Dans ederek ve Ebru Şallı ile plates yaparak zayıflıoruz..

julia__

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2010

36.141

162

• 20 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #1

kı<lar beller oryantal ile süper inceliyormuş hayde hep beraber oryantele [video=dailymotion;x2ed8f]http://www.dailymotion.com/video/x2ed8f_didem-turkish-oryantal-bellydance-1_music[/video]

 

Son düzenleme: 20 Ocak 2011

julia__

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2010

36.141

162

• 20 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #2

[video]http://www.5min.com/Video/Bellydance-Fat-Burning-Dance-Steps-465079475[/video]

 

Son düzenleme: 20 Ocak 2011

julia__

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2010

36.141

162

• 20 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #3

[video=youtube;TfV8KIFzKAg]http://www.youtube.com/watch?v=TfV8KIFzKAg[/video]

plates 1.bölüm ​

 

julia__

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2010

36.141

162

• 20 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #4

[video=youtube;80HQ6F4hoYI]http://www.youtube.com/watch?v=80HQ6F4hoYI[/video]

plates karın çalıştırma kızlar buyrun ​

 

julia__

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2010

36.141

162

• 20 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #5

[video=youtube;SZML87HOC9Q]http://www.youtube.com/watch?v=SZML87HOC9Q[/video]

kızlar eğer beğenirseniz devamı gelecek .....

 

patiska

Guru

Kayıtlı Üye

25 Kasım 2009

2.367

78

• 21 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #6

ben takipteyim şekerrr :102:

 

julia__

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2010

36.141

162

• 21 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #7

patiska .!.:

ben takipteyim şekerrr :102:

Genişletmek için tıkla...

h.g cnm ben daha ekleyeceeeğim plates videolar bende yapıorum baakalım ne kadar zamanda nasıl kilo vereceğiz yok mu baska benimle dans ederek plates yaarak zayıflayan

 

X

xzeynepx

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Temmuz 2007

136

5

40

• 24 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #8

başlayacağım ama toplarından lastiğinden edinemedim hala yaaa. bitürlü gidip alamadım...

 

Mermaid26

evrekkaaaa

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2009

3.612

353

• 24 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #9

didem harika yaa

 

julia__

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2010

36.141

162

• 24 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #10

ben başladım kızlar

 

Mermaid26

evrekkaaaa

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2009

3.612

353

• 24 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #11

julia__ .!.:

ben başladım kızlar

Genişletmek için tıkla...

hem oryantal hem plates mi yapiyosun
cok yuklenme kiz kendine sonra hasta falan olursun
Allah korusun, kas yapayim derken goz cikarmayalim

 

julia__

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2010

36.141

162

• 24 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #12

Mermaid26 .!.:

hem oryantal hem plates mi yapiyosun
cok yuklenme kiz kendine sonra hasta falan olursun
Allah korusun, kas yapayim derken goz cikarmayalim

Genişletmek için tıkla...

yok cnm bişiy olmaz zaten çle abartı kilom yok boy 170 kilo 59 fln

 

Liza.

love

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2009

1.425

8

• 24 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #13

oryantalin beli incelttiğini söylerler ama biz türk kadınları o kadar oryantal yaparız.gene belimiz odun gibi

 

julia__

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Kayıtlı Üye

11 Aralık 2010

36.141

162

• 24 Ocak 2011

• Konu Sahibi julia__
• #14

Liza. .!.:

oryantalin beli incelttiğini söylerler ama biz türk kadınları o kadar oryantal yaparız.gene belimiz odun gibi

Genişletmek için tıkla...

rejimde yapcaz tabi ama sadece göbek atmk yetmez

 

melegm08

ikizlerim olur inşallah:)

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2009

703

1

• 26 Şubat 2011

• Konu Sahibi julia__
• #15

mrb kızlar ...bende ebru şallı ile pilates yapıyorum aynı zamanda oryantal bence çok işe yarıyo ..çok ter attırıyooo tavsiye ederim...kızlar oryantal yaparken çok kıvrak hareketler yapın narin narin yapmayın aynı zamanda diyet de yapıyorum diyetisyen kontrolünde......

 

Son düzenleme: 26 Şubat 2011

Ufka Yolculuk

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

17 Mart 2009

6.633

3.245

• 26 Şubat 2011

• Konu Sahibi julia__
• #16

((( çooook üzgünüm çok(( bugün gelinliğim takıldı gözüme.. dedim bi deneyim 3,5 senede ne değişmiş.. sonuç giremedim içine. sadece bel kısmındaki 1 düğmeyi kapatabildim geri 3 parmak açık kaldı.. yaw ben ne ara genişledim bu kadar( tamam bi çocuk doğurdum, emzirdim ama kestim emzirmeyi göğüslerim filan küçüldü.. eee niye hala genişim ben(

oryantal ve plates yapsam hangi bölgeden gider kilolar???

 

naz8

Allah'ım sana emanetiz...

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2010

1.677

85

• 27 Şubat 2011

• Konu Sahibi julia__
• #17

slm kızlar bende ebru şallı ile platese başlamayı düşünüyorum ve oryantalide çok seviyorum inşallah başlayacağım yarın

 

melegm08

ikizlerim olur inşallah:)

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2009

703

1

• 2 Mart 2011

• Konu Sahibi julia__
• #18

slm kızlar napıyosunuz her daim pilates oryantal mi yapıyonuz..nerelerdesiniz görünmüyorsunuz....

 

gurbt

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Şubat 2010

5

0

• 27 Mart 2011

• Konu Sahibi julia__
• #19

cnm teşkr paylaşım için ben bu sabah yaptım senin vidolardan bakarak artık bende yapmaya başlıcam inş devamı gelir yaz gelmedn incelmek lazım.