Merhaba, anladigim kadariyla yogun bir kaygi yasiyorsunuz ve bu durum pek cok acidan etkiliyor hayatinizi. Ailenizden, sevdiklerinizden uzakta olmaniz da bu durumu tetikliyor. Kendinize ugraslar bulmaniz belli bir olcude yardimci olabilir fakat belli ki hayatinizi dogrudan etkileyen bir durumla karsi karsiyasiniz. Yardima acik olmaniz, cozum arayisiniz mucadele ettiginizi gosterir. Ve bu toparlanma sureci icin cok onemli bir sans. Eger gittiginiz psikolog ile saglikli bir iliski olusturduysaniz bence devam etmenizde fayda var. Guven iliskisi olusmadiysa da baska bir psikologa basvurmanizi oneririm. Ilacsiz cozumler, sorunlarla bas etme becerilerinizi daha kalici gelistirecegi icin onceliginizin bu olmasi daha dogru olacaktir. Fakat ilac kullanimi da gerekli olabir. Bu noktada zaten danismanlik aldiginiz / alacaginiz kisi gerekli yonlendirmelerde bulunacaktir. Cozum arayisiniz guzel bir hareket, bunu devam ettirirseniz her sey daha guzel olacaktir. Kolay gelsin! :)