- Konu Sahibi Orodrethica
- #1
Kızlar merhaba!
Son birkaç senedir normalde ideal olan kilodan daha düşük bir kiloya sahibim. Boyum 1.74 kilom 50'lerdeydi. Bunun üzerine bir kaç kilo almıştım ve açıkçası hiç bir zaman kilo alamadığımdan dolayı kendimi kötü hissetmemiştim. Lakin son birkaç aydır beni gören herkes "çok süzülmüşsün" "aaa neden bu kadar kilo verdin?" gibi sözler sarfedince ben de bir diyetisyene gittim. Durumumu anlattım birçok tahlil yapıldı tiroid, bağırsak mukozaları falan her şey normal çok şükür. Tek durum, metabolizmanın hızlı çalışması.
Diyetisten bana uygulamam için program verdi bu programda gece yatmadan önce tostlardan, kreplerden tutun ağır pekmezlere kadar içerik var. Bunu 3 hafta yaptım sonra kontole gidene kadar midem haşat olmuştu desem yeridir. O geceleri alınan hamur işleri, yok pekmezler, yok balık yağları.. ay kızlar biz napıyoruz?
Diyetisyen hanım bana bir de fırça attı programına uymuyorsun böyle böyle diye. Napsaydım? kusacaktım neredeyse!!
Ardından bir makale okudum ki, gece yatmadan önce yenilen yemeklerin hepsi metabolizmaya ciddi hasar veriyor ve şimdi çıkmasa bile ileriki yaşlarda çok ciddi rahatsızlıklara zemin hazırlıyormuş.
Metabolizmanız hızlı çalışsa bile, vücut buna uygun çalıştığından bizlerin dışarıdan sürekli yaptığı besin baskısı ciddi hasarlara yol açıyormuş. Çok ciddi hem de..
Şimdi soruyorum kızlar, buradaki başlıkları da okudum napıyoruz biz? vücudumuza resmen haksızlık değil mi bu?
Tüm bunlardan sonra erkek arkdaşımın da kilo problemi olduğunu hatırladım 1 sene kadar önceye kadar. Ama o fitness'a gitti şimdi aldığı kiloların hepsi kas. O ayrı tabii ben asla kas almak istemem (hangi bayan ister:)) Ama yani böyle abur cubur pisboğaz gibi sürekli sağlıksız biçimde yemektense, sağlıklı bir şekilde sporla biz bayanlara has programlarla sağlıklı kilo almanın yolu yok mudur ya? Çok moralim bozuldu yani istanbul'da oturuyorum ve neresi varsa oraya giderim sağlıklı kilo almak için.
Ama böyle geceleri yatmadan pekmezlermiş, yok hamur işleriymiş zayıf kaliyim daha iyi midem de vücudum da metabolizmam da zarar görmesin..
sizleri seviyorum! yorumları bekliyorum..
Son birkaç senedir normalde ideal olan kilodan daha düşük bir kiloya sahibim. Boyum 1.74 kilom 50'lerdeydi. Bunun üzerine bir kaç kilo almıştım ve açıkçası hiç bir zaman kilo alamadığımdan dolayı kendimi kötü hissetmemiştim. Lakin son birkaç aydır beni gören herkes "çok süzülmüşsün" "aaa neden bu kadar kilo verdin?" gibi sözler sarfedince ben de bir diyetisyene gittim. Durumumu anlattım birçok tahlil yapıldı tiroid, bağırsak mukozaları falan her şey normal çok şükür. Tek durum, metabolizmanın hızlı çalışması.
Diyetisten bana uygulamam için program verdi bu programda gece yatmadan önce tostlardan, kreplerden tutun ağır pekmezlere kadar içerik var. Bunu 3 hafta yaptım sonra kontole gidene kadar midem haşat olmuştu desem yeridir. O geceleri alınan hamur işleri, yok pekmezler, yok balık yağları.. ay kızlar biz napıyoruz?
Diyetisyen hanım bana bir de fırça attı programına uymuyorsun böyle böyle diye. Napsaydım? kusacaktım neredeyse!!
Ardından bir makale okudum ki, gece yatmadan önce yenilen yemeklerin hepsi metabolizmaya ciddi hasar veriyor ve şimdi çıkmasa bile ileriki yaşlarda çok ciddi rahatsızlıklara zemin hazırlıyormuş.
Metabolizmanız hızlı çalışsa bile, vücut buna uygun çalıştığından bizlerin dışarıdan sürekli yaptığı besin baskısı ciddi hasarlara yol açıyormuş. Çok ciddi hem de..
Şimdi soruyorum kızlar, buradaki başlıkları da okudum napıyoruz biz? vücudumuza resmen haksızlık değil mi bu?
Tüm bunlardan sonra erkek arkdaşımın da kilo problemi olduğunu hatırladım 1 sene kadar önceye kadar. Ama o fitness'a gitti şimdi aldığı kiloların hepsi kas. O ayrı tabii ben asla kas almak istemem (hangi bayan ister:)) Ama yani böyle abur cubur pisboğaz gibi sürekli sağlıksız biçimde yemektense, sağlıklı bir şekilde sporla biz bayanlara has programlarla sağlıklı kilo almanın yolu yok mudur ya? Çok moralim bozuldu yani istanbul'da oturuyorum ve neresi varsa oraya giderim sağlıklı kilo almak için.
Ama böyle geceleri yatmadan pekmezlermiş, yok hamur işleriymiş zayıf kaliyim daha iyi midem de vücudum da metabolizmam da zarar görmesin..
sizleri seviyorum! yorumları bekliyorum..
en sağlıklısı sporla kilo almaktır spor yapmazsan sadece göbekten alırsın,, body forumlarında buradan daha fazla içerik var kilo almayla ilgili,, protein bar tarifleri falan var yapabilirsem kilo alırsam paylaşırım inşallah 
