Diyete başlarken spor salonuna da yazılmalı mıyım akıl verin bana kızlar?

Pinkharleyquinn · 8 Ocak 2016

Slm canlarım, ben 1.68 boyunda 87 kiloyum şuanda :KK43:

doğum yapalı 6 ay oldu ilk bebeğim ve daha yeni yeni adapte olabiliyorum içinde bulunduğum duruma kendime hiç vakit ayiramadim diyete başlamak istiyorum cok hirslandim gerçekten kilo vermeliyim mutlaka henüz 24 yaşımdayım kendimi mutsuz hissediyorum diyetisyene gitcem önümüzdeki hafta fakat diyetle beraber hemen bir spor salonuna da yazılıp desteklemeliyim diyetimi yoksa belirli bi zman geçmeli mi çok tecrübesizim bu konuda yardım ederseniz sevinirim inşallah hepimiz mutlu olduğumuz kilolarimiza saglikla kavusuruz :KK36:

PaytiPo · 8 Ocak 2016

bende .168 boy 80 kilo 6 ayını doldurmuş bir bebek annesi olarak diyorum ki spora mutlaka git.. ben çalışıyorum çalışmasam 1 dk düşünmez giderdim ...

aydogdu06 · 8 Ocak 2016

merhaba,
ben 30 yaşına girdim çalışıyorum,üstelik çok yoğunum...birde evde her türlü spor aletim var koşu bandıda dahil...
64,5 kiloydum diyetisyene gittim ve spor salonunada yazıldım... (1ay önce başladım ikisinede)
umarım anlatabildim canım :KK200:

yaşın çok genç... mutlaka ikisini de tavsiye ederim.
evde en fazla 3.5 km koşabiliyorken spor salonunda hoca eşliğinde programlara katılırsın hemde o kadar insanı görünce yapasın geliyor:) ayrıca para verdim gideyim diyosun normalde kendine program yapıp kaytarsanda ordakı programlara uyuyorsun.

diyetisyene de git çünkü doğru bildiğimiz çok yanlış var...

Pinkharleyquinn · 8 Ocak 2016

PaytiPo .!.:
bende .168 boy 80 kilo 6 ayını doldurmuş bir bebek annesi olarak diyorum ki spora mutlaka git.. ben çalışıyorum çalışmasam 1 dk düşünmez giderdim ...

günün bi iki saati bebişi eşime birakıp gitmeyi düşünüyorum bakalım nasipse sen de rejim yapıyor musun?

Pinkharleyquinn · 8 Ocak 2016

BahaRaslan99 .!.:
merhaba,
ben 30 yaşına girdim çalışıyorum,üstelik çok yoğunum...birde evde her türlü spor aletim var koşu bandıda dahil...
64,5 kiloydum diyetisyene gittim ve spor salonunada yazıldım... (1ay önce başladım ikisinede)
umarım anlatabildim canım
yaşın çok genç... mutlaka ikisini de tavsiye ederim.
evde en fazla 3.5 km koşabiliyorken spor salonunda hoca eşliğinde programlara katılırsın hemde o kadar insanı görünce yapasın geliyor:) ayrıca para verdim gideyim diyosun normalde kendine program yapıp kaytarsanda ordakı programlara uyuyorsun.

diyetisyene de git çünkü doğru bildiğimiz çok yanlış var...

cok haklısın... diyetisyene mutlaka gidecegim zaten kendi basıma bir program yapamam hem bu benim ilk diyet deneyimim oılcak inşallah güzel sonuclar alırım benim demek mistediğim aslında fazla kilosu olanlar hemen diyet artı spor yapmasın diyolar bi miktar kilo verdikten sonra spora baslasın diyolar ben burada takıldım napıym diye :KK64:

senin cok fazla bir kilon yok aslımnda canım peki nasıl verim alabildin mi bari?

PaytiPo · 9 Ocak 2016

Cimcime 39 .!.:
günün bi iki saati bebişi eşime birakıp gitmeyi düşünüyorum bakalım nasipse sen de rejim yapıyor musun?

Bir kac ciddi denemem oldu sutum azaldi biraktim. Simdi ekmek ve tatli yi kestim ama yuruyus spor olmadan veremiyorum ben.

aydogdu06 · 9 Ocak 2016

Ben arkadaslarimla ayni diyetisyene gidiyorum onlarda senin kilolardaydi,ilk 20 gun hic spor vermedi onlara.daha sonra verdi ama yuruyus...bana hemen spor verdi hemde salon isine sevindi :KK66:

suan tam 1 ay oldu 60.5 civari kilom.benim icin muthis cunku hic ac degilim...
Ustelik diyetisyen tum kan tahlillerine baktigi icin ona gorede beslenme veriyor.benim d vitamini yerlerdeydi.balik cok var menulerimde. Arkadasin demiri eksikti ona cay yasak mesela. Benim hedefim 55 dusmek ve orda kalmak boyum 1.60. Hangi ildesin?

Diyete başlarken spor salonuna da yazılmalı mıyım akıl verin bana kızlar?

Ayrıntılı Düzenleme

Pinkharleyquinn

Popüler Üye

PaytiPo

Bana Allah Yeter!!!

aydogdu06

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Pinkharleyquinn

Popüler Üye

Pinkharleyquinn

Popüler Üye

PaytiPo

Bana Allah Yeter!!!

aydogdu06

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular