How to install the app on iOS

Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.

Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.

Dogum kilolarina elvedaa!!!!

-SWEET MOM-

-SWEET MOM-

All is well...
Üyelik İptali
Kayıtlı Üye
20 Ocak 2019
2.998
2.688
133
33
merhaba arkadaslar. 5 yilda iki cocuk ve iki sezaryenden sonra bu yolculaga baslamak istiyorum artik. Evlenip rahatliktan 55 kilodan 65 e ciktim ilk gebeligimde 85 ile doguma girip minimum 72 ye döndüm cabasiz bi sekilde ikinci gebeligimde ise yine 85 e vurdum 75 e dustum ama aman emzireyim diye yemedigim kalmadi tabiki o kilolar bi guzel yerlesti ve b.k bogaz acildikca acildi. Kiyafetlere giremeyince bu karari aldim ve ramazan ayinin bitmesini bekledim suan 76 kiloyum ve bu yolda bana eslik etmek isteyen arkadaslar olursa beklerim olmazsa da guncem olarak konum kalsin kendimi cesareelendirmek namina
 
Sweet mummy .!.:
merhaba arkadaslar. 5 yilda iki cocuk ve iki sezaryenden sonra bu yolculaga baslamak istiyorum artik. Evlenip rahatliktan 55 kilodan 65 e ciktim ilk gebeligimde 85 ile doguma girip minimum 72 ye döndüm cabasiz bi sekilde ikinci gebeligimde ise yine 85 e vurdum 75 e dustum ama aman emzireyim diye yemedigim kalmadi tabiki o kilolar bi guzel yerlesti ve b.k bogaz acildikca acildi. Kiyafetlere giremeyince bu karari aldim ve ramazan ayinin bitmesini bekledim suan 76 kiloyum ve bu yolda bana eslik etmek isteyen arkadaslar olursa beklerim olmazsa da guncem olarak konum kalsin kendimi cesareelendirmek namina
Genişletmek için tıkla...
Ay hadi İnşallah bende aynı yola girmek istiyorum 15 gün oldu doğum yapali
 
Sweet mummy .!.:
Hayirli ugurlu oksun bebegin gule gule buyutun insallah. Ama daha cok erken sadece saglikli beslenme yoluna gidebilirsin tabiki emziriyorsan
Genişletmek için tıkla...
Evet canım emziriyorum ama durursamda da bu kilolar bana yapışacak gibime geliyor 😔 ölçülü beslenmeyle ve yürüyüş ile başlarım dedim bende ☺
 
Hifaa .!.:
Evet canım emziriyorum ama durumdan da bu kilolar bana yapışacak gibime geliyor 😔 ölçülü beslenmeyle ve yürüyüş ile başlarım dedim bende ☺
Genişletmek için tıkla...
Evet yemeklerle birlikte salata tuketmeye ozen goster ara ogunlerin olsun mutlaka protein agirlikli beslenincede guzel sut oluyor. Benim gibi geceleri bi paket biskuvi yiyip yatma :olamaz:
 
Sweet mummy .!.:
Evet yemeklerle birlikte salata tuketmeye ozen goster ara ogunlerin olsun mutlaka protein agirlikli beslenincede guzel sut oluyor. Benim gibi geceleri bi paket biskuvi yiyip yatma :olamaz:
Genişletmek için tıkla...
Düzenli birşey yiyemiyorum ki saat 11 de kahvaltı akşam 8 de akşam yemeği bu kadar arada kahve süt felan içiyorum o kadar düzenli değil yani yok canım bisküvi ne demek ben tatlı yiyorum genellikle
 
Hifaa .!.:
Düzenli birşey yiyemiyorum ki saat 11 de kahvaltı akşam 8 de akşam yemeği bu kadar arada kahve süt felan içiyorum o kadar düzenli değil yani yok canım bisküvi ne demek ben tatlı yiyorum genellikle
Genişletmek için tıkla...
Kac kilosun henuz erken ama bi kac ay icinde gidiyor kilolar ama ilk aylardada ben acliktan olecekmisim gibi geliyordu cok sık enzirmekten. Bu tarz beslenmede cidden cok guzel kilo yapiyorlar emziriyorum ama bizim ki epey azaldi yapacagim diyetin etkileyecegini sanmiyorum sadece abur cuburu gazli ve sekerli icecekleri hamur isini kesicem bu bile buyuk bir adim olacak benim icin zira cocuktan beter abur cubur tuketiyorum
 
