- 6 Nisan 2010
- 1.622
- 163
- Konu Sahibi karanfilcicegi
- #1
Merhaba, açtigim bu konuda sadece dogal ostrojen içeren dogal urunleri listeliyor.
Kadin hormonlari oestrojen ve projesterondur. Oestrojen hormonu kadini kotu kolesterol (LDL)'den korur ve gogus genislemesinde onemli rol alir. (sut bezleri..)
Dikkatinize : Sadece dogal urunleri listelemk istedim, bu gidalarin cogunluk olarak tuketimine dikkat ediniz.. herseyin cogu zararlidir!!
1.
Soya bulunması bitki östrojen ve östrojen benzer menopoz belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda kanser ve kalp hastalığı çeşitli biçimlerde önlemeye yardımcı olur.
2.
Soya soya sütü, tofu gibi gıdalarda ve miso soya fasulyesinden yapılan bir pastadır. Soya fasulyesi, et, ekmek ve tahıllar eklenir. Eğer etsiz bir hamburger yemek istiyorsanız da soya burger satın alabilirsiniz.
3.
Tahıl ve tahıl doğal östrojen içeren arpa, rezene, keten tohumu, yulaf ve buğday vardır. Sebzeler doğal östrojenler açısından zengin pancar, maydanoz, bezelye, havuç, biber, patlıcan, salatalık, patates, kabak ve yonca vardır.
4.
Meyve doğal östrojenler açısından zengin elma, kiraz, hurma, papaya, erik, nar ve domates vardır. Diğer gıdalar zeytinyağı, ekmek mayası, et, meyan kökü, anason, yonca, süt, sarımsak, zeytin, kırmızı fasulye, pirinç, adaçayı ve vardır ayçekirdeği.
Alintidir..
Kadin hormonlari oestrojen ve projesterondur. Oestrojen hormonu kadini kotu kolesterol (LDL)'den korur ve gogus genislemesinde onemli rol alir. (sut bezleri..)
Dikkatinize : Sadece dogal urunleri listelemk istedim, bu gidalarin cogunluk olarak tuketimine dikkat ediniz.. herseyin cogu zararlidir!!
1.
Soya bulunması bitki östrojen ve östrojen benzer menopoz belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda kanser ve kalp hastalığı çeşitli biçimlerde önlemeye yardımcı olur.
2.
Soya soya sütü, tofu gibi gıdalarda ve miso soya fasulyesinden yapılan bir pastadır. Soya fasulyesi, et, ekmek ve tahıllar eklenir. Eğer etsiz bir hamburger yemek istiyorsanız da soya burger satın alabilirsiniz.
3.
Tahıl ve tahıl doğal östrojen içeren arpa, rezene, keten tohumu, yulaf ve buğday vardır. Sebzeler doğal östrojenler açısından zengin pancar, maydanoz, bezelye, havuç, biber, patlıcan, salatalık, patates, kabak ve yonca vardır.
4.
Meyve doğal östrojenler açısından zengin elma, kiraz, hurma, papaya, erik, nar ve domates vardır. Diğer gıdalar zeytinyağı, ekmek mayası, et, meyan kökü, anason, yonca, süt, sarımsak, zeytin, kırmızı fasulye, pirinç, adaçayı ve vardır ayçekirdeği.
Alintidir..
