kilo vermeniz durunca diyete 1 hafta ara vermek iyi geliyor hem biraz daha fazla beslenip sağlıklı bir şekilde her besinden alarak halsizliğiniz gider hem de diyete tekrar başladığınızda kilo vermeniz tekrar başlar ya bazı vitaminler eksik kaldı vücutta yada çok düşük kalorili besleniyorsunuz tabi bildiğim kadarıyla enerjisi yüksek sağlıklı çerezler yiyebilirsiniz baklagiller çok işe yarar et tavuk yumurta yoğurt bol yeşillik salata sebze az zeytin yağla bununda faydası çok iyi vb ... gibi genede devam ederse lütfen dr danışın sebebini bulsunlar tabi bahar yorgunluğu da olabilir mevsim değişikliği birde diyet etkilemiş olabilir geçmiş olsun kolay gelsin
bende öyle yaptım biraz et ürünlerini fazlalaştırdım
Arkadaşlar 3 aydır diyetteyim ve şu 10 gündür kilo vermem durdu ve bugün çokkk halsizim kollarım sanki ağır bir yük bacaklarım desem aynı ne yapsam ne etsem benim gibi olan yada bana bir fikir vercek arkadaşları bekliyorum lütfen çok acil hafta sonuda misafirim var nasıl kendimi toparlıcam bilemiyorum
maşallah canım benim bebeğim var 3 yaşında oldukça hareketli o yüzden spor yapamıyorum, ama dediğin gibi kan testi yaptırdım bişey çıkmadı fakat ben tatlıyı tamamen çıkardım hayatımdan meyvede yemeyince o yüzden olmuş
bu kampla ilgili detaylı bilgi alabilirmiyim, iletişim bilgileri falan
