim? günde 2 kez yiyoduk onda ama ben sabah 7 de uyanıyorum kahvaltı yapıorum, işyerinde öğle arası 12de yemek yiyoruz kurt gibi acıkmış oluyorum zaten. akşam da 7 buçukta evde oluyorum ve gene çok aç oluyorum yani asla 2 öğüne düşüremem gibi. şu an yapabildiğim tek şey ekmek ymiyorum ama onun haricinde patates kızartmaları,tatlılar falan gırla
bir kanalda, şişmanlara gelinlik hazırlayan bir program var. bayağı obez kişiler ama, uygun gelinliği bulup giydiriyorlar. okadar güzel, o kadar çekici oluyorlarki, şişman olasım geliyor. kafanıza takmayın kilonuzu, gelinlik herkese çooook yakışır. önemli olan kilonuza uygun gelinliği bulmaktır.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Düğüne 3 ay kaldı hala kilo veremiyorum
- Konu Sahibi kolera9
- Başlangıç Tarihi
- 22 Haziran 2017
- 584
- 313
- 53
- 31
- 29 Mayıs 2017
- 24.901
- 113.526
- 598
Kızlar vermem gereken en az 10 kilo var ama bende hiç motivasyon yok yaa düğün yaklaştıkça stresten daha da çok yiyorum kendimden nefret ettim artık
bi ara karatay diyeti yapmıştım işe yaramıştı ama seneler önce çalışmıyordum o zaman bide, şimdi çalışıyorum işyerinde sürekli çalışırken bişiler içiyorum tatlı falan yiorum aslaa irademe sahip çıkamıyorum ya. hele spor konusunda hiç hırsım yok işten eve gidince malak gibi yatıyorum resmen sürekli düğünle ilgili bişiler araştırıyorum internetten falan ,kalkıp spor yapmayı gözüm kesmiyor.
Çalışırken karatay diyetini nasıl uygulayabilirim? günde 2 kez yiyoduk onda ama ben sabah 7 de uyanıyorum kahvaltı yapıorum, işyerinde öğle arası 12de yemek yiyoruz kurt gibi acıkmış oluyorum zaten. akşam da 7 buçukta evde oluyorum ve gene çok aç oluyorum yani asla 2 öğüne düşüremem gibi. şu an yapabildiğim tek şey ekmek ymiyorum ama onun haricinde patates kızartmaları,tatlılar falan gırla
sürekli tatlidan midenin bulandigini hayal etsen bı sure sonra gercekten yiyemez hale gelirsin belki
bide kizartma yerine firina az yagla koysan o da guzel oluyo tadi,
bide cay kahve yeterli su icmeyince ödem yapiyo diye biliyorum ben. cay kahve yerine icine yesil nane maydanoz cubuk tarçın elma dilimi limon dilimi gibu seyler koyup iciyodu benim is yerindeki arkadaslarim ve ise yaradığını soyluyolardi
yurume imkanin varsa en guzel vucudu sekle sokup form tutturan sey yurumek bence, erken inip yuruyebilirsin havalarda artik çok güzel, yururken de elma yesen eve girince aşırı ac hissetmezsin belki
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
- 8 Eylül 2017
- 2.092
- 4.307
- 53
- 30
- 8 Haziran 2015
- 402
- 513
- 53
kaç kilosun boyun kaç canım??
10 kilo bence 3 ayda verilir ama spor yapmadan bide stresle daha çok yiyerek dahada kilo alırsın benden demesi canım
aldığın kaloriyi hesaplaman bide her gün günlük gibi kaç kalori yediğini ne yediğini yazman yardımcı oluyormuş.
kknin zayıflama grupları var katılmanda yardımcı olur
10 kilo bence 3 ayda verilir ama spor yapmadan bide stresle daha çok yiyerek dahada kilo alırsın benden demesi canım
aldığın kaloriyi hesaplaman bide her gün günlük gibi kaç kalori yediğini ne yediğini yazman yardımcı oluyormuş.
kknin zayıflama grupları var katılmanda yardımcı olur
Kızlar vermem gereken en az 10 kilo var ama bende hiç motivasyon yok yaa düğün yaklaştıkça stresten daha da çok yiyorum kendimden nefret ettim artık
bi ara karatay diyeti yapmıştım işe yaramıştı ama seneler önce çalışmıyordum o zaman bide, şimdi çalışıyorum işyerinde sürekli çalışırken bişiler içiyorum tatlı falan yiorum aslaa irademe sahip çıkamıyorum ya. hele spor konusunda hiç hırsım yok işten eve gidince malak gibi yatıyorum resmen sürekli düğünle ilgili bişiler araştırıyorum internetten falan ,kalkıp spor yapmayı gözüm kesmiyor.