Sweet mummy .!.:
Kac kilosun henuz erken ama bi kac ay icinde gidiyor kilolar ama ilk aylardada ben acliktan olecekmisim gibi geliyordu cok sık enzirmekten. Bu tarz beslenmede cidden cok guzel kilo yapiyorlar emziriyorum ama bizim ki epey azaldi yapacagim diyetin etkileyecegini sanmiyorum sadece abur cuburu gazli ve sekerli icecekleri hamur isini kesicem bu bile buyuk bir adim olacak benim icin zira cocuktan beter abur cubur tuketiyorum
Genişletmek için tıkla...
Çok şükür abur cubur gazlı içecekler çok nadir giriyor evimize tartilmadim ama sen gibi 85 e yaklasmistim 9. Ayda 70 le hamile kalmıştım zaten benim normalim 60 kiloydu hamile kalmadan da epey kilo almıştım yani
 
Hifaa .!.:
Çok şükür abur cubur gazlı içecekler çok nadir giriyor evimize tartilmadim ama sen gibi 85 e yaklasmistim 9. Ayda 70 le hamile kalmıştım zaten benim normalim 60 kiloydu hamile kalmadan da epey kilo almıştım yani
Genişletmek için tıkla...
Dogumdan sonra epey gidiyor ama ah su emzirme mevzuu ilk bebegimi emziremedim bi kac kez mama verince biberon muptelasi oldu bebis beni istemedi 2. De ise hic bir sekilde vermedim ac kalsin beni istesin mantigiyla e bide sut olsun tabi tlc de ki 300 kiloluklar gibi yattigim yerden geceleri bile yiyordum ama artik olmuyor gercekten bebegin 10 aylik zaten insallah tekrar 55 leri gorurum
 
Kolay gelsin canım.İnsallah dilediğiniz kilolara ulaşırsınız.Ben Kasım ayında 74 ile başladım yavaş yavaş kalori takibi ile 9 kilo verdim 65 kiloyum .6 kiloyu da bayramdan sonra iki ayda veririm gibi düşünüyorum.59 kiloya düşerim.Hedef kilom 55 ama 59 a gelince 55 e de acele etmeden düşerim .Diye düşünüyorum.Tabi önce 63 kiloya dusmeliyim.Kucuk küçük hedefler ile büyük yollar astım .Baya uzun ve yavaş kilo verdim .Ama kalıcı oluyor .Haftada iki defa gibi kaçaklarım oluyor.Gunde 1000 kaloriyi gecmemeye özen gösteriyorum.Bende su anda hamile kaldığım kilodayim 65.Ama ikinci çocuğumuzu düşünüyoruz.Ben yinede ne kadar zayıf olursam en azından hamilelikte çok fazla kilo almam.
 
Sudem_mmm .!.:
Kolay gelsin canım.İnsallah dilediğiniz kilolara ulaşırsınız.Ben Kasım ayında 74 ile başladım yavaş yavaş kalori takibi ile 9 kilo verdim 65 kiloyum .6 kiloyu da bayramdan sonra iki ayda veririm gibi düşünüyorum.59 kiloya düşerim.Hedef kilom 55 ama 59 a gelince 55 e de acele etmeden düşerim .Diye düşünüyorum.Tabi önce 63 kiloya dusmeliyim.Kucuk küçük hedefler ile büyük yollar astım .Baya uzun ve yavaş kilo verdim .Ama kalıcı oluyor .Haftada iki defa gibi kaçaklarım oluyor.Gunde 1000 kaloriyi gecmemeye özen gösteriyorum.Bende su anda hamile kaldığım kilodayim 65.Ama ikinci çocuğumuzu düşünüyoruz.Ben yinede ne kadar zayıf olursam en azından hamilelikte çok fazla kilo almam.
Genişletmek için tıkla...
Tesekkur edrrim umarim veririm. Cok sabirsizim bi an once vermek istiyorum senin kadar sabredemem o yuzden biraz sıkı gitmeyi planliyorum. Ben cocuklarin yas arasini planladigim icin hic kendimi yormayayim ikisinin kilosunu bir arada veririm dedim cok asiri almadim hamilelikte hani bi 90lari gecmedim cok sukur tek sorunum kilolarin bi guzel yerlesmis olmasi
 
Sweet mummy .!.:
Tesekkur edrrim umarim veririm. Cok sabirsizim bi an once vermek istiyorum senin kadar sabredemem o yuzden biraz sıkı gitmeyi planliyorum. Ben cocuklarin yas arasini planladigim icin hic kendimi yormayayim ikisinin kilosunu bir arada veririm dedim cok asiri almadim hamilelikte hani bi 90lari gecmedim cok sukur tek sorunum kilolarin bi guzel yerlesmis olmasi
[/QUOTE kilolar ne kadar yerlesirse yerleşim istedikten sonra veriyorsun .Benim biraz uzun sürdü evet ama diyet yapmadım sadece yediklerime biraz dikkat ettim.Mesela kacamaklarim da oldu .Bunda şükür .Sen kafanı takma kendine inan verirsin.
Genişletmek için tıkla...
 
