Adetmi leke mi die
Adetmi leke mi dieBulamadım
MaşallahEvde spor videoları izle. Growwithjo benim favorim. Ayrıca şekersiz beslenmeye başlayabilirsin 25 gündür 6 kilo verdim
Ben siteyi pek bilmiyorum link verirseniz bakayımAdetmi leke mi die
Öncelikle tesekkur ederim.askılı kısmını anlamadım ama gorsel varsa örnek sevinirim.Sizin omuz kemiginizin uzerine dek kapatmaniz gerekiyor, ornegin askili giymek istiyorsaniz 4/3 askili giyeceksiniz. Su ekledigim form elbise size daha uygun ama renk yine size uygun degil. Cilt tonunuz cok soguk, onu patlatacak bir renk giymelisiniz ornegin bu paylaştığım rengin daha koyusu, daha net seftali tonlari turkuazin daha yesile yakin tonlari, belki siyah ama mesela asla gri degil, asla ekru ya da beyaz degil siz ara tonlarda giyinmelisiniz.Eki Görüntüle 3466976
Yaşınızı bilmiyorum ama su paylastigim kiyafet 26-27 yas ustu icin gayet uygun bir ofis kıyafeti, casual degil, frapan degil ama agir basli, renginden oturu yas skalasi da cok genis bir elbise mesela.
Not:elbisenin markasini fotograftan kestim ama reklam ya da gorsel kullanimi vb bir sorun cikacaksa eger gorseli degistirebilirim.
Gorsel yükledim gözükmüyor mu? O gorseldeki elbisenin omuz ve gobek kismi tam sizlik.Öncelikle tesekkur ederim.askılı kısmını anlamadım ama gorsel varsa örnek sevinirim.
Şehir efsanesi o, hiçbir göbek 1 ay sadece mekik çekerek dümdüz olmaz. Oluyorsa da göbek değildir oDüzenli bir ay mekik çekseniz dümdüz olur.
Ya omuzlarımı açabileceğim bi model yok muGorsel yükledim gözükmüyor mu? O gorseldeki elbisenin omuz ve gobek kismi tam sizlik.
Daha gunluk(casual) elbise de bakayim size bir dk.
Acabilirsiniz, ama o zaman yaka kismini da acacaksiniz iyice. Yani hem sifir yaka hem askili giymemelisiniz.Ya omuzlarımı açabileceğim bi model yok mu
Salona da gittim reformer a da gittim düzenli.şu an gidemiyorum.Evde yapılan sporla salonda yapilan spor hiç bir zaman aynı olmuyor 2sinide denedim spor salonu şart diyorum
genişlemedi benim ağırlık çalıştım.evde de dumbell vs var aslındaAcabilirsiniz, ama o zaman yaka kismini da acacaksiniz iyice. Yani hem sifir yaka hem askili giymemelisiniz.
Kayik yaka, geniş v yaka giyerek biraz da askilari kalin tutarak da acabilirsiniz. Ama omuz genisletmek de cok zor degil aslinda 3 ay yuzseniz, 3 ay agirlik calissaniz yine genisler.
Ben reformer ve pilates tarzı spordan bahsetmiyorum ama kardiyo ve direnç ağırlık çalışmak mesela düzelmeyen yerin olamaz 50 kilo verdim sarkmış popom tas gibi olup acayip kalktıSalona da gittim reformer a da gittim düzenli.şu an gidemiyorum.
Yapisal bir darlik elbette olabilir ama agirlik calisarak genislememesi mumkun degil, dogru calismiyorsunuzdur?genişlemedi benim ağırlık çalıştım.evde de dumbell vs var aslında
FItness gibi mi hımm olabilir zorlayip gideyim olmadıBen reformer ve pilates tarzı spordan bahsetmiyorum ama kardiyo ve direnç ağırlık çalışmak mesela düzelmeyen yerin olamaz 50 kilo verdim sarkmış popom tas gibi olup acayip kalktı
Ya bana ilham oldunuz gaza geldimYapisal bir darlik elbette olabilir ama agirlik calisarak genislememesi mumkun degil, dogru calismiyorsunuzdur?
Youtube'da bir suru spor hocasinin videosu var, ornegin xhitdaily sayfası bolgesel calisma icin bi suru egzersiz oneriyor, boyle sayfalara bakabilirsiniz.
Bu arada azminizi tebrik ederimBen reformer ve pilates tarzı spordan bahsetmiyorum ama kardiyo ve direnç ağırlık çalışmak mesela düzelmeyen yerin olamaz 50 kilo verdim sarkmış popom tas gibi olup acayip kalktı
Eğer ki mekik çekerken yemeye devam ediyorsak gitmez doğrudur. Hem az yicez hem mekik. Ben de işe yarıyor çocuk doğurmamis gibisin diyorlar sezeryan oldugum halde. Benim ki göbek değilse ne ki o zamanŞehir efsanesi o, hiçbir göbek 1 ay sadece mekik çekerek dümdüz olmaz. Oluyorsa da göbek değildir o
TeşekkürlerBu arada azminizi tebrik ederim