doğum sonrası eski haline dönmek isteyenler hadi toplanalım!!!

minikmeleklerim

minikmeleklerim

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
2 Haziran 2011
210
0
116
Nevşehir
merhaba arkadaşlar ben 60 la hamile kaldım 78 ile doğum yaptım ve 65 kıloyum şu anda ama 57 falan olmak istiyorum bide ikinci hamileliğim olduu için hafif sarkmam var çatlakda var ama takmıorum onu vücudumda kılodan hariç bi genişleme olduğunu hissediorum ve eşimde öle söluo zaten :( arkadan bakıldıında bel bölgemde bi genişleme var farkındayım diyet ve:52: pilatesle eskı halime döneceeme inanıyorum ama bogazımdanda çok fazla kesemıorum bebeğim 5 ayına girdi çok şkr artık yavalş yavaş kılolardan kurtulmak istiyorum vede sIKILAŞMAK TABİKİ... benm gibi olanlar bebeğini hala emziripte sütünü azaltmadan yağlarından kurtulmak isteyenler hem hep beraber kılo verelim hemde birbirimize danışıp bildiklerimizi paylaşalım ne dersiniz beklıorum hepinizi ....:52:
 
Kar_Tanem .!.:
Benimde sıkılasmaya ihtiyacim var:( bwnimde ikinci bebegim...halen emziriyorum.spor yapsak olur ama offf
Genişletmek için tıkla...

kızlar ben eski kiloma döndüm ama tartıdaki kg dışında hiç bir şeyim eskisi gibi değil, 6. aydan gün alıyor oğlum, ikinci çocuğum yaş 35 yolun yarısı acaba ondan mı bilmiyorum:26: hiç sıkı değil vücudum.Bacaklarımda varis oldu az ama rahatsızlık verici, bel bölgem hafif kalınlaştı, kollarım bile sarkmış gibi geliyor, selülitler cabası... Tek tesellim sağlıklı bir doğumum oldu, bebeğim ve ben iyiyiz çok şükür, bu kadar fiziksel deformasyon olsun artık, sporla falan olduğu kadar düzelticez. Bir de ben anne olunca vücudun tazelenir falan laflarına katılmıyorum ya, çöktüm valla:51:
 
Kar_Tanem .!.:
Benimde sıkılasmaya ihtiyacim var:( bwnimde ikinci bebegim...halen emziriyorum.spor yapsak olur ama offf
Genişletmek için tıkla...

evet canım zaten asıl mesele spor yapmakta ve özellikle hamur işi ve abur cubur olmayacak zaten emzirirken çok kalorı yaktığımız için sadece bunları yapsak daha etkılı ve hızlı olacak kılo vermemiz eminim de ben sütüm azalacak die korkuorum bebişim daha 5. ayında .
 
kemece .!.:
kızlar ben eski kiloma döndüm ama tartıdaki kg dışında hiç bir şeyim eskisi gibi değil, 6. aydan gün alıyor oğlum, ikinci çocuğum yaş 35 yolun yarısı acaba ondan mı bilmiyorum:26: hiç sıkı değil vücudum.Bacaklarımda varis oldu az ama rahatsızlık verici, bel bölgem hafif kalınlaştı, kollarım bile sarkmış gibi geliyor, selülitler cabası... Tek tesellim sağlıklı bir doğumum oldu, bebeğim ve ben iyiyiz çok şükür, bu kadar fiziksel deformasyon olsun artık, sporla falan olduğu kadar düzelticez. Bir de ben anne olunca vücudun tazelenir falan laflarına katılmıyorum ya, çöktüm valla:51:
Genişletmek için tıkla...

evet çok şkr benmde sağlıklı oldu ama insan bi zaman sonra eski halını özluo valla yatınca göbeğim yana devrilio resmen sırtıma vurunca tok tok ses çıkıo kendi kendime kötü gelio görüntüm kaldıkı adamcaaz ne yapsın:1: bence yaşla alakası yok 24 yaşındayım bende ama 2. doğum daha değişik oluo daha kalıcı değişiklikler oluo vucutta ne yapalım hadı akıl verin biraz kızlar
 
minikmeleklerim .!.:
evet canım zaten asıl mesele spor yapmakta ve özellikle hamur işi ve abur cubur olmayacak zaten emzirirken çok kalorı yaktığımız için sadece bunları yapsak daha etkılı ve hızlı olacak kılo vermemiz eminim de ben sütüm azalacak die korkuorum bebişim daha 5. ayında .
Genişletmek için tıkla...

