• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

diyet arkadaşııı arıyorm :)))

zamanyok_75

zamanyok_75

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
25 Aralık 2013
249
14
38
35
İstanbul
Merhaba kızlar;
Ben ortaokulu zayıf geçirmiş,insanların ''yaa azcık yemek yee,ölücennn '' demelerini duymak zorunda kalmıştım :5: Sonra sınavdır bilemem nedir diye yemeye başladım,ama yedikçe yiyordum,yedikçe yiyordum..İlkleri hiç kilo aldığımı hissetmiyordum,yemek dünyanın en güzel şeyiydi sanki :1: 9'a geçtiğimde bir kilo almıştım bir kilo almıştım - kendimi tanımıyordum-70' e çıkmışım işte.. :32: sınıfım iyi hiç kimse dalga geçmiyor kimse uğraşmıyor yedikçe yemenin verdiği zevkle daha çok yedim. :32::1: Sınıf geçmeden bizim memlekete gitmiştim,anaam bi yemek bir yemek..Bir daha bulamam diye bastırdım mideye.85 olmuştum işte..Bana diyorlardı ancak ne anlarım.. Onlarla dalga geçecek konu arıyordum.Herkes '' fazlan var ver ,ver '' diyince dank etti..Diyetisyene gittim ancak diyetin içinde bisküvi vardı,bırak ya 4 bisküvi yersem bu 1 paket 2 paket 3 paket... 10.sınıfın tatilinde başladım işe 3 aydan az bir zamanda 15 kilo verdim.Şimdi gelelim nasıl verdimm.-uzun oldu biraz :18: - Öyle düzgün bi diyet yapmadım.İlk hafta ekmeği yarıma düşürmüştüm düşünün öyle 1.5 kilo vermiştim.Çikolata yedim,mantı yedim,iskender,her şey işte :32: Ancak ilkleri kendim 1 saat yürüyüş yapmıştım;sonra yetmedi basketbol kick boks derkeeen 69'u gördüm.Okul başladı dengem bozuldu,73 oldum :50: Şimdi diyet arkadaşı arıyorum.. Şöyle güzel hırslanalım,3 ayda yine aynı şekilde verelim. 1.63 boyum var,57 ye düşmeyi planlıyorum,düğün de var.Var mı birlikte kilo verenilcek olan ? :31: Bu arada burda çokk yeniyim :39:
 
zamanyok_75 .!.:
Merhaba kızlar;
Ben ortaokulu zayıf geçirmiş,insanların ''yaa azcık yemek yee,ölücennn '' demelerini duymak zorunda kalmıştım :5: Sonra sınavdır bilemem nedir diye yemeye başladım,ama yedikçe yiyordum,yedikçe yiyordum..İlkleri hiç kilo aldığımı hissetmiyordum,yemek dünyanın en güzel şeyiydi sanki :1: 9'a geçtiğimde bir kilo almıştım bir kilo almıştım - kendimi tanımıyordum-70' e çıkmışım işte.. :32: sınıfım iyi hiç kimse dalga geçmiyor kimse uğraşmıyor yedikçe yemenin verdiği zevkle daha çok yedim. :32::1: Sınıf geçmeden bizim memlekete gitmiştim,anaam bi yemek bir yemek..Bir daha bulamam diye bastırdım mideye.85 olmuştum işte..Bana diyorlardı ancak ne anlarım.. Onlarla dalga geçecek konu arıyordum.Herkes '' fazlan var ver ,ver '' diyince dank etti..Diyetisyene gittim ancak diyetin içinde bisküvi vardı,bırak ya 4 bisküvi yersem bu 1 paket 2 paket 3 paket... 10.sınıfın tatilinde başladım işe 3 aydan az bir zamanda 15 kilo verdim.Şimdi gelelim nasıl verdimm.-uzun oldu biraz :18: - Öyle düzgün bi diyet yapmadım.İlk hafta ekmeği yarıma düşürmüştüm düşünün öyle 1.5 kilo vermiştim.Çikolata yedim,mantı yedim,iskender,her şey işte :32: Ancak ilkleri kendim 1 saat yürüyüş yapmıştım;sonra yetmedi basketbol kick boks derkeeen 69'u gördüm.Okul başladı dengem bozuldu,73 oldum :50: Şimdi diyet arkadaşı arıyorum.. Şöyle güzel hırslanalım,3 ayda yine aynı şekilde verelim. 1.63 boyum var,57 ye düşmeyi planlıyorum,düğün de var.Var mı birlikte kilo verenilcek olan ? :31: Bu arada burda çokk yeniyim :39:
Genişletmek için tıkla...