Çalışırken karatay diyetini nasıl uygulayabilirim? günde 2 kez yiyoduk onda ama ben sabah 7 de uyanıyorum kahvaltı yapıorum, işyerinde öğle arası 12de yemek yiyoruz kurt gibi acıkmış oluyorum zaten. akşam da 7 buçukta evde oluyorum ve gene çok aç oluyorum yani asla 2 öğüne düşüremem gibi. şu an yapabildiğim tek şey ekmek ymiyorum ama onun haricinde patates kızartmaları,tatlılar falan gırla
- 29 Aralık 2014
- 1.473
- 3.699
- 83
Muhtemelen şimdi burada hepimiz size hemen hemen bildiğiniz şeyleri söyleyeceğiz. Fakat iş yine sizin bunu ne kadar uygulamaya koyacağınızda bitecek. Bu tamamen irade meselesi, kendinize destek olabilecek bi arkadaş bulun. Buradaki guruplara katılın mesela. Her gün birine yediğin içtiğinin hesabını vermek ve birileriyle yarışmak sizi motive edebilir belki.
- 24 Eylül 2010
- 5.883
- 18.926
- 448
merhaba öncelikle Allah tamamına erdirsin diyorum.
Kendinize beslenme kapların. atıştırmalıklarınız sağlıklı olsun düğününüz var bir şey yemeyi reddettiğinizde size kimse kızmaz. eğer illa sabah erken saatlerde yiyin tatlınızı ve çay tabağı ile yiyin.
Telefon elinizde olsa bile evde yürüyün hatta düğün için dans provası yapın sürekli. dediğiniz gibi bir temponuz varsa 10 kilo almanız bile mümkün. o yüzden 10 kilonun mesele olmadığını ayda 2-3 kg bile verseniz epey zayıf görüneceğinizi bilin
Kendinize beslenme kapların. atıştırmalıklarınız sağlıklı olsun düğününüz var bir şey yemeyi reddettiğinizde size kimse kızmaz. eğer illa sabah erken saatlerde yiyin tatlınızı ve çay tabağı ile yiyin.
Telefon elinizde olsa bile evde yürüyün hatta düğün için dans provası yapın sürekli. dediğiniz gibi bir temponuz varsa 10 kilo almanız bile mümkün. o yüzden 10 kilonun mesele olmadığını ayda 2-3 kg bile verseniz epey zayıf görüneceğinizi bilin
- 6 Aralık 2015
- 19.106
- 26.520
- 598
yine karatay yap ama 2buçuk ogün ye, öğle arasini corba, salata, yogurt, kavrulmamis cerez vs yiyerek hafif geçir.zaten karayayin asil mantigi zararli karbohidratlari kesmekKızlar vermem gereken en az 10 kilo var ama bende hiç motivasyon yok yaa düğün yaklaştıkça stresten daha da çok yiyorum kendimden nefret ettim artık
bi ara karatay diyeti yapmıştım işe yaramıştı ama seneler önce çalışmıyordum o zaman bide, şimdi çalışıyorum işyerinde sürekli çalışırken bişiler içiyorum tatlı falan yiorum aslaa irademe sahip çıkamıyorum ya. hele spor konusunda hiç hırsım yok işten eve gidince malak gibi yatıyorum resmen sürekli düğünle ilgili bişiler araştırıyorum internetten falan ,kalkıp spor yapmayı gözüm kesmiyor.
Çalışırken karatay diyetini nasıl uygulayabilirim? günde 2 kez yiyoduk onda ama ben sabah 7 de uyanıyorum kahvaltı yapıorum, işyerinde öğle arası 12de yemek yiyoruz kurt gibi acıkmış oluyorum zaten. akşam da 7 buçukta evde oluyorum ve gene çok aç oluyorum yani asla 2 öğüne düşüremem gibi. şu an yapabildiğim tek şey ekmek ymiyorum ama onun haricinde patates kızartmaları,tatlılar falan gırla
- 16 Ocak 2016
- 958
- 297
- 103
Herkese merhaba bilmediğim bi nedenden ötürü ceza alınca kimseye cevap yazamadım:) Karatay diyetine başladım bugün tabi çalıştığım için 3 öğün yapıyorum ama inşallah kilo verebilirim mesaj yazan herkese teşekkürler
İşyrine götürebileceğim detokslar neler ne yapabilirim mesela?
Olur katılabilirim hani takım?
