- 26 Aralık 2013
- 74
- 14
-
- Konu Sahibi muhasebeci15
- #1
kilo vermeniz durunca diyete 1 hafta ara vermek iyi geliyor hem biraz daha fazla beslenip sağlıklı bir şekilde her besinden alarak halsizliğiniz gider hem de diyete tekrar başladığınızda kilo vermeniz tekrar başlar ya bazı vitaminler eksik kaldı vücutta yada çok düşük kalorili besleniyorsunuz tabi bildiğim kadarıyla enerjisi yüksek sağlıklı çerezler yiyebilirsiniz baklagiller çok işe yarar et tavuk yumurta yoğurt bol yeşillik salata sebze az zeytin yağla bununda faydası çok iyi vb ... gibi genede devam ederse lütfen dr danışın sebebini bulsunlar tabi bahar yorgunluğu da olabilir mevsim değişikliği birde diyet etkilemiş olabilir geçmiş olsun kolay gelsin
Muhtemelen az kalori alıyorsun ve vücudun düzenli çalışması için gereken besinler, mineral-vitaminlerden yoksun kalıyor. Daha doyurucu ve dengeli bir listeye geçebilirsin. Dengeli bir beslenme plânında böyle şikayetler olmaz. Ben az kalori aldığımda çok hâlsiz oluyorum ve hemen takviye yapıyorum.
Arkadaşlar 3 aydır diyetteyim ve şu 10 gündür kilo vermem durdu ve bugün çokkk halsizim kollarım sanki ağır bir yük bacaklarım desem aynı ne yapsam ne etsem benim gibi olan yada bana bir fikir vercek arkadaşları bekliyorum lütfen çok acil hafta sonuda misafirim var nasıl kendimi toparlıcam bilemiyorum
Insulin direncine baktir cnm troidlerine bnmde ile oluyrdu ilk diyet yptigimda troid hastasiyim bn insulin direncim bitaz yukselmis bole elim ayagim titrer fibi oluyrdu doktorum normal dedi bunlari yenmek icinde spor sart dedi gunde 40dk yuruyorum 2 ayda 13 kilo verdim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
maşallah canım benim bebeğim var 3 yaşında oldukça hareketli o yüzden spor yapamıyorum, ama dediğin gibi kan testi yaptırdım bişey çıkmadı fakat ben tatlıyı tamamen çıkardım hayatımdan meyvede yemeyince o yüzden olmuş
bu kampla ilgili detaylı bilgi alabilirmiyim, iletişim bilgileri falanMerhaba ben 15 yıldır obezim Zayıflamada sonsöz diye bir kitap aldım okudum ve zayıflmak adına öğrendiğim bildiğim herşeyin ne kadar boş olduğunu anladım diyet şişmanlatır diyor; evet haklı uyguladığımız sürece kilo veriyoruz ama bıraktığımızda verdiğimiz kiloları fazlasıyla geri alıyoruz spor zayıflama metodu değildir diyor evet oda uygulandığı sürece işe yarıyor düzensiz beslenmenin kilo aldırdığını öğrettiler bize bu zamana kadar ben düzenli beslenen bir tane bile zayıf insan tanımıyorum bu zamana kadar yiyecekleri hep sağlıklı ve sağlıksız diye ayırdık ama dünyada bugün fare yada böcek yiyip sağlıklı yaşayan insanlar var kısacası hanımlar deniz egece boş konuşmamış kendiside kilolu bir insamış ve kendi bulduğu teknikle 40 kilo vermiş.
ben yeni başladım kampına katıldım 3 hafta oldu 7 kilo verdim üstelik istediğimi yiyorum ama bedenimin ihtiyacı kadar yani bu dünyada herşey inançmış yiyecekler bile inançlarımıza göre hizmet ediyor bedenimize biri kilo almaktan korkuyor kilo alıyor diğeri ise umursamadan yiyor kilo almıyor
HANIMLAR İLGİ NEREDEYSE O BÜYÜYOR NEYİ İLGİSİZ BIRAKIRSAK YOK OLUYOR KİLOLARLA YADA YİYECEKLERLE İLGİLENMEYİN DENİZ EGECENİN DEDİĞİ GİBİ HAREKETLE İLGİLENİN HAREKET BEREKETTİR.