Kendime pek inanamiyorum koca kisisi tatlilari alip alip gelir diyete girince yaada bana oyle geliyor ne zaman diyete girsem hep tatli gelir eve gozum kaldigi icin hergun herhalde :KK70: Cok zoruma gitti ya 40 bedene girememk hatta bazen 42 bedene yoksa disardan bakinca her yerim orantili kilo aldi cok bi abarti yok ama birde bacaklarim cok agriyor kilodan olduguna cok eminim
 
Sweet mummy .!.:
Kendime pek inanamiyorum koca kisisi tatlilari alip alip gelir diyete girince yaada bana oyle geliyor ne zaman diyete girsem hep tatli gelir eve gozum kaldigi icin hergun herhalde :KK70: Cok zoruma gitti ya 40 bedene girememk hatta bazen 42 bedene yoksa disardan bakinca her yerim orantili kilo aldi cok bi abarti yok ama birde bacaklarim cok agriyor kilodan olduguna cok eminim
Genişletmek için tıkla...
İnan benim gözümün önünde neler yenmedi.Hic oralı bile olmadım.Belli bir zamandan sonra canın bile istemiyor.İlk zamanlar belki biraz zorlanirsin ama ondan sonra hiç zorlanmadan devam ediyorsun.Dedigim gibi kendine inan birde aslında sabırlı olsan yavaş yavas daha güzel kilo verirsin yorulmadan.Ayrica kendine kalori programı yükle bütün yiyceklerine bak kaç kalori öyle ye .Mesela ben öyle yapıyorum.Cok güzel gidiyor.İstedigin herşeyi az da olsa yiyorsun.
 
Sudem_mmm .!.:
İnan benim gözümün önünde neler yenmedi.Hic oralı bile olmadım.Belli bir zamandan sonra canın bile istemiyor.İlk zamanlar belki biraz zorlanirsin ama ondan sonra hiç zorlanmadan devam ediyorsun.Dedigim gibi kendine inan birde aslında sabırlı olsan yavaş yavas daha güzel kilo verirsin yorulmadan.Ayrica kendine kalori programı yükle bütün yiyceklerine bak kaç kalori öyle ye .Mesela ben öyle yapıyorum.Cok güzel gidiyor.İstedigin herşeyi az da olsa yiyorsun.
Genişletmek için tıkla...
Programin adini soyle canim bende indireyim
 
Ben de katılabilir myiim aranıza hedefim 1,5-2 ayda 8 kilo vermek. Su an 58 kiloyum 50 olmak istiyorum. 2 cocuk annesiyim biri 6 aylık. Ek gıdaya gecince rejim yapmak istedim. Birbirimize destek olusak başarıcax bence
 
Cupcake89 .!.:
Ben de katılabilir myiim aranıza hedefim 1,5-2 ayda 8 kilo vermek. Su an 58 kiloyum 50 olmak istiyorum. 2 cocuk annesiyim biri 6 aylık. Ek gıdaya gecince rejim yapmak istedim. Birbirimize destek olusak başarıcax bence
Genişletmek için tıkla...
Olur tabiki bende ek gidaya baslayinca diyete basladim umarim olacak aslinda kilon cok iyi benim hedefim 58 :olamaz:
 
İki yılı geçti o emzirme dönemi kiloları kaldı bende ay bende vermek istiyorum artık beni de gaza getirin iradem çok zayıf
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
isabel
Hamilelikte tüketilmesi gereken besinler
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
isabel
isabel
Doğum sonrası kilolardan kurtulmak
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
isabel
kgokce
Doğuma Hazırlık doğuma hazırlık kursu
Yorumlar
7
Görüntüleme
13K
FE20227
F
Fotofiker
Gebelik ve Doğum Hikayem
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
23K
Fotofiker
Fotofiker
Back