Dikkat eksikliği, kaygısızlık.

Merhaba.
Uzun zamandır aranızda yoktum, yeniden geldim :)
20 yaşımdayım. Üniversiteye hazırlanıyorum şu aralar, gerçi hazırlanmaya çalışıyorum. Ondan öncesinde çalışıyordum işten ayrılmıştım üniversiteye hazırlanma isteğiyle.
Çalıştığım zamanlarda hiç çalışma isteğim olmuyordu. Ama çalışıp para kazanmam gerektiğinin farkındaydım. İşe konsantre olmakta zorluk çekiyordum, konsantre olduğumda en ufak rahatsızlıkta dikkatim dağılıyor ve bir daha dikkatimi toparlayamıyordum. Ayrıca işe ara verip sosyal medya hesaplarımı kontrol ediyordum ve bir türlü çıkamıyordum sosyal ortamlardan. İşe ara vermesem başım ağrıyor, ara versem dikkatimi toparlayamıyordum yeniden. Çalıştığım zamanlarda uyku düzenim normaldi. 11-12 gibi yatıp sabah erken kalkardım. İşten üniversite hazırlığı sebebiyle ayrıldım. Kendimi derslere vermeye çalışsam bile olmuyor. Yarım saat olmadan sıkılıyorum. Ya da bazen okuduğumu anlayamayıp aynı şeyleri yeniden okuyorum bu da beni sıkıyor. Şuan uyku düzenim berbat. Sabah erken saatlere kadar oturuyorum sonra akşama kadar uyuyorum. Düzene sokamıyorum. Doktora göründüm uyku düzenimi sağlamak için Selectra 50 mg antidepresan verdi. İlk 1 hafta çok düzenliydi uykum. Sonraki hafta yine bozuldu. Uykumu düzenlemek için papatya çayı içmeye başladım. Dikkat eksikliğim için önerebileceğiniz bir şey var mı? Bir şeye dikkatinizi nasıl verebiliyorsunuz? Kendinizi nasıl motive ediyorsunuz?
Bu arada başlıkta kaygısızlık yazmıştım. Nasıl desem... Üniversite sınavı için hiçbir kaygım yok. Aşağı yukarı 3 ay falan kaldı sınava ve kendimi hiç kaygılı hissetmiyorum. Sınavda ne yapacağım kaygısı yok. Kaygılandığım tek şey iş konusu. Dün iş başvurusu yapmıştım. Madem ders çalışmıyorum, işe gireyim dedim. Pazartesi görüşmeye çağırdılar ve çok kısa süre önce işten ayrılmış hatta 2 yıla yakın iş tecrübem olmasına rağmen işe başladığımda yapabilir miyim kaygısı var. Böyle hisseden var mı aranızda?
Yorumlarınız için teşekkür ederim şimdiden. İyi sabahlar :)