Demir eksikliğini anemiyi yenen var mı

Arkadaşlar ben de yıllardır demir eksikliği var ve geçen sene solgar ın demir ilacını birkaç ay kullandım ferritin değerim 4 ten 7ye çıktı , sonra ilacı bıraktım ve şimdi de 6 çıktı normalde 20 nin üstüne çıkması lazım sanırım.

Yani sizce napmam lazım, özel hastaneye mi gitsem , doktora gidince yazdıkları demir ilaçlarının yan etkileri iyi olmuyor , direkt damardan kan mı alsam , bunu hangi doktor yazar çünkü 1 sene içinde demir depoların 10 a bile çıkmadı ve sürekli bir anemi var artık bi çözüm bulmak istiyorum yardımcı olur musunuz

Bu arada birkaç aya tüp bebek için transferim var gebelik başlamadan bunları düşünmem gerekiyor napsam bilmiyorum