diyet arkadası arıyorum

diyetdelisi · 31 Mart 2013

arkadaslar merhaba.. ben 19 yuasında 76 kilo 1,63 boyunda oldukca sisman bir kişiyim ve artık sınıra kadar geldi kilolarımdan kurtulmak istiyorum ve birbirimöizi motive edebilecegimiz arkadaslar arıyorum kütfen bana yardımcı olun . kendim için hazırladıgım bir diyet listesi ile ocak ayında 65 kiloya kadar düşmüştüm fakat yasadıgım psikolojik problemler sebebiyle hepsini fazlasıyla geri aldım .. yarın bir nisan ve ben yarın diyete baslıyorum benimle birlikte diyete baslama isteyenler lütfen bana katılsın birbirimizi motive ederek yaza kadar fit ve formda görüntü kazanabiliriz .. cevaplarınızı bekliyorum lütfen bana dönüş yapın ..

ehl-i keyf · 31 Mart 2013

ben varım hazirana kadar en az 4 kg vermek istiyorum en az 162 boyunda 59 kiloyum

melodilek · 31 Mart 2013

Ben de burdayım. 3 gündür aksam 6 dn snra yemek yemedim ayrıca power plate e gidiyorum 6 seans tır :) vucudumda 2 cm e yakın inceelme başladı akşamları yemegı bırakıp sadece su içiyorum. Bir yerde okumuştum akşam yemeği yemeyerek vucudun sadece yakım yapması saglanıyormuş yani yemek yersek vucut sindirim için çalışıyormuş ama yemezsek yakım yapıyormuş. Bence bu yöntemi bir dene derim :)

oren · 31 Mart 2013

ben de varım. çok azimliyim yarın büyük gün olsun kızlar. birbirimize destek olalım.günlük yazışalım

bu arada 1.69 boy 63,9 kilo

ZeynepSuzan · 1 Nisan 2013

bende varımmmmm 163 boy 77 kilodan 68 e düştüm bırakmıştım bugün tekrar diyeteeee hedefim 60 pes etmek yokkk :1:

ehl-i keyf · 1 Nisan 2013

benim 6 aylık oğlum oldugu için sıkı diyet yapamıycam emziriyorum kahvaltımı bol akşam yemegini ise hafif yaparak vermeye caalışıcam bi de bol su ve 1 saat yürüyüş

ZeynepSuzan · 1 Nisan 2013

oglushummm .!.:
benim 6 aylık oğlum oldugu için sıkı diyet yapamıycam emziriyorum kahvaltımı bol akşam yemegini ise hafif yaparak vermeye caalışıcam bi de bol su ve 1 saat yürüyüş

bende emziriyorum sütüm çok azaldı kızımda 14 aylık yemek falan yiyo.zayıflamam lazımmmmmmmm

melek_umut · 1 Nisan 2013

ben diyete başlayalı 1 hafta oldu 1.5 kilo verdim boy 1.64 kilo 63.5 54e düşmem lazım

FashionbyHatis · 1 Nisan 2013

Bn varım tekrar baslıyorum. 6 kg daha vermek ıstıyoeum.kılzar gunluk tartılın ve braya sonucu yazın.

cerencagan · 1 Nisan 2013

vogue2013 .!.:
Bn varım tekrar baslıyorum. 6 kg daha vermek ıstıyoeum.kılzar gunluk tartılın ve braya sonucu yazın.

bende bugun ısvece yenıden basladım gecen sefer kacamak olmasına ramen 4,5 kg verdım bugun 1 gunum hadı hayırlısı kızlar :)

cerencagan · 1 Nisan 2013

oren .!.:
ben de varım. çok azimliyim yarın büyük gün olsun kızlar. birbirimize destek olalım.günlük yazışalım
bu arada 1.69 boy 63,9 kilo

bende karalıyım bu sefer kacamak yok kızlar kacamaksız bır ısvec ıyetı 13 gun dayanın 1 gunum :)

diyetdelisi · 1 Nisan 2013

desteginiz için tesekkürler okudukca motive oldum :) umarım basarırız bence herkes suanki kilosunu yazsın ve ayın 8 inde tekrar yazsın aradaki farkı görmek hepimizi mutlu edecektir teşekkürler :)

ZeynepSuzan · 1 Nisan 2013

cerencagan .!.:
bende karalıyım bu sefer kacamak yok kızlar kacamaksız bır ısvec ıyetı 13 gun dayanın 1 gunum :)

bende bugün isveç diyetine başladım cnm.açlıktan ölüyorum :1:

ya ne sorcam sen deneyimlisin.bu kahvaltıda kahve ve 1 kesme şeker yazıyo.o şekeri kahveyemi atıcaz öylemi yiycez.biraz saçma oldu ama :)

diyetdelisi · 1 Nisan 2013

merhabalar :)
ben geçen sene yapmıştım isveçdiyetini 5 günde 4 kilo vermmiştim dayanamayıp bırakmıstım sekeri sadece vucudunuz iyice halde düşmesin diye yazmışlar oraya istediğiniz şekilde tüketebilirsiniz ama mutlaka tüketin çünkü bedeninizi hem aç hem de şekersiz bırakırsanız tansiyonunuz düşer ve baygınlık geçirebilirsiniz.

ZeynepSuzan · 1 Nisan 2013

anladım cnm.bende 13 gün dayanamam heralde 5 gün yapmayı düşünüyorum dayanabilirsem.açlıktan ölüyorum bu ne yaa :)

ehl-i keyf · 1 Nisan 2013

ZeynepSuzan .!.:
bende emziriyorum sütüm çok azaldı kızımda 14 aylık yemek falan yiyo.zayıflamam lazımmmmmmmm

kızın baya büyük masallah cnm istedgn gibi diyet yapabi

vogue2013 .!.:
Bn varım tekrar baslıyorum. 6 kg daha vermek ıstıyoeum.kılzar gunluk tartılın ve braya sonucu yazın.

günlük güzel olur

cerencagan .!.:
bende bugun ısvece yenıden basladım gecen sefer kacamak olmasına ramen 4,5 kg verdım bugun 1 gunum hadı hayırlısı kızlar :)

isveç diyet ii kilo verdiriyor

diyetdelisi · 1 Nisan 2013

ZeynepSuzan .!.:
anladım cnm.bende 13 gün dayanamam heralde 5 gün yapmayı düşünüyorum dayanabilirsem.açlıktan ölüyorum bu ne yaa :)

ya öyle oluyor eger beş günden sonrafda o sekilde azıcık yemezsen hepsini eri alıyorsun fazlasıyla hemde ben aldım cunku

ZeynepSuzan · 1 Nisan 2013

peki cnm bu diyette çay yokmu ama ben icmeden duramamki şekersiz içiyorum zaten

diyetdelisi · 2 Nisan 2013

ZeynepSuzan .!.:
peki cnm bu diyette çay yokmu ama ben icmeden duramamki şekersiz içiyorum zaten

çay sınırsız diye hatırlıyorum yani en azından ben içmiştim ::)

diyetdelisi · 2 Nisan 2013

arkadaslar diyette ikinci günüm ve gerçekten çok motive ve iyiyim umarım hep böyle devam eder

diyet arkadası arıyorum

Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Aşkım Kızıım Nisa'mm

Popüler Üye

Aşkım Kızıım Nisa'mm

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Guru

Üye

Aşkım Kızıım Nisa'mm

Üye

Aşkım Kızıım Nisa'mm

Popüler Üye

Üye

Aşkım Kızıım Nisa'mm

Üye

Üye

Benzer Konular