- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Dogum kilolari
- Konu Sahibi Kader2410
- Başlangıç Tarihi
- 9 Haziran 2016
- 821
- 274
Bir ayda güzel vermişsin canım inşallah eski kilına kısa zamanda dönersin ne yaptın
- 26 Nisan 2017
- 88
- 32
- 28
Teşekkür ederim ..eve gelir gelmez yağı,şekeri, ekmeyi kestim..bol sıvı tüketiyorum...o kadar inşallah bebeğim 6 ayına kadar zayıflarım
- 9 Haziran 2016
- 821
- 274
Ayy
Ayyy İnsallah yaa ben onu yapamadım doğum sonrası 1 aya yakın sıkıntılar ım oldu ne buldumsa yedim bu arada gebelikte sizde bayağı kilo almışsınız. Bende aldım ve metabolizmam dehşet derecede yavaşladı önceden hızlı kilo veremiyordum şimdi ise dikkat ediyorum ama tartı hep aynı
- 26 Nisan 2017
- 88
- 32
- 28
Süt veriyorsan zayıflaman kolay...deyerlendir bunu..ben dietde olan zamam hamile kaldım 68 kiloyla ...o zamanlar benimde metabolizmam çok yavaşlamıştı...ama şimdi dikkat ediyorum, süt veriyorum bakalım hala böyle gidiyorum.çabucak zayiflarız hepimiz inşAllah... Esas olan zayıflamak istememiz.. Ha bu arada benim göbeğimde doğumdan sonra karın kırışıkları çatlaklarda oluşmadı bu konuda şansım getirdi..ama kilo konysunda hala vermem gereken kilolarım var 57 kdar((
- 9 Haziran 2016
- 821
- 274
Emziriyorum Allah a şükür ilk defa bu kadar çaresiz hissediyorum kilo konusunda kendimi yaza güzel girmek te istiyorum ne yapsam bilemedim siz 57 e bwn 55e düşeriz inşallah. Direk diyet yapmak ta zorlanıyorum özellikle geceleri bebiş için kalktığımda kurt gibi aç hissediyorum kendimi işte o zaman uyku sersemi dolabı açıp özellikle de ekmekli ya da tatlı şeyler yiyorum bir kaç gece sebze yemeyi denedim ama emzirirken midem tekrar kazınınca bıraktım tabi. Normalde beslenme konusunda dikkatliyim dir. Eğer aklıma koyarsam kolay kolay yemem. İşte salarsam da tam salıyorum...
- 26 Nisan 2017
- 88
- 32
- 28
Ya
yaa bende ötleyim.kafaya koydumsa yaparım..inşAllah canım ya gider bu kilolar çabucak zayıflarız..kaç aylık bebişin?
- 9 Haziran 2016
- 821
- 274
2.5 aylık şuan
- 26 Nisan 2017
- 88
- 32
- 28
MawAllah benim bebiwimde 1ay 2 gunluk Allah hayirli evlat eylesin inwAllah
- 9 Haziran 2016
- 821
- 274
Amin hepimizin kini inşallah.MawAllah benim bebiwimde 1ay 2 gunluk Allah hayirli evlat eylesin inwAllah
- 9 Haziran 2016
- 821
- 274
Bu kilolar gitmeli haftaya başlayacağım bende dikkat etmeye günümüz var da şimdi başlasam bi kaç gün sonra bozmuş gibi olacağım o yüzden şimdi normal yiyorumMawAllah benim bebiwimde 1ay 2 gunluk Allah hayirli evlat eylesin inwAllah
- 26 Temmuz 2015
- 63
- 31
- 38
Doğum yapıp zayıf olan arkadaşlarıma soruyorum bişey yapmıyoruz uykusuzluk koşturmaca diyorlar ama yalannn :) baktım ve yemiyorlar cidden kuş kadar yiyorlar tabi zayıf kalırlar gerçekten az yiyince kilo veriyorsun
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 31
- 9 Haziran 2016
- 821
- 274
Kesinlikle katılıyorum
- 9 Haziran 2016
- 821
- 274
Bende dikkat etmeye çalışıyorum ama can işte çekiyor 
hamilelik ten önce de diyet yapmış tım çok kolay vermiştim ama şimdi olmuyor gibi geliyor. 2 kilo verebildiği bende vermem gereken en az 13 kilo daha vae
hamilelik ten önce de diyet yapmış tım çok kolay vermiştim ama şimdi olmuyor gibi geliyor. 2 kilo verebildiği bende vermem gereken en az 13 kilo daha vae - 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 31
Bende dikkat etmeye çalışıyorum ama can işte çekiyor
Sabahları ılık su limon + gün içinde 3 lt yakın su. Bitane şekersiz meyve 7.30 da son akşam yemeğini ye ekmek ne kepekli ne kepeksiz alma kahvaltıda 3 parmak peynir 1 tane domates salatalık 1 tane yumurta mutlaka. Öğle yemeğine omlet ya da menemen tarzı bişey yapabilirsin yanında yoğurtla. Bunların dışında yürüyüşe çık ben bebegimle çıkıyorum kendimi çok sartlandirmadan. + vakit olursa evde de bişeyler yapıyorum yana eğiliyorum mekik çekiyorum bacak hareketleri yapıyorum filan. Bi de şey duydum 2.5 lt sıcak su tüketmek gerekiyor yağ yakiyormuş denicem
- 9 Haziran 2016
- 821
- 274
Suyu bol içiyorum her gün mutlaka bebeğimle siling işinde taşıyarak yürüyüş yapıyorum 2 saat civarında ama yemeği şartlandıramıyorum pek ekmek aramam aslında yemekle limonlu suyu deneyeyim işe yarar mı bilmem hamilelikte mide bulantısından sürekli limonlu su içiyordum ancak böyle içebiliyor dum da suyu. 2.5 litre sıcak suyu duymamış tım bende soğuk su soğuk duş hafif soğuk hava insan a daha fazla kalori yaktorıuır diye biliyorum
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 31
Eeee o soğuk suyun altında deli gibi kasilip titredigini düşün
inanırım yani. Gülmek de kalori yaktiriyo bol bol kahkaha atalım benim abim mac fitte antrenör onun şirkette çalışan bi bayan varmış uzman o bana abim aracılığıyla göndermişti diyet programı hoş ben çok uygulayamiyorum ama içinden seçtim işte. Her sabah mutlaka ılık su limon diyo ve 2.5 lt sıcak sudan bahsediyo bi de detoks karisimi icilmeliymis - 9 Haziran 2016
- 821
- 274
Uzman diyorsa vardır bi bildiği benim eşim de sporcu sayılır bir nevi banada spor programı yazıyor ama bebişle uygulanmıyor ki olmuyor diyince de bahane ediyorsun diyor bi şekilde vermemiz lazım kilolarıEeee o soğuk suyun altında deli gibi kasilip titredigini düşün
- 18 Kasım 2013
- 4.659
- 3.970
- 31
Heh benim abim givi işte bana yazdığı programların haddi hesabı yok bana karşı inancı da yok artık ama ben başka sebeplerden ötürü artık bi dur dedim ve kimseye pek belli etmeden asiliyorum diyete ve spora bende emziriyorum ama işte çok yemiyorum aç kalmıyorum abur çubur yok ekmek yok su hariç kayısı suyu zencefil çayı bi de süt yapıcı özel çaylar içiyorum arada şekersiz o kadar. Bi şekilde gidiyo iste
Benzer Konular
