Selülit; nedenleri ve çözümleri Selülit nedir ? Selülitten kurtulmanın yolları nelerdir ? Selülit nasıl geçer ? Selülit kesin doğal çözümleri, Selülit egzersizleri
marttan bu yana 10 kilo aldım dümdüz karnı olan ben, göbeğim çıktı
selülit daha yeni yeni oluşmuşsa eritmesi çok kolay
spora yatkınlığınız varsa evde yapın mekik, şınav, plank, squat
en güzeli spor salonu tabi
Yarından itibaren başlıyorum
Günde 20 dk alacaksa çok zorlamaz beni
Hareketi sevsem çok güzel olacakta
Ondan böyle oldum zateb
Ha bi de şeker bağımlısıyım
Onu kesmeden asla elveda diyemem sanırım bu soruna
Şeker var içeriğinde çok düşük ama var
Onun yerine yulaf al
Yulafı sütle pişir bir tk bal koy
Üstüne istediğin meyve şeftali olur muz olur artık ne seviyorsan
Gerçekten çok güzel oluyor tadı
Kakaolu puding seviyorsan 1 tk kakao koyabilirsin puding tadında oluyor ben bayılıyorum
Hem yulaf bağırsakları çalıştırıyor kabızlık varsa iyi gelir
Kahvaltımı böyle yapıyorum canım tatlı çekerse
Yumurta falan canım istemeyince
Haftada 2-3 kez bunu tüketiyorum
marttan bu yana 10 kilo aldım dümdüz karnı olan ben, göbeğim çıktı
selülit daha yeni yeni oluşmuşsa eritmesi çok kolay
spora yatkınlığınız varsa evde yapın mekik, şınav, plank, squat
en güzeli spor salonu tabi