- 17 Ağustos 2023
- 7.696
- 22.303
- 268
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.301
Bizim topiğin olayı bu, topiğin arka planda olanlar
Neyse ilk haftaya göre iyi kurtardık, genel başarı oranımız iyi, enseyi karartmıyor önümüzdeki maçlara bakıyoruz
Parti zamanı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetin Sultanları 😎
- Konu Sahibi accessdenied
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ağustos 2023
- 7.696
- 22.303
- 268
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.302
Bizim grup
- 17 Şubat 2015
- 7.889
- 21.136
- 348
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.303
diğer çarşambaya kaldı 6 gün - 17 Ağustos 2023
- 7.696
- 22.303
- 268
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.304
- 8 Nisan 2017
- 56.966
- 299.916
- 698
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.305
Ayıp ediyorsun ayaktaki kundura senin köpeğin olsun.Yok cnm ama ille de yürümem diyosan akışa ayağında kundurayı söyle kabulüm kcjcjcj
- 8 Nisan 2017
- 56.966
- 299.916
- 698
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.306
Hep mayonezcinin ahı buldu sizi.Biz burda tiramisu tarifi paylaşıyoruz kızım aralarda ndndb
- 2 Ocak 2017
- 3.222
- 19.234
- 208
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.307
Sabah kahvaltısında biraz abarttım
Akşam yemeğinde biraz zeytinyağlı kabak ve bir küçük parça antrikot yedim. Ekmek yemedim
Akşam yemeğinde biraz zeytinyağlı kabak ve bir küçük parça antrikot yedim. Ekmek yemedim
- 18 Aralık 2018
- 2.505
- 8.743
- 158
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.308
Sabah kahvaltı yapmadım.tarcinli su içtim.
Öğlen 5 6 yk kısır 6 7 tane yaprak sarması yedim.
Aksam
2 kepçe mercimek çorbası
Bol salata
3 köfte
Spor yapmadım
Öğlen 5 6 yk kısır 6 7 tane yaprak sarması yedim.
Aksam
2 kepçe mercimek çorbası
Bol salata
3 köfte
Spor yapmadım
- 12 Temmuz 2006
- 56.187
- 215.985
- 1.223
- 52
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.309
Nasılsa kilo vermişim deyip bugün yenmemesi gereken her şeyi yedim 
Sabah kahvaltıda peynir zeytin vs kahvaltılık yanısıra yarım dilim kek, şekersiz çay
Akşam full kızartma
ara ara çikolata tırtıklıyorum :)))
Sabah kahvaltıda peynir zeytin vs kahvaltılık yanısıra yarım dilim kek, şekersiz çay
Akşam full kızartma
ara ara çikolata tırtıklıyorum :)))
- 18 Ekim 2014
- 7.476
- 33.869
- 748
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.310
Ben de henüz yapmadım. Yapıp duş alıp yatıyorum müthiş oluyo sen de deneeeSabah kahvaltı yapmadım.tarcinli su içtim.
Öğlen 5 6 yk kısır 6 7 tane yaprak sarması yedim.
Aksam
2 kepçe mercimek çorbası
Bol salata
3 köfte
Spor yapmadım
- 17 Ağustos 2023
- 7.696
- 22.303
- 268
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.311
Bende biraz abarttim gibiNasılsa kilo vermişim deyip bugün yenmemesi gereken her şeyi yedim
Sabah kahvaltıda peynir zeytin vs kahvaltılık yanısıra yarım dilim kek, şekersiz çay
Akşam full kızartma
ben ekmek tırtıkladım
- 20 Kasım 2024
- 439
- 2.767
- 28
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.312
Hepimiz mi biraz abarttık herhalde. Yarın da diyetisyen de tartılcm inş almam
- 20 Kasım 2024
- 439
- 2.767
- 28
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.313
Sabah yeşillik haşlanmış yumurta salatası
Öğlen bir küçük patates fırında yanına peynir zeytin
Akşam mercimek çorbası fırın tavuk yedim akşam porsiyonu biraz fazla kaçordım galiba, yuvarlanıyorum hala
Öğlen bir küçük patates fırında yanına peynir zeytin
Akşam mercimek çorbası fırın tavuk yedim akşam porsiyonu biraz fazla kaçordım galiba, yuvarlanıyorum hala
- 2 Ağustos 2013
- 35.520
- 109.005
- 798
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.314
Sabah tartıdan sonra 
1 bardak su içtim
14.00
1 yumurtadan omlet
Peynir
Domates
Çay
18.30
2 dilim ıspanaklı çörek
2 dilim patatesli çörek
Su çok az ne kadar olduğunu da bilmiyorum
1 bardak su içtim 14.00
1 yumurtadan omlet
Peynir
Domates
Çay
18.30
2 dilim ıspanaklı çörek
2 dilim patatesli çörek
Su çok az ne kadar olduğunu da bilmiyorum
- 18 Aralık 2018
- 2.505
- 8.743
- 158
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.315
Keske biraz erken görseydim denerdimBen de henüz yapmadım. Yapıp duş alıp yatıyorum müthiş oluyo sen de deneee
sabah kahvaltı öncesi deneyim olmamiii
- 18 Aralık 2018
- 2.505
- 8.743
- 158
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.316
Eklentiler
- 18 Aralık 2018
- 2.505
- 8.743
- 158
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.317
Günaydınn mutluu sabahlar 
- 31 Ocak 2013
- 7.190
- 44.614
- 798
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.318
Günaydın kızlar, yeni görüyorum mesajları, bildirim gelmiyor bana ya. Ben artık yarın sabah tartılayım mademYarın tartı günü yarın gel başla hacı ndndh
- 31 Ocak 2013
- 7.190
- 44.614
- 798
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.319
Al işte, bu da benim hayalimReglden emekli olana kadar vücuduna da iyi bakman gerektiğini biliyorsun değil mi? Su içeceksin, kemik sağlığını korumak, kansızlık, vitamin eksikliği vs yaşamamak için sağlıklı ve dengeli besleneceksin, spor yapacaksın.
Henüz 1 yılı biraz geçti şimdilik bir sıkıntım yok, zaten kış aylarında bile pek üşümeyen biriydim lakin arada bir de yangın var diye böğüresim geliyor
şöyle üşümefen herkes gibi dolaşabilsem, rahat giyinebilsem Allahım. Menepozda olacak mı acaba? Dünyanın ilacını vitamini kullandığım halde hala en ufak bi serinlikte donuyorum. Nefret ediyorum bu durumdan. Evde sürekli doğalgaz savaşları. Yok çok açtın sıcaktan ölücez diyenler falan 
- 20 Mart 2008
- 141.511
- 212.967
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #2.320
Menapoza ilk girdğim yıllarda kışın bile dolabın kağağını açıp buzluğa kafamı sokuyordum efil efil serinlik gelğyorduAl işte, bu da benim hayalim
bildiğin domates gibi kızarıyordum helede dışardaysam tam itfaiyelik durum oluyordum 
