- 11 Ağustos 2011
- 5.846
- 3.396
- 373
kızlar... hepinize bol eksili günler diliyorum 
kızlar ben geçen yıl 2 ay dukan yapıp 10 kg verdikten sonra mecburi olarak bırakmak zorunda kaldım(taşınma falan filan)
yine diyete başlamak istiyorum ama farklı olsun bu sefer istiyorum. birde benim ilk deneyimimdi dukan
...
tekrar diyete başlama sebebim anneannem 2,5 aydır bizde ve 4 kg aldm
çünkü sürekli çeşit çeşit yemekler meyve faslı ve ne zamandır alınmayan nut....le ya geri denüş... çikolataya dayamıyorum her mutfağa girişimde çıkışımda en az bir kaşık alıyorum gece bile olsa
çikolatayı kesemiyorum çünkü anneannem sabahları kahvaltıda seviyormuş bunun yüzünden kilo alıyorum da diyemiyorum çünkü alıngan
ve ben maalesef çikolataya bakıp geçemiyorum :125::125::125:
neyse niye kg aldığımı açıkladım...
sizce ben bu 4 kg ıve + 4 kg nasıl sağlıklı verebilirim.. dümdüz karnım gitti yanlarım şişti popom yayıldı
yardım edin kızlar bana
kızlar ben geçen yıl 2 ay dukan yapıp 10 kg verdikten sonra mecburi olarak bırakmak zorunda kaldım(taşınma falan filan)
yine diyete başlamak istiyorum ama farklı olsun bu sefer istiyorum. birde benim ilk deneyimimdi dukan
...tekrar diyete başlama sebebim anneannem 2,5 aydır bizde ve 4 kg aldm
çünkü sürekli çeşit çeşit yemekler meyve faslı ve ne zamandır alınmayan nut....le ya geri denüş... çikolataya dayamıyorum her mutfağa girişimde çıkışımda en az bir kaşık alıyorum gece bile olsa
çikolatayı kesemiyorum çünkü anneannem sabahları kahvaltıda seviyormuş bunun yüzünden kilo alıyorum da diyemiyorum
çünkü alıngan ve ben maalesef çikolataya bakıp geçemiyorum :125::125::125:
neyse niye kg aldığımı açıkladım...
sizce ben bu 4 kg ıve + 4 kg nasıl sağlıklı verebilirim.. dümdüz karnım gitti yanlarım şişti popom yayıldı
yardım edin kızlar bana