57 olunca oda yetmıcek 50ye dusmek ıstıceksın emın ol:) ben varım! 5 gunde 5 kılo dıyetını yapıyorum su an:)
 
Ayy ilk yazıma ilk cevap !! Çok mutlu oldum şuaan :9::16: Peki kaç kilosun boyun kaç.. Birde bu diyet nasıl bir şeydir ? Çok ağır olmasınn,yine geri alırsam ,yok yok almıycam :45: Bu arada 57 den 50 ye düşmeyi düşünmem sanırım,kemikli bayan sevmem :33::32::9: bu arada yazdığına çok sevindim :46:
 
Ben varım :-) bende 57 58 iken 2 yılda 10 kilo aldım işinden dolayı yani oturuyordum hep şimdi başka ise girdim hastanedeyim yoğun bakım da yoğun oluyo ama nöbet tuttuğum için gece birseyler yiyorum o yüzden veremiyorum ne yapacağız :-)
 
Bu da 2. cevap daima saymamda .. :) Hoşgeldin,sağlıklı beslenmeye dayalı olacak ,inşallah almayacağız bir daha :26: Malum spor yapamıyoruz,dışarı çıkamıyoruz :40: istediğimizi giyemiyoruz :25: .. yarın şöyle güzel bir kahvaltı ile başlayacağız.En güzel tarafı bu sanırım :) çünkü işte olanlar ya da öğrenciler için kilo vermek daha da zorlaşıyor.Ben gerekli bilgiye sahip olduğumu düşündüğümden,hep az yiyerek düşük kaloridir,karbonhidrattır hesaplayarak verdim.Aynı şekilde yapacağız :40: Atıştırmalara son vereceğiz,yeme alışkanlığımızı değişeceğiz :) Şimdi ilk olarak şunu söyleyeyim,sporsuz OL-MU-YOR ama sporda yapamam,nasıl ?! Şimdi öyle 1 saat yapmayacağız. Mesela mekik 1 dakikası -doğru yapıldığı taktirde- 10 kaloridir :) Şınavda aynı.Kalori takibinden biraz daha farklı,kalori değil mideyi değişmek :39::40: okuldan,işten eve geldik oturmuyoruz-tabii dinlenin :D - böyle evde iş filan olunca biz yapıyoruz.Bir başkasına yaptırmıycaz..Boğazımıza dur diyip 2 kaşık pilavın 1 dilim beyaz ekmeğe denk geldiğini bileceğiz.Öğlen protein ağırlıklı,akşam çook az yiyip saat 18-19 dan sonra bir şey yememeye özen göstereceğiz :) Yani ben bunları yapacağım,umarım mantıklıdır :) Birlikte yapar istediğimiz rakamları görürüz :) Bu arada yazdığın için sağol :) :32:
 
Ya işte bana akşam yememek olmuyo zaten akşam yemeği 7ye doğru başlıyo gece 2 de kahvaltı var e uyuma mak için Nescafe filan içiyorum ooof Of
 
Ya işte bana akşam yememek olmuyo zaten akşam yemeği 7ye doğru başlıyo gece 2 de kahvaltı var e uyuma mak için Nescafe filan içiyorum ooof Of
 
zamanyok_75 .!.:
Ayy ilk yazıma ilk cevap !! Çok mutlu oldum şuaan :9::16: Peki kaç kilosun boyun kaç.. Birde bu diyet nasıl bir şeydir ? Çok ağır olmasınn,yine geri alırsam ,yok yok almıycam :45: Bu arada 57 den 50 ye düşmeyi düşünmem sanırım,kemikli bayan sevmem :33::32::9: bu arada yazdığına çok sevindim :46:
Genişletmek için tıkla...

yenı baslıcaksan dıyete benım yaptıgımı yapöma benım yaptıgımı kılo vermen durunca yaparsın:) 1.60 boyundayım 50 kıloyum canım hedefım 46-47:)
 
gulsumuyanik .!.:
yenı baslıcaksan dıyete benım yaptıgımı yapöma benım yaptıgımı kılo vermen durunca yaparsın:) 1.60 boyundayım 50 kıloyum canım hedefım 46-47:)
Genişletmek için tıkla...