Teşekkürler araştırayım
Yaa bir hafata o kiloyu verince gelinlik bol olmadı mı :/
Bence kötü istemiyorum
Bakıcam canım sağol
10 kilo çok bişi değil ya yani sarkma olmaz o kadar:) sizin dediğiniz şekilde de ayda 3er kilo versem 9 kilo yapıyor zaten fark yokki
Aynen bende bu sefer kafamda bitirdim umarım gelinliğe odaklanınca
Bende stresten aburcubura sarıyorum tam aksine
O tarifleri nerden bulabilirim :)
teşekkürler
Evet isterim sizinki hangisi?
Tatlıdan midemin bulandığını hayal etmek iyi fikir:) deniycem teşekkür ederim
Sizinki hangisi?
158 boyum 63 kiloyum
Bu kadar kilolu olmadım hiçbir zaman 10 kilocuk versem yeter :)
Evet katılıcam birine teşekkürler
Aynen canım öğle arasında burda çorba yanında sebze yemeği ve yoğurt yemeyi düşünüyorum.
İlk kez duydum ne işe yarıyor?
İşyrine götürebileceğim detokslar neler ne yapabilirim mesela?
Olur katılabilirim hani takım?
Teşekkürler araştırayım
Yaa bir hafata o kiloyu verince gelinlik bol olmadı mı :/
Madem zayiflayamiyorsun ve yemek yemegi çok seviyorsun o zaman balik etli bi gelin olacaksin
Bu da cok kötü birsey degil :)
Bence kötü istemiyorum
Ama hem karnım doysun hem pastam dursun olmaz ki.. İrademe sahip çıkamıyorum, spor yapamıyorum, ee nasıl gitcek kilolar o zaman? Mucize bekliyosun resmen.. Silkelen ve kendine gel.. "17 gün diyeti" diye kk ya yaz.. kasımda bi konu açmıştım 2 ayda 8-9 kg verdimhalen değişmedi kilom :)
Bakıcam canım sağol
10 kilo çok bişi değil ya yani sarkma olmaz o kadar:) sizin dediğiniz şekilde de ayda 3er kilo versem 9 kilo yapıyor zaten fark yokki
Aynen bende bu sefer kafamda bitirdim umarım gelinliğe odaklanınca
Bende stresten aburcubura sarıyorum tam aksine
İradeli olmak lazım, evet özellikle tatlıyı sevenler için bu çok zor ama bir hedefin var önünde seni motive edecek.. Ben ne yesem kilo yapmıyor ama sağlığım için diyet yapıyorum. 1 aydır şekerli hiçbir şey koymadım ağzıma.. Canım çektiğinde şekersiz tarifler var instagramda şekerlisinden daha leziz oluyor inananamazsın. Hatta şu anda da unsuz, şekersiz, yağsız browni yiyorum
O tarifleri nerden bulabilirim :)
teşekkürler
Evet isterim sizinki hangisi?
sürekli tatlidan midenin bulandigini hayal etsen bı sure sonra gercekten yiyemez hale gelirsin belki
bide kizartma yerine firina az yagla koysan o da guzel oluyo tadi,
bide cay kahve yeterli su icmeyince ödem yapiyo diye biliyorum ben. cay kahve yerine icine yesil nane maydanoz cubuk tarçın elma dilimi limon dilimi gibu seyler koyup iciyodu benim is yerindeki arkadaslarim ve ise yaradığını soyluyolardi
yurume imkanin varsa en guzel vucudu sekle sokup form tutturan sey yurumek bence, erken inip yuruyebilirsin havalarda artik çok güzel, yururken de elma yesen eve girince aşırı ac hissetmezsin belki
Tatlıdan midemin bulandığını hayal etmek iyi fikir:) deniycem teşekkür ederim
Canim zayıflama grupları var biliyorsundur da kesin ben yine de hatirlatayim dedimbak ben o takimlar sayesinde 8 kilo cerdim 2 ayda. Gel sende
Sizinki hangisi?
kaç kilosun boyun kaç canım??
10 kilo bence 3 ayda verilir ama spor yapmadan bide stresle daha çok yiyerek dahada kilo alırsın benden demesi canım
aldığın kaloriyi hesaplaman bide her gün günlük gibi kaç kalori yediğini ne yediğini yazman yardımcı oluyormuş.
kknin zayıflama grupları var katılmanda yardımcı olur
158 boyum 63 kiloyum
Bu kadar kilolu olmadım hiçbir zaman 10 kilocuk versem yeter :)
Evet katılıcam birine teşekkürler
Aynen canım öğle arasında burda çorba yanında sebze yemeği ve yoğurt yemeyi düşünüyorum.
İlk kez duydum ne işe yarıyor?
