Dinç hissetmek ve zinde kalmak için

Dinç hissetmek ve zinde kalmak için, vücudunuzun tazelenmesi ve canlanması önemlidir.


1- Zeytinyağı: İçerdiği vitaminler ile hücre yenileyici özelliğe sahiptir.

2- Hurma: Meyveler genellikle yüksek miktarda protein içerir; fakat hurma bu açıdan çok daha zengindir. Hurma, hücreleri yeniler ve vücut sıvısını dengeler.

3- Brokoli: A, D, K, E, C vitamini, Demir, Bakır, Potasyum ve Kalsiyum mineralleri açısından zengindir. Antioksidan özelliğe sahiptir.

4- Sarımsak: Bağırsak kurtlarını ve diğer parazitleri öldürür. Mide ve bağırsakları dezenfekte ederek, zararlı bakterileri yok eder.

5- Yeşil Çay: Kötü kolesterolü düşürür. Güçlü bir antioksidandır.

6- Dereotu: Mide ve bağırsak gazlarını önler. İdrar söktürür. Vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.

7- Limon: Kanı temizler. Vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasına yardımcı olur.

8- Susam: Karaciğer hücrelerini kimyasal maddelerden korur ve alkolün vücutta yarattığı zararlı etkileri önler.

9- Lahana: Karaciğerde vücudu temizlemeye yarayan iki çeşit enzim üretilir. Lahana bu iki enzimin çalışmasını tetikler.

10- Zencefil: Antiseptik özelliği ile kanın temiz kalmasını sağlar.

teşekkürler ben baya dinç hissediyorum demek bunlardanmış sadece yeşilçay susam ve zencefil yok yediklerim içtiklerim arasında susamı ekleyebilirim evde hep var çünkü tekrar teşekkürler