Fazla kilolu değilsin bence hemde hiç :-) senin yerinde olmak isterdim
 
Ay kilon ne kadar iyiymiş öyle maşşallah :)Ya şeeyy sen nasıl verdin 10 kiloyu ne zamana bi yardımcı olsaan :))


Bak o zaman ona göre şekillendir 4-6 saatlere göre ye yani,4-6 saat geçmeden bir şey yeme.Bu yenilen her şey şeker olarak geri gelirmiş :50: Nescafe şekersiz iyidir.Canın atıştırmalık istiyorsa,1-2 dakika sonra o istek geçiyor onun için sabret-şuan dururmumu yazdım :D - Bende bisküvi hastasıyım,hani niye çikolata değil bisküvi :D Maalesef buna son veremiyorum ama yeter artık. :D

Bugün walk at home videolarına başlıycam.Madem dışarı çıkamıyorum işim bitince 30 dakka yürürüm 150 kalori yakarım :))Bunun dışında bugün kahvaltı hiç istemedim eve geldim tavuk çorbası bulgur pilavı -toplasan 100 gr. etmez-tavadan yumöurta sadece sucuktan 2 tane aldım onun dışında gayet tokum.Bakalım akşam biskivilerine dayanabilecekmiyim :D Bu arada yaşlarınızı çok merak ettim :) :9:
 
Bu arada ben en başa 73 yazmışım o doğru değil yanlış yazmışım :D 75.9 la başlayıp 74.1 dim buugün ama ödem var kesin .
 
zamanyok_75 .!.:
Ay kilon ne kadar iyiymiş öyle maşşallah :)Ya şeeyy sen nasıl verdin 10 kiloyu ne zamana bi yardımcı olsaan :))


Bak o zaman ona göre şekillendir 4-6 saatlere göre ye yani,4-6 saat geçmeden bir şey yeme.Bu yenilen her şey şeker olarak geri gelirmiş :50: Nescafe şekersiz iyidir.Canın atıştırmalık istiyorsa,1-2 dakika sonra o istek geçiyor onun için sabret-şuan dururmumu yazdım :D - Bende bisküvi hastasıyım,hani niye çikolata değil bisküvi :D Maalesef buna son veremiyorum ama yeter artık. :D

Bugün walk at home videolarına başlıycam.Madem dışarı çıkamıyorum işim bitince 30 dakka yürürüm 150 kalori yakarım :))Bunun dışında bugün kahvaltı hiç istemedim eve geldim tavuk çorbası bulgur pilavı -toplasan 100 gr. etmez-tavadan yumöurta sadece sucuktan 2 tane aldım onun dışında gayet tokum.Bakalım akşam biskivilerine dayanabilecekmiyim :D Bu arada yaşlarınızı çok merak ettim :) :9:
Genişletmek için tıkla...
19 yasındayım:) ya babamın dukkanı var yazları ona yardıma gıderız bız . bı ıddıa ugruna basladı dıyetım. sabahları 1 dılım cavdar ekmegı ekmek bıtene kadar peynır zeytın domates salatalık yedım. sonra babamın yanına gıderdık oglen o tavuk dner alırdı onun sadece donerını yerdım yada corba ıcerdım veya evde ben yemek yapardm ıste en fazla 3 kasık yemek koyar onu yerdım ama normal ekmek asla yemedım suyu 2.5 lt tukettım 3 haftada 8-9 gbı bı kılo verdım sonra baya baya tatlılar falan abarttım 4 gerı aldım gecenlerde yıne aynı yaptıgımı yaptım 4 kıloyuda verdım sımdı bı 4 kılo falan daha vermek ıstıyorum:) 4ten sonra hıc bısy yemedım yedıysemde meyve flan gbı seyler ama yataga mutlaka ac yattım bı sure sonra hosuma gıtmeye basladı bu durum:) ama kacamaklarım cok oldu burger yedım buskıvıler ve yedım mıde abartarak yıyordum
 
Bende 20ye yeni girdim :-) kilo vermek istiyorum yaa
 
gulsumuyanik .!.:
19 yasındayım:) ya babamın dukkanı var yazları ona yardıma gıderız bız . bı ıddıa ugruna basladı dıyetım. sabahları 1 dılım cavdar ekmegı ekmek bıtene kadar peynır zeytın domates salatalık yedım. sonra babamın yanına gıderdık oglen o tavuk dner alırdı onun sadece donerını yerdım yada corba ıcerdım veya evde ben yemek yapardm ıste en fazla 3 kasık yemek koyar onu yerdım ama normal ekmek asla yemedım suyu 2.5 lt tukettım 3 haftada 8-9 gbı bı kılo verdım sonra baya baya tatlılar falan abarttım 4 gerı aldım gecenlerde yıne aynı yaptıgımı yaptım 4 kıloyuda verdım sımdı bı 4 kılo falan daha vermek ıstıyorum:) 4ten sonra hıc bısy yemedım yedıysemde meyve flan gbı seyler ama yataga mutlaka ac yattım bı sure sonra hosuma gıtmeye basladı bu durum:) ama kacamaklarım cok oldu burger yedım buskıvıler ve yedım mıde abartarak yıyordum
Genişletmek için tıkla...

