• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

diyet günlüğüüüüüm

neolacakbukilo

Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
20 Haziran 2016
Mesajlar
83
Emoji Skoru
45
Puanlar
8
Yaş
30
:anneadayı: karatay diyeti ile ara 1 ay yapıp bırakıp 1 ay dha yaparak 10 kilo verdim boyum 1.58 kilom 54.6 hep kilolu bir kadın olmusumdur lise zamanlarım hatta ilkokul kabustu üniversitede 70 kiloya cıktım bi 5 kilo isveçle vermiştim şimdide verecegim 1 ay sonra akrabaların düğünü var bana şişko bakan kilolu diyen herkese göstereceğim 49 gerekirse 47 durmak yok 1 ayım var isveçle çok verirsem 1 ay da yapabilirim:KK200::KK55::KK73::KK9::KK36:
 
bugün 1. günüm kolay geçiyor bu arada adetim cok yakın belki diyet sonuna kadar bile tartılmayabilirim bakalım göreceğiiz :oha:Hoppa:rolleyes::KK33:
 
cok kolay geçiyor pilateslede beraber sonuc almam hızlanacak diye düşünüyorum (2.gün)
 
evet 2. günde bitti
sabah:şekersiz türk kahvesi
öğlen 1 su bardağı yoğurt(ki 1 çay bardağı olacakmış)
akşam:mercimek yemeği yeşil salata(çok az)
1.5 litre su
 
bugün 3. günüm bugünde kolay geçiyor öğle yemeğinde şeftali yedim meyve olarak sabahta 1 fincan türk kahvesi ve kızarmıs ekmek pilates yapacağım yemeğe kadarda bi 10 dk falan sürüyor bide 10dk egzersiz :KK200::spor::KK55::21::cool::KK71:
 
yoğunluktan yazamadım bugün 6. günüm adet olduğum halde ki bende en az 1kilo oynar 1 kilo vermişiiiim :KK200::KK200:
 
Back
X