Fast food yiyip mideni daha çok acıktıracağına doğru düzgün ev yemekleri yemelisin?
Çalışma şartların mı ağır nasıl nerede kalıyorsun bilmiyorum, öğrenciymişsin .
Bir kere neden 2 öğün bence çok az daha çok kio alacaksın sürekli hamburger kızartma ve koladan.
Üniversite yemekhanesinde ye öğlenleri vardır diye düşünüyorum.
Hem bir burger menüden daha ekonomik olur hem boğazından sıcak birşey geçer.
Evde kalıyorsan al yumurta evde haşla o zaten tok tutar, en ekonomik protein çeşidi. Proteini eksik etmemen gerekiyor.
Esmer ekmek, dana jambon, kaşar peyniri marketten alıp sandviçlerini kendin yap.
Yurtta kalıyorsan, küçük porsiyonlarda maksimum bir haftalık alıp sabahları tüketebilirsin. Bizde yurtta dolabımızda yemek saklıyorduk bazı odalarda mini buzdolabı da oluyor bunu düşünerek yazdım.
Yine üniversite çevresinde tabldot ev yemekleri yapan bir yerin müdavimi olabilirsin.
Hem kesene hem vücuduna bakmış olursun.