Yaşlarımız yakın 16 yım lise 3üm .. Benimde iddia üzerine başladı. Keşke bende 3 hafta gibi bi zamanda 8 filan versem... :D Düğün var kuzenlerim gelcek yine başlıycaklar söylenmeye sanki millete ne :D velhasıl ı kelam dün izin vereyim dedim kendime bugün inşallah daha sıkı .. yayla çorbası ve kuru fasulye yedim.İnşallah akşam yemeğine böyle dayanırım :D :45:
 
askzor .!.:
Bende 20ye yeni girdim :-) kilo vermek istiyorum yaa
Genişletmek için tıkla...


Peki neler yapıyorsun :D sende yazsanaa bu arada eğer şimdi listeyle zayıflamak istiyorsan bu çok zor ya ben en son listeyle yaptığımda her şeyi yemek olarak düşünürken buldum yok saat ,gelsin yok yiyim :D gulsumuyanik ' ın yaptığı bir kısıtlamada 8 filan vermiş,onumu yapsak :D
 
Ben lise 2deyken yillar yillaaar once :) yedigimi azaltarak kilo vermstim gne oyle bisey yapablirm diyet bna gore degil yani :) iste tek sorun benim icin hayat aksam basliyo sabahlar hep uyuyarak geciyo o konuda napcem ben :(
 
Anlattiklarina cook benziyorum ben de bana eslik edecek Gaza getirecek birine ihtiyacim var En yakinlarim teyzem, kiz kardesim cop gibi, annem diyete yanasmiyor tek kaldim Arkadasim olsana benim :)
 
zamanyok_75 .!.:
Merhaba kızlar;
Ben ortaokulu zayıf geçirmiş,insanların ''yaa azcık yemek yee,ölücennn '' demelerini duymak zorunda kalmıştım :5: Sonra sınavdır bilemem nedir diye yemeye başladım,ama yedikçe yiyordum,yedikçe yiyordum..İlkleri hiç kilo aldığımı hissetmiyordum,yemek dünyanın en güzel şeyiydi sanki :1: 9'a geçtiğimde bir kilo almıştım bir kilo almıştım - kendimi tanımıyordum-70' e çıkmışım işte.. :32: sınıfım iyi hiç kimse dalga geçmiyor kimse uğraşmıyor yedikçe yemenin verdiği zevkle daha çok yedim. :32::1: Sınıf geçmeden bizim memlekete gitmiştim,anaam bi yemek bir yemek..Bir daha bulamam diye bastırdım mideye.85 olmuştum işte..Bana diyorlardı ancak ne anlarım.. Onlarla dalga geçecek konu arıyordum.Herkes '' fazlan var ver ,ver '' diyince dank etti..Diyetisyene gittim ancak diyetin içinde bisküvi vardı,bırak ya 4 bisküvi yersem bu 1 paket 2 paket 3 paket... 10.sınıfın tatilinde başladım işe 3 aydan az bir zamanda 15 kilo verdim.Şimdi gelelim nasıl verdimm.-uzun oldu biraz :18: - Öyle düzgün bi diyet yapmadım.İlk hafta ekmeği yarıma düşürmüştüm düşünün öyle 1.5 kilo vermiştim.Çikolata yedim,mantı yedim,iskender,her şey işte :32: Ancak ilkleri kendim 1 saat yürüyüş yapmıştım;sonra yetmedi basketbol kick boks derkeeen 69'u gördüm.Okul başladı dengem bozuldu,73 oldum :50: Şimdi diyet arkadaşı arıyorum.. Şöyle güzel hırslanalım,3 ayda yine aynı şekilde verelim. 1.63 boyum var,57 ye düşmeyi planlıyorum,düğün de var.Var mı birlikte kilo verenilcek olan ? :31: Bu arada burda çokk yeniyim :39:
Genişletmek için tıkla...
Kızlarrr benide alın aranıza :)) Bende 10 ocakta başladım 1.70 boyum var ve 75 kiloyum.Haziran ayında üniversite mezuniyetim var en azından 60 hedefim ((= Spor için 45 dk yürüyüş ve 10 dk da merdiven inip çıkma yapıyorum koşar bir şekilde tam okuyamadım ama sizin spora yönelik yaptıklarıınız var mı varsa neler ?? :))
 
Mekik çok işe yarıyo valla :-)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

N
İtiraflar
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
13K
delibirselvi
delibirselvi
1
HURMA YOĞURT DİYETİ İLE HAFTADA 5-7 KG
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
1907moonlight
1
B
neden böyleyiz?
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
MFF
M
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
10
Görüntüleme
5K
tina01
T
E
Benzer İşi Yapan Varmı ?
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
elifnurbeyza
E
Back
X