ben cepa we kentparkta cok sık geziorum zaten :)) bide timboo cafe war kentparkta oranın wrapleri harika oluyor :) künefeyide cok sewerim her gün yesem olurmu kiben de ankaradayimen sevdigim yemek pizza ve fast food diyebilirim. paranin bol oldugu bi gun kentpark'ta burger story var oraya git kocaman burgerler yapiyorlar icinde 150-200 gr et var :)) acayip doyurucu. paranin az oldugu zamanlarda da arby's, mcdonalds deneyebilirsin hepsi de kilo yapar :) durumde et donerde falan daha az yag var benim bildigim kadariyla
bu arada cnm para hiiçç sorun degil sen bana tawsiye wer ya ben butun hayatımı paramı bu işe adadım :) bide özelden konussak nasıl yollanıo pek bilmiorum daben de ankaradayimen sevdigim yemek pizza ve fast food diyebilirim. paranin bol oldugu bi gun kentpark'ta burger story var oraya git kocaman burgerler yapiyorlar icinde 150-200 gr et var :)) acayip doyurucu. paranin az oldugu zamanlarda da arby's, mcdonalds deneyebilirsin hepsi de kilo yapar :) durumde et donerde falan daha az yag var benim bildigim kadariyla
cnm daha özel msj hakkım yokmus malesefsimdi sana msj attim =))
bende simdi su bazlama dedikleri ekmek warya onun yarısı böldüm bida ikiye böldüm bi ceyregine nutella diger ceyregine peynir koyup attım tost makinasına :) nutellada sıcaktan erimiş güzel olmus :) yanınada cay ictim :)bugun de
1 kase nesfit
2 tane bimde satilan hollanda wafflei
1 tane ufak patatesli borek
5 kofte, ezme, 3-4 cicek ekmek dilimi, cokokrem
yedim. bakalim yarin kac cikicam
hmm anladım cnm ben böle aralarda bisey yiyince tıkanıorum yemeğimi güzel yiyemiorum sonravalla canim ben lise sonda her gun disardan yiyodum kir pideleri, donerler, mc donaldslar, o zamanlar 69 kiloya kadar cikmistim :) disarda yemek bence kesinlikle kilo aldiriyor. bi de uzun sure bi sey yememek yerine her saat basi bi seyler yiyebilirsin ben oyle kilo aliyorum mesela 2 dilim ekmek yiceksin bunu bi anda degil de birini simdi ye digerini 1 saat sonra ye. 1 saat sonra 2 cikolata ye. tatliyi seviyormussun, bence yemende hicbi sakinca yok. makarna, pilav yiyebilirsin bunlar bi sure sonra aciktirir karbonhidrat olduklari icin, yine yersin. mesela bak ben dun sunlari yedim bugun 400 gr fazla ciktim tartida:
2 tost, 1 kase corn flakes
1 paket patlamis misir
1 paket antepfistigi ezmesi
2-3 tost
cikolata
makarna
kola
dun bunlari yedim ve bugun 400 gr fazla ciktim tartida.
ay ben seni kilo almaya calısıosun sandımm diyorum bu kız aslında cok da yememiş nasıl kilo almaya calısıo su son yazdıgın börekli günü okuyuncakeske o kadar zayif olsam ki beni kendi zorlasa yemek yemem icin...... off buradan baska derdimi dokecek kimsem yok erkek arkadasim bile 'takintilisin' diyor dinlemiyor beni. acilen kilo vermem lazim(
ay ben seni kilo almaya calısıosun sandımm diyorum bu kız aslında cok da yememiş nasıl kilo almaya calısıo su son yazdıgın börekli günü okuyuncaaman boswer takma kimseye sen nasıl istiosan öle yasa
ay cnm öyle stres yapma kendine yaa daha zora girer işler akısına bırak sen her seyi.. görceksin her sey düzelicek.. Sence benim bugün yediklerim nasıl ?kilo vermek istiyosan burda isin ne diyosundur belki, haklisin. :)
oyle bakip bakip hayal kuruyorum iste.....
ay cnm öyle stres yapma kendine yaa daha zora girer işler akısına bırak sen her seyi.. görceksin her sey düzelicek.. Sence benim bugün yediklerim nasıl ?
anladım cnm ben bide geç yatıp geç kalkıorum :) bide saat 2.30 gibi flan öglen o aralarda bidey atıstırsam tatlı cikolata gibi dha iyi olur sanırım :) ben böyle yemeye dewam ediyim baktım olmuo mamaya falan baslarım artık ama alırım sanırım inş :))bence iyi canim. 1 hafta bi boyle beslen, kilo alamiyorsan hala, biraz daha arttir. gunluk hayatin nasil bilmiyorum, eger hareketliysen ekstradan kalori alman gerekir kilo alman icin
anladım cnm ben bide geç yatıp geç kalkıorum :) bide saat 2.30 gibi flan öglen o aralarda bidey atıstırsam tatlı cikolata gibi dha iyi olur sanırım :) ben böyle yemeye dewam ediyim baktım olmuo mamaya falan baslarım artık ama alırım sanırım inş :))
tsk ederim cnm ins :)evet cnm hadi guzel haberlerini bekliyorum bol bol ye :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?