merhaba arkadaslar...
diyette turşu için yasak diyemeyiz tabii hazır değil de evde yapıldıysa.... hazır zaten yasak...
ama turşu tuzlu oldugu için, vucutta su tutmaya ve bu nedenle de ödem oluşmasına neden oldugu için mumkun oldugu kadar az tuketilmeli...
eger cok düşkünseniz tavsiyem, miktarı azaltmanız... veya yemeden 1 saat once suya koyarsanız az da olsa tuzu gider... bir de gun içinde yeşilçay veya bitki ve meyve çaylarını tuketmeniz... bitki çaylarının vucuttn su atma özelliği vardır tabii ölçülü tüketilmeli her sey gibi... yani bu da biraz vucut su dengenizi korumaya yardımcı olabilir....
