Dans ederek ve Ebru Şallı ile plates yaparak zayıflıoruz..

kı<lar beller oryantal ile süper inceliyormuş hayde hep beraber oryantele [video=dailymotion;x2ed8f]http://www.dailymotion.com/video/x2ed8f_didem-turkish-oryantal-bellydance-1_music[/video]

[video]http://www.5min.com/Video/Bellydance-Fat-Burning-Dance-Steps-465079475[/video]

[video=youtube;TfV8KIFzKAg]http://www.youtube.com/watch?v=TfV8KIFzKAg[/video]

plates 1.bölüm ​

[video=youtube;80HQ6F4hoYI]http://www.youtube.com/watch?v=80HQ6F4hoYI[/video]

[video=youtube;SZML87HOC9Q]http://www.youtube.com/watch?v=SZML87HOC9Q[/video]

kızlar eğer beğenirseniz devamı gelecek .....

patiska .!.:

ben takipteyim şekerrr :102:

Genişletmek için tıkla...

h.g cnm ben daha ekleyeceeeğim plates videolar bende yapıorum baakalım ne kadar zamanda nasıl kilo vereceğiz yok mu baska benimle dans ederek plates yaarak zayıflayan

başlayacağım ama toplarından lastiğinden edinemedim hala yaaa. bitürlü gidip alamadım...

julia__ .!.:

ben başladım kızlar

Genişletmek için tıkla...

hem oryantal hem plates mi yapiyosun
cok yuklenme kiz kendine sonra hasta falan olursun
Allah korusun, kas yapayim derken goz cikarmayalim

Mermaid26 .!.:

hem oryantal hem plates mi yapiyosun
cok yuklenme kiz kendine sonra hasta falan olursun
Allah korusun, kas yapayim derken goz cikarmayalim

Genişletmek için tıkla...

yok cnm bişiy olmaz zaten çle abartı kilom yok boy 170 kilo 59 fln

oryantalin beli incelttiğini söylerler ama biz türk kadınları o kadar oryantal yaparız.gene belimiz odun gibi

Liza. .!.:

oryantalin beli incelttiğini söylerler ama biz türk kadınları o kadar oryantal yaparız.gene belimiz odun gibi

Genişletmek için tıkla...

rejimde yapcaz tabi ama sadece göbek atmk yetmez

mrb kızlar ...bende ebru şallı ile pilates yapıyorum aynı zamanda oryantal bence çok işe yarıyo ..çok ter attırıyooo tavsiye ederim...kızlar oryantal yaparken çok kıvrak hareketler yapın narin narin yapmayın aynı zamanda diyet de yapıyorum diyetisyen kontrolünde......

((( çooook üzgünüm çok(( bugün gelinliğim takıldı gözüme.. dedim bi deneyim 3,5 senede ne değişmiş.. sonuç giremedim içine. sadece bel kısmındaki 1 düğmeyi kapatabildim geri 3 parmak açık kaldı.. yaw ben ne ara genişledim bu kadar( tamam bi çocuk doğurdum, emzirdim ama kestim emzirmeyi göğüslerim filan küçüldü.. eee niye hala genişim ben(

oryantal ve plates yapsam hangi bölgeden gider kilolar???

slm kızlar bende ebru şallı ile platese başlamayı düşünüyorum ve oryantalide çok seviyorum inşallah başlayacağım yarın

cnm teşkr paylaşım için ben bu sabah yaptım senin vidolardan bakarak artık bende yapmaya başlıcam inş devamı gelir yaz gelmedn incelmek lazım.