Merhabalar...
Bir süredir diyetteyim. 6 gün çok sağlıklı beslenip yürüyüş yapıp 8den sonra yemek yemiyorum. 1 gün patlayana çatlayana kadar ne istersem yiyorum. Yani bugüne kadar öyleydi. Hani ramazanda iftardan sonra ne yesem diye aranırız ya sürekli bir şey yeme isteği olur aynı şey ara günümde bana oluyor. Resmen ne yesem diye düşünüyorum. Bugün de biraz şekerli şeyler tükettim -diyet günlerimde tüketmiyorum- daha sonra bir tuhaf oldum burnumun yan taraflarından başıma doğru tuhaf bir şeyler oldu. Bir ara midem bulandı. Ki çok da abartmadım 1 tane browni kurabiye 1 tane de bisküvi arası lokum yedim. Şekerli şeyler düşündükçe bana bir şeyler oluyor şu an. Korkuyorum acaba şeker hastası falan mı oldum Allah korusun. Bilgisi olanlar beni bilgilendirebilirler mi böyle haftada 1 gün ara gün yapmak sağlıksız mı? Bugün bir konuda okudum bir yorumda şöyle denmiş vücudunuzu 10 kaloriye alıştırıp 1 gün 1000 kalori alırsanız hepsini yağa çevirir vücudunuz. Bu doğru mu? Ara ara vücudu şaşıtmak gerektiğini duymuştum böyle şaşırmıyor mu anlamadım. Bilgilendirirseniz sevinirim zira korkmaya başladım...
Bir süredir diyetteyim. 6 gün çok sağlıklı beslenip yürüyüş yapıp 8den sonra yemek yemiyorum. 1 gün patlayana çatlayana kadar ne istersem yiyorum. Yani bugüne kadar öyleydi. Hani ramazanda iftardan sonra ne yesem diye aranırız ya sürekli bir şey yeme isteği olur aynı şey ara günümde bana oluyor. Resmen ne yesem diye düşünüyorum. Bugün de biraz şekerli şeyler tükettim -diyet günlerimde tüketmiyorum- daha sonra bir tuhaf oldum burnumun yan taraflarından başıma doğru tuhaf bir şeyler oldu. Bir ara midem bulandı. Ki çok da abartmadım 1 tane browni kurabiye 1 tane de bisküvi arası lokum yedim. Şekerli şeyler düşündükçe bana bir şeyler oluyor şu an. Korkuyorum acaba şeker hastası falan mı oldum Allah korusun. Bilgisi olanlar beni bilgilendirebilirler mi böyle haftada 1 gün ara gün yapmak sağlıksız mı? Bugün bir konuda okudum bir yorumda şöyle denmiş vücudunuzu 10 kaloriye alıştırıp 1 gün 1000 kalori alırsanız hepsini yağa çevirir vücudunuz. Bu doğru mu? Ara ara vücudu şaşıtmak gerektiğini duymuştum böyle şaşırmıyor mu anlamadım. Bilgilendirirseniz sevinirim zira korkmaya başladım...
surekli saglikli beslenmeli ve en onemlisi sagliksiz sekeri hayatinizdan tamamen cikarmalisiniz
