doğum sonrası sarkma ve gevşeklik

arda_

Guru
Kayıtlı Üye
17 Haziran 2008
475
1
doğumdan sonra göbeğim yer çekimine yenik düştü.hoş görünmeyen bi gevşekliğe ve sarkıklığa sahibim.acaba eski, sıkılığına spor yaparak kavuşabilirmiyim.deneyimi olan arkadaşlar tavsiyelerinizi bekliyorum.(((
 
deneyimim yok ama plates topuyla çalışmalara başla yengem eski halinedöndü doğumdan hemen sonra
 
kardiyo yaparak 6 ay bisürede kilo verirsin. vücut sıkılaştıkça tüm sıkıntıların gider.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…