Senin kuzu daha kucukmus...sen yemenden kesme canm sadece gun icinde cok hareket et.benim kilo problemim yok hamile kaldigim kilomunda altina dustum.ama göbek bölgem var iste erimiyo bir turlu:( bide yetmezmis gibi cok jölelendim...pöffffff yasım olmus 33 nasil sıkılascaksam...ben bide hic oturmayan biriyim cok hareketliyim yinede olmuyo.napalim saglik olsunda önemli olan bu.
 
minikmeleklerim .!.:
evet çok şkr benmde sağlıklı oldu ama insan bi zaman sonra eski halını özluo valla yatınca göbeğim yana devrilio resmen sırtıma vurunca tok tok ses çıkıo kendi kendime kötü gelio görüntüm kaldıkı adamcaaz ne yapsın:1: bence yaşla alakası yok 24 yaşındayım bende ama 2. doğum daha değişik oluo daha kalıcı değişiklikler oluo vucutta ne yapalım hadı akıl verin biraz kızlar
Genişletmek için tıkla...

:)))) eee adamlarda bizim eski halimizin nasil oldugunu biliyolar şekerim;)) onlarda 2 dane dogursun görelim:) gercekten ikinci dogumda insan daha fazla deforme oluyo..ilk dogumumda hic boyle degildim ne gobek kalmisti ne belim kalinlasmisti...tek care spor spor ben nette karin hareketleri ögrendim onu yapicam duzenli tabi yapabilirsem
 
bende katilayim size hadiyin hep beraber yapak banada moral olsun diycem ama ben sizle yarisamamki

benim vermem gereken kilo 35 falan karnim baya bi cikti zaten. yani öyle azicik bi spor la gidecek gibi degil.

emziriyorum ama ek gidayada basladik artik.

zaman gectikce kilo vermek iyice yük olmaya basliyor bendede, basta hadi yeni dogum yaptim havalarindasin, ama belli bir zamandan sonra onunda arkasina saklanamazki insan, biseyler yapmak gerek, emziriyorum diye esim simdilik birsey demiyor ama adamin da sinirini zorlamamak gerek dimi??

eee ne napyioz basliyozmu spora??
 
evet kızlar valla hemen başlayalı m spora bence kepimizin en sorunlu kısmı karın karın için en etkılı hareketde mekık var mısınız günde 100 mekıkle başlayalım tabi önce ısınma hareketleri ve süt azalmaması için çok su içmemiz lazım kızlarr
 
minikmeleklerim .!.:
evet kızlar valla hemen başlayalı m spora bence kepimizin en sorunlu kısmı karın karın için en etkılı hareketde mekık var mısınız günde 100 mekıkle başlayalım tabi önce ısınma hareketleri ve süt azalmaması için çok su içmemiz lazım kızlarr
Genişletmek için tıkla...

tamam ben basliyom bugün 100 mekik cekiyorum insallah.

eee hadi bakalim:34:
 
sağol canım bende şimdi kıldım başlıorum mekık çekmeye başka zaman olsa boşverirdim ama şimdi burda yazınca yapmak zorunda kalıo insan ikinci olarakda abur cuburu çıkaralım hayatımızdan ne dersiniz?
 
minikmeleklerim .!.:
sağol canım bende şimdi kıldım başlıorum mekık çekmeye başka zaman olsa boşverirdim ama şimdi burda yazınca yapmak zorunda kalıo insan ikinci olarakda abur cuburu çıkaralım hayatımızdan ne dersiniz?
Genişletmek için tıkla...

tmm ama ben suan an oglumu emziriyorum, bitsin bende yapim.

daha yeni oglm emzigini yere düsürdü yatagin altina dogru gitmis egilip alana kadar canim cikti. iyice hamlamisim:50:
 
Kızlar spor sütümü azaltıyor, bend e 1.5 ay önce doğum yaptım, 9 kilo fazlam var, ama sütüm az, o yüzden daha da azaltmak istemiyorum, diet yapmasam, spor yapabilir miyim?
 
Lachesis .!.:
Kızlar spor sütümü azaltıyor, bend e 1.5 ay önce doğum yaptım, 9 kilo fazlam var, ama sütüm az, o yüzden daha da azaltmak istemiyorum, diet yapmasam, spor yapabilir miyim?
Genişletmek için tıkla...

ben simdi yaptim 20 dak sürmüs yavas yavas yaptim dinlene dinlene bisey olmaz herhalde

sonucta abartmadim

sende katil bize hatta simdi yapiver
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back