doğum sonrası spor

arkadaşlar
ben doğum yapalı 3 ay oluyor.spora başlamak istiyorum ancak bebeğimi emzirdiğim için bi zararı olur mu diye korkuyorum.ebru şalllıspor sonrası esneme hareketi yaparsak sütün olumsuz yönde etkilenmeyeceğini söylüyormuş duyduğuma göre sizin bilginiz var mı bu konuyla alakalı

sdf82 .!.:

arkadaşlar
ben doğum yapalı 3 ay oluyor.spora başlamak istiyorum ancak bebeğimi emzirdiğim için bi zararı olur mu diye korkuyorum.ebru şalllıspor sonrası esneme hareketi yaparsak sütün olumsuz yönde etkilenmeyeceğini söylüyormuş duyduğuma göre sizin bilginiz var mı bu konuyla alakalı

Genişletmek için tıkla...

doğum yapalı 2 ay oluyor benimde... diyetin sütümü olumsuz etkileyeceğinden emin olduğum için ve amacım kilo vermekten çok vücudumu toparlamak olduğu için egzersiz ve spor önerilerini araştırırken buldum yazınızı...

egzersiz ya da spor sütü ne den ya da nasıl etkiler ki zaten?

hiç aklıma gelmemişti bir zararı olacağı, bu zararın mantığını yazarsan sevinirim bileyim bende ona göre yapayım...