Yarın tartı günü yarın gel başla hacı ndndhSelamlar kızlar,
Ben de katılabilir miyim hala üye alıyorsanız?
accessdenied
Sanırım başka türlü dikiş tutturamayacağım diyette. Belki bu sayede inşallah yarabbim amin
zabaanan tartı at
Aa kan değerlerin falan mı düştü acaba bi doktora gitseydin
İlaç içim yattım şimdi kalktım fenaydım çok
Tansiyonla ilgili bilgi için dağol Mune bana ayda yılda bir geliyo bu atak, suyun işe yaradığını bilmiyordum sağol, önemli bu bilgi benim için çakılıyorum çünlüÇevremde diyete giren çok hatun oldu, hepsinin metotlarını az çok biliyorum, biri hariç hepsi aç kalarak hiçbir şey yemeyerek ve sevdikleri yemekleri tatlıları keserek zayıfladı ama sonu hüsran oldu, hedefe ulaşınca zayıfladım deyip her şeyi yemeye başlayınca tekrar kilo aldılar, bazısı verdiği kilodan fazla aldı.
Bir tanesi ki komşumdu kendisi her şeyi azar azar yedi asla aç kalmadı ama her sabah kızını okula gönderdikten sonra düzenli yürüyüş yaptı, bol bol da su içti, hiç abartmıyorum 6 ayda 20 kilonun üzerinde verdi ve kilosu kalıcı oldu.
Aynen, hepinizin aklında olsun zaten biliyorsunuzdur ama bilmeyenler için yazayım, rahmetli annemden tecrübeliyim maalesef, kendisi hipertansiyon hastasıydı bazen ilaçlara rağmen tansiyonu düşmezdi hastanede hemen tansiyon düşürücü veriyorlardı, ki zaten hastanelerde tansiyon düşsün diye verilen ilaç diüretiktir, amacı idrara çıkarmaktır, idrarla vücuttaki tuzu atmanızı sağlar, o yüzden tansiyon yükselince bol su için, su bu sebeple de çok önemli.
Ayrıca tansiyon yükselmesi yaşıyorsanız fazla çay kahve içmeyin, içeriklerindeki madde yüzünden kan basıncını yükseltme etkisi var.
Çok geçmiş olsun, havalar soğudu hastalıklar başladı maalesef
Sana da geçmiş olsun Cemoos
Vücudun su topladığı için yarın tartı istediğin gibi çıkmazsa üzülme lütfen, regl dönemi kan şekeri düştüğü için acayip bir tatlı krizi yaşanıyor, bitter çikolata yiyebilirsin ya da hafif bir sütlü tatlı, kuru meyve de olabilir ama abartmadan, gün içinde 2-3 tane kuru meyve şeklinde.
Olabilir baktirayim degerlerime
Geçmiş olsun kuzum.
Var canım olma mı yürüyüş cezası
Ben ekliyorum kuru nane ve sumak ekleyin inanılmaz lezzet katıyor hem de.
Olur maksat spor yapmak
Geçmiş olsun cnm sana da
Dağol aşko sen de fenaymışın
Benim halim yok kız.Dağol aşko sen de fenaymışın
Mune
damak tadıma uyumadı aplam)
Nasıl oldun AccesimDağol aşko sen de fenaymışın
Kız vitaminsiz mi kaldın acaba diyet miyet derken
Olabilir canım ya.
Dustu mu tansiyonun yavrusuDaha iyiyim bebekim sağol
