- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet motivasyon grubu
- Konu Sahibi APRIL23
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
Merhaba. Ne durumdasınız . Ben de 12kilo vermek istiyorum ondan konunuza göz attım son durumlar nelerMalum dönemde canım çok tatlı istedi, çiğnedim ama yutmadımBu da isteğinizi bastırıyor
Gayet kolay ve iyi gidiyorMerhaba. Ne durumdasınız . Ben de 12kilo vermek istiyorum ondan konunuza göz attım son durumlar neler
Diyetteyim psikolojisine girmeden, dengeli beslenerek haftada 1,5/2 kilo gidiyor. Yeter ki vazgeçmeyin. Paketli gıda tüketmiyorum son 2 aydır. Her gün mutlaka 1 yeşil çayı defalarca sallayıp içiyorum. Tek sallama çay olacak ama, fazlası sıkıntı yaratır. Sıcağa yakın ılık suya 1 çubuk tarçın ve bir limon koyup, akşama kadar (su bittikçe ekleme yaparak) onu içiyorum.Yeter ki heves ederek başlayın, gerisi geliyor zatenGayet kolay ve iyi gidiyor
Yolunuz açık olsun
Sabah 09:00-17:30 arası içtiğim ılık su(5/6 şişe).Hatta içine bir poşet yeşil çay koyuyorum çok zaman. Buna maydanoz da ekleyebilirsiniz.
- 8 Mayıs 2022
- 2
- 1
- 1
- 26
Oluşturalım hatta whatsap grubu olustrsak daha iyi olur bende 121 kg başladım 4 gün önce 2 kg vermişim tek sorunum var şu içemiyorum
Benzer Konular
- Kilitli