- 30 Temmuz 2015
- 25.787
- 73.558
- 598
- 34
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...lama-yarismasi.38578/page-30949#post-55599728 gel canım burasiHerkese merhaba bilmediğim bi nedenden ötürü ceza alınca kimseye cevap yazamadım:) Karatay diyetine başladım bugün tabi çalıştığım için 3 öğün yapıyorum ama inşallah kilo verebilirim mesaj yazan herkese teşekkürler
İşyrine götürebileceğim detokslar neler ne yapabilirim mesela?
Olur katılabilirim hani takım?
Teşekkürler araştırayım
Yaa bir hafata o kiloyu verince gelinlik bol olmadı mı :/
Bence kötü istemiyorum
Bakıcam canım sağol
10 kilo çok bişi değil ya yani sarkma olmaz o kadar:) sizin dediğiniz şekilde de ayda 3er kilo versem 9 kilo yapıyor zaten fark yokki
Aynen bende bu sefer kafamda bitirdim umarım gelinliğe odaklanınca
Bende stresten aburcubura sarıyorum tam aksine
O tarifleri nerden bulabilirim :)
teşekkürler
Evet isterim sizinki hangisi?
Tatlıdan midemin bulandığını hayal etmek iyi fikir:) deniycem teşekkür ederim
Sizinki hangisi?
158 boyum 63 kiloyum
Bu kadar kilolu olmadım hiçbir zaman 10 kilocuk versem yeter :)
Evet katılıcam birine teşekkürler
Aynen canım öğle arasında burda çorba yanında sebze yemeği ve yoğurt yemeyi düşünüyorum.
İlk kez duydum ne işe yarıyor?
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
12. Takımdayım canım.buyur gelHerkese merhaba bilmediğim bi nedenden ötürü ceza alınca kimseye cevap yazamadım:) Karatay diyetine başladım bugün tabi çalıştığım için 3 öğün yapıyorum ama inşallah kilo verebilirim mesaj yazan herkese teşekkürler
İşyrine götürebileceğim detokslar neler ne yapabilirim mesela?
Olur katılabilirim hani takım?
Teşekkürler araştırayım
Yaa bir hafata o kiloyu verince gelinlik bol olmadı mı :/
Bence kötü istemiyorum
Bakıcam canım sağol
10 kilo çok bişi değil ya yani sarkma olmaz o kadar:) sizin dediğiniz şekilde de ayda 3er kilo versem 9 kilo yapıyor zaten fark yokki
Aynen bende bu sefer kafamda bitirdim umarım gelinliğe odaklanınca
Bende stresten aburcubura sarıyorum tam aksine
O tarifleri nerden bulabilirim :)
teşekkürler
Evet isterim sizinki hangisi?
Tatlıdan midemin bulandığını hayal etmek iyi fikir:) deniycem teşekkür ederim
Sizinki hangisi?
158 boyum 63 kiloyum
Bu kadar kilolu olmadım hiçbir zaman 10 kilocuk versem yeter :)
Evet katılıcam birine teşekkürler
Aynen canım öğle arasında burda çorba yanında sebze yemeği ve yoğurt yemeyi düşünüyorum.
İlk kez duydum ne işe yarıyor?
verelim hep birlikte kiloları dont panik. Ben düzenli yapsam daha çok giderdi de aralarda epey kacamak yaptım
verirsin kilolari sen zaten çok bir kilon yokmuş yaa.
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
14.takım canımHerkese merhaba bilmediğim bi nedenden ötürü ceza alınca kimseye cevap yazamadım:) Karatay diyetine başladım bugün tabi çalıştığım için 3 öğün yapıyorum ama inşallah kilo verebilirim mesaj yazan herkese teşekkürler
İşyrine götürebileceğim detokslar neler ne yapabilirim mesela?
Olur katılabilirim hani takım?
Teşekkürler araştırayım
Yaa bir hafata o kiloyu verince gelinlik bol olmadı mı :/
Bence kötü istemiyorum
Bakıcam canım sağol
10 kilo çok bişi değil ya yani sarkma olmaz o kadar:) sizin dediğiniz şekilde de ayda 3er kilo versem 9 kilo yapıyor zaten fark yokki
Aynen bende bu sefer kafamda bitirdim umarım gelinliğe odaklanınca
Bende stresten aburcubura sarıyorum tam aksine
O tarifleri nerden bulabilirim :)
teşekkürler
Evet isterim sizinki hangisi?
Tatlıdan midemin bulandığını hayal etmek iyi fikir:) deniycem teşekkür ederim
Sizinki hangisi?
158 boyum 63 kiloyum
Bu kadar kilolu olmadım hiçbir zaman 10 kilocuk versem yeter :)
Evet katılıcam birine teşekkürler
Aynen canım öğle arasında burda çorba yanında sebze yemeği ve yoğurt yemeyi düşünüyorum.
İlk kez duydum ne işe yarıyor?
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.992
- 598
- 35
