her gün yeni birşey çıkıyor valla
İnanmayın:) öyle birsey olsaydı benim memisler yok olmustu ve ben kücültmek icin ugrasıyorum halen kahve bagımlısıyım ve bunun yüzünden mide kanaması gecirmis biriyim 45 kiloyum ve memisler kocaman ben gecen sene kendi kendime ürettigim bi yöntemle bi beden kücülttüm yine aynısını uygulucam, kahve iyidir hostur ama fazlası zarardır söylim
bende sizin gibi kahve çok içtim küçülsün die ama bende de mide ağrıları oldu hemde küçülme olmadı sizin yönteminiz nedir ende bu dertten muzdaribim kilom gitti göğüsler olduğu gibi kaldı belki bir beden felan küçülmüştür daha 4 kilom var yönteminizi bende denemek isterim
İnanmayın:) öyle birsey olsaydı benim memisler yok olmustu ve ben kücültmek icin ugrasıyorum halen kahve bagımlısıyım ve bunun yüzünden mide kanaması gecirmis biriyim 45 kiloyum ve memisler kocaman ben gecen sene kendi kendime ürettigim bi yöntemle bi beden kücülttüm yine aynısını uygulucam, kahve iyidir hostur ama fazlası zarardır söylim
Ben greyfurt yagını kullandım ama bitane sise kullandım bıraktım faydası olur insallahbiberiyle birlikte kullanma bence belki bi zararı olur falan :/
Bıraktığına göre işe yaramadı sanırımDeney yapacağım birine greyfurt birine biberiye hangisi işe yararsa:))) Şaka bira yanada zayıf olupda büyük olunca daha bir göze batıyor sinir oldum Şimdi kocaman bir göbeğim var göğüste kaynıyor arada.Hepsi bir dert maalesef. Bakalım burada arkadaşların tavsiyesi dambıl çalışıp şınav mekik ne gelirse aklına Azimle küçülteceğiz inşallah.
İse yaramadıgından degilde kokusundanben greyfurtuda cok severim bu kıs kasalarca greyfurt yedim ictim ama ne bi olumlu nede olumsuz bi etkisi olmadı ama bende cok azimliyim bu memisler kücülecek zayıf insan icin cidden kötü görüntü, badi falan giydimmi hemen catal dısarda, hic ölcmedim ama suan 80 takıyorum zaten sütyenden farkedilir, durumları birbirimize bildirelim:)
Umarım işe yarar, durumu kesin bildirelim bakalım en azından 1 ay şu greyfurt yağını düzenli kullanıyım sonuç ne olacak:18: Yaz ayları zor geçer böyle
Aynen ama nıdın da kokusu cekilmiyor hem yazın hep hareketliyiz daha etkili olur :) artuk biraz katlanmak zorundayızBen surekli durumu yazarım
İnsallah ya :) bende hem spor yaparken sürüp posetliyorum hem gece :) benimde göbüsüm var zayıfım ama o hic gitmiyorÖnce yağı sürdüm sonra streçfilmi sardım göbekde dahilönce yürüyüş sonrada yarım şınav ve dambıl. Emekelerimiz boşa çıkmasııın
İnsallah ya :) bende hem spor yaparken sürüp posetliyorum hem gece :) benimde göbüsüm var zayıfım ama o hic gitmiyorbu sefer cok azimliyim hem göbüs hemde memis gidicek. Banyodada sıkı bi kese yapıyorum mis gibi bugun kendimi bi ölçcem bakalım 1 ay sonra ne olacak
ben de etkili olmadığı kesin
Herkese mehaba arkadaslar..
Gogus kucultmede butun basliklari okudum ..pudra surup eritenler.yag surup eritenler.v.s.:) Ben 63 kilo 1.55 boyunda koca memeli biriyim
bu aralar diyete basladim..Gobegime sikilastirici ne kadar yag varsa karistirip hazirladigim karisimi surup strejleyip spor yapmaya calisiyorum..yapamazsam titresimli masaj aletini takiyorum..
hemen soyliyiim gogus olcum 104'du..
yuruyorum..Plates yapiyorum..Duvari var gucumle itiyorum..kollarimi basimin ustunden arkama goturebildigim kadar goturuyorum..bunlarida daha 3 gundur yapiyorum..hem 1.5 kilo verdim hemde gobek,basen ve gogusten 1 santim gitti..
daha once 80 kiloydum ve goguslerim 130 santimdi..( ben 12 kilo verince goguslerim 112 oldu..Sonra
sonra 5 kilo daha verdim ama nasil verdim bimiyorum..oyle ozel bir cabam falan olmadi..goguslerim 103 oldu..Ve arkadaslar anladim ki kilo verince gidiyor ama catlaklar sana hediyesi oluyor birde sarkma tabi..
Simdi okuyunca bende birseyler yapmaya basliyim dedim..Haziranda dugunum varhem zayiflamam hemde goguslerimin kuculup diklesmesini istiyorum..
Buyuk ve diri gogus guzeldir..Ama boyun posunda yerindeyse ve asiri buyuk degillerse ..
Ben bu aksamdan itibaren goguslerime biberiye surup strejleyip yuruyusumu ve platesimi yapcam..Mumya gibi nasil yapacaksam plates artik :)) 3 hafta sonra bir fark olursa yazarim kizlar..Cunku bu tur egzersiz yaninda yapilan surulen seylerden aninda sonuc bekliyoruz..Olmaz ki/// once oturup oturup hic birsey yapmiyoruz kendimiz icin,hersey iyiyken onlem almiyoruz..sonra boyle fildir fildir care arayip kobaya donuyoruz..en hizlisi olsun istiyoruz.. :)) ya elimize para gecmesi icin bile 1 aylik emek harciyoruz sabahtan aksama..boyle dusunmek gerek..
bana katilmak isteyen olursa sonuclari paylasalim..En azindan destek oluruz..yada hirs yapariz :))) onunkiler kuculdu benimkiler kuculmeli diye :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?