Diyet Arkadaşı

mrvsmr · 6 Mart 2016

Merhaba arkadaşlar bugün aldığım bir kararla zayıflamaya başlayacağım inşaallah. Şöyle ki bu ilk karar alışım değil ama başarılı bir şekilde sonuçlanan ilk ve son kararım olsun istiyorum ve bunun için bana destek verecek bir arkadaş arıyorum. Ama şöyle ki bu arkadaş öyle 5 kilo vermesi gereken birisi olamamalı :) en az 20 30 kilo vermesi gereken birisi olmalı umarım bulabilirim şimdiden teşekkür ediyorum..

Yagmur3507 · 6 Mart 2016

mrvsmr .!.:
Merhaba arkadaşlar bugün aldığım bir kararla zayıflamaya başlayacağım inşaallah. Şöyle ki bu ilk karar alışım değil ama başarılı bir şekilde sonuçlanan ilk ve son kararım olsun istiyorum ve bunun için bana destek verecek bir arkadaş arıyorum. Ama şöyle ki bu arkadaş öyle 5 kilo vermesi gereken birisi olamamalı :) en az 20 30 kilo vermesi gereken birisi olmalı umarım bulabilirim şimdiden teşekkür ediyorum..

Kac kilosun canim

mrvsmr · 6 Mart 2016

Yagmur3507 .!.:
Kac kilosun canim

Çok kilo :) şöyle söyleyim ideal kiloma sağlıklı bir şekilde 13 ayda filan ulaşabilirim

Yagmur3507 · 6 Mart 2016

mrvsmr .!.:
Çok kilo :) şöyle söyleyim ideal kiloma sağlıklı bir şekilde 13 ayda filan ulaşabilirim

Canim bende 120kiloyum 22yasindayim üniversite öğrencisiyim istersen whatsappdan knsablrz

mrvsmr · 7 Mart 2016

Yagmur3507 .!.:
Canim bende 120kiloyum 22yasindayim üniversite öğrencisiyim istersen whatsappdan knsablrz

Mesaj attım burdan :)

selos0605 · 16 Mart 2016

mrvsmr .!.:
Merhaba arkadaşlar bugün aldığım bir kararla zayıflamaya başlayacağım inşaallah. Şöyle ki bu ilk karar alışım değil ama başarılı bir şekilde sonuçlanan ilk ve son kararım olsun istiyorum ve bunun için bana destek verecek bir arkadaş arıyorum. Ama şöyle ki bu arkadaş öyle 5 kilo vermesi gereken birisi olamamalı :) en az 20 30 kilo vermesi gereken birisi olmalı umarım bulabilirim şimdiden teşekkür ediyorum..

ben varım cancazım :)

aybukediyar · 25 Mart 2016

Bende varım.. evleneli bir buçuk sene oldu ve ben 21 kilo aldım. Çok acil kilo vermeye baslamaliyim

asli92905 · 28 Mart 2016

bende varımm.. İlk etapta bi 10 kilo vermem lazım

Bgm435 · 29 Mart 2016

Bende varım en az 20 kilo vermem lazım

Bgm435 · 29 Mart 2016

Ben 1 ayda 9 kilo verdim isterseniz anlatabilirim

aybukediyar · 29 Mart 2016

Bgm435 .!.:
Ben 1 ayda 9 kilo verdim isterseniz anlatabilirim

Nasıl verdin acaba bizimle paylaşabilirmisin?

Bgm435 · 29 Mart 2016

Tabiki paylasirim.
Sabahları, erken kalıyorum ve kahvaltıda kadar yarım litre su içmeye çalışıyorum sonra yumurta zeytin peynir yesillik domates salatalık klasik bir kahvaltı yapıyorum.
Öğlen 4-5yk yoğurt ve elma veya 1 bardak tarcinli süt ve elma yiyorum
Akşam ne yemek varsa yarım tabak ve bol yoğurt ve boll salata :)
Haftanın 4 günü 1 saat pilates yapıyorum
En az 2,5 ltre su
Ekmek, hamur işi, kızartma, tatlı kesinlikle yemiyorum
Bide ( bunu yapmasam iyi olacak ama) hergun 1 nescafe şekersiz

Bgm435 · 29 Mart 2016

Bide akşam 7den sonra yeşil çay hariç bise yiyip icmiyorum

aybukediyar · 29 Mart 2016

bende dün başladım aslında sabahları yürüyüş yapıyorum işe gitmeden önce ve iki öğüne düşürdüm yemeği. sabah filtre kahve içiyorum sade sonrasında saat 11 buçuk 12 gibi kepekli bir tost yiyorum beyaz peynir domates ve kekikli sonrasında bol limonlu yeşil çay içiyorum gün içerisinde 2 buçuk 3 lt su içmeye çalışıyorum. akşamda ne yemek varsa biraz ondan yanına yoğurt salata sonrasında sadece tv başında bitki çayı tüketiyorum. ben ara öğün yiyerek kilo veremiyorum herkesin metabolizması farklı.ne olur nasıl veririm bilmiyorum ama bu kilolar gidecek başka yolu yok diyorum

Bgm435 · 29 Mart 2016

Bende yapamiyorum ara ogunle zaten öyle beslenen biride değilim sonuçta öğle yemeklerini bile bırakmak istiyorum aslında zamanla

Bgm435 · 29 Mart 2016

Arkadaşlar isterseniz herkes kilosunu ve hedef kilosunu yazsin. Hepimizin vermesi gereken çok kilosu var ve haftada birgün yada ayda bir tartilma günü yapalım. Hatta isterseniz hergun yediklerimizi de yazabiliriz

nazozelll · 22 Mayıs 2016

Yagmur3507 .!.:
Canim bende 120kiloyum 22yasindayim üniversite öğrencisiyim istersen whatsappdan knsablrz

benimde acil 10-15 kilo vermem gerekiyor üniversite öğrencisiyim yurtdışında yaşıyorum istersen bende diyet arkadaşı olabilirim

Yagmur3507 · 22 Mayıs 2016

Merhaba naz ben 120kilo ile baslamistim o zamansmdi 99kiloyum . İstersen whatsapptan gorusebilirz ama bu ara sinavlarim var pek ilgilenemeyebilirim

Tugcetce · 22 Mayıs 2016

mrvsmr .!.:
Merhaba arkadaşlar bugün aldığım bir kararla zayıflamaya başlayacağım inşaallah. Şöyle ki bu ilk karar alışım değil ama başarılı bir şekilde sonuçlanan ilk ve son kararım olsun istiyorum ve bunun için bana destek verecek bir arkadaş arıyorum. Ama şöyle ki bu arkadaş öyle 5 kilo vermesi gereken birisi olamamalı :) en az 20 30 kilo vermesi gereken birisi olmalı umarım bulabilirim şimdiden teşekkür ediyorum..

Bende varim kizlar kilo vermem lazim

Yagmur3507 · 22 Mayıs 2016

Tugcetce .!.:
Bende varim kizlar kilo vermem lazim

Canim ozelden numarani yaz konsalm

Diyet Arkadaşı

Yeni Üye

Üye

Yeni Üye

Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

ateşe dayanabileceğin kadar günah işle

Popüler Üye

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

ateşe dayanabileceğin kadar günah işle

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

ateşe dayanabileceğin kadar günah işle

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

Yeni Üye

Üye

Yeni Üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency