çok çabuk yoruluyorum.nefes nefese kalıyorum.

21 haftalık hamileyim arkadaşlar.son bir haftadır 10 dk yürüyüşte bile yoruluyorum.karnım sertleşiyor ve nefes nefese kalıyorum.8 kilo aldım hamilelik sürecinde.62 ile başladım.70 kiloyum.163 cm boyum.acaba çokmu kilo almışım.bu tarz sorunlar yaşayanlar varmı içinizde.yada böyle tecrübesi olan?ne yapmak lazım.önerisi olan varmı ? bilgisi olan?normal bir şeymi?

canım demekkı yurumek sana yaramıyor bence dıkkat et cunku karnım sertlesıyor dıyorsun yanı kasılman oluyo allah korusun kasılma olması bu haftada cok erken onun ıcın kendını zorlama bol bol dınlen

Benim Boyumda 166 Ve Kilom Da 60 Miş ... Sen Iyisin Ben 44 Ile Başladim Hamileliğe.halsizlik Yapiyor Olabilir Canim Fazla Yorulma ...

ya canım aynı sorun bende de var yürüyorum ama tempolu olmuyor çok yavaş yürümem gerekiyor hemen kabim çarpıyor özelliklede merdien çıkarken öyle çok zorlanıyorum ki karnım sertleşmiyor ama kalbim deli gibi çarpıyor hani derler ya yüreğim ağzımda diye şişlik oluyormu peki sende benim topuklarımşişmeye başladı 2 haftadı nolcak bilmiyorum dikkat etmemiz lazım

biblo .!.:

21 haftalık hamileyim arkadaşlar.son bir haftadır 10 dk yürüyüşte bile yoruluyorum.karnım sertleşiyor ve nefes nefese kalıyorum.8 kilo aldım hamilelik sürecinde.62 ile başladım.70 kiloyum.163 cm boyum.acaba çokmu kilo almışım.bu tarz sorunlar yaşayanlar varmı içinizde.yada böyle tecrübesi olan?ne yapmak lazım.önerisi olan varmı ? bilgisi olan?normal bir şeymi?

Genişletmek için tıkla...

canım bende seninle aynı boyda aynı kiloda hamile kaldım ve şimdide aldıgımız kilolar aynı...bende de aynı sorunlar oluyor ama ben bunu hareketsizliğe baglıyorum...ben sabah kalkıp işe geliyorum arabayla...masa bası çalışıyorum...eve gidiyorum yemek yiyip yatar pozisyona geciyorum...10-15dk yurusem kendimden geciyorum...yavas yavas kendimizi harekete alıştırmamız lazım bence...sakın endişelenme....

oNcA .!.:

canım bende seninle aynı boyda aynı kiloda hamile kaldım ve şimdide aldıgımız kilolar aynı...bende de aynı sorunlar oluyor ama ben bunu hareketsizliğe baglıyorum...ben sabah kalkıp işe geliyorum arabayla...masa bası çalışıyorum...eve gidiyorum yemek yiyip yatar pozisyona geciyorum...10-15dk yurusem kendimden geciyorum...yavas yavas kendimizi harekete alıştırmamız lazım bence...sakın endişelenme....

Genişletmek için tıkla...

canım ben işe gelirken ve dönerken 40 dakika yürüyorum nerdeyse evde de hiç durmuyorum sürekli koşturuyorum ama yinede aynı durumdayım benimde boy ve kilo hemen hemen aynı anlamadım gitti

ilkyas .!.:

canım ben işe gelirken ve dönerken 40 dakika yürüyorum nerdeyse evde de hiç durmuyorum sürekli koşturuyorum ama yinede aynı durumdayım benimde boy ve kilo hemen hemen aynı anlamadım gitti

Genişletmek için tıkla...

sen de hareket varmıs ama bende nerdeyse hiç yok...

canım biz hamileyiz ve içimizde bir can tasıyoruz...giderek agırlık merkezimiz değişiyor...uykumuzu tam alamıyoruz...kan basıncımız eskisinden 2 kat fazla...2 adet kalp atıyor vucudumuzda...bunların olması çok normal bence...sadece doktoruna kontrole gittiğinde sorarsın...gerekli duyarsa vitamin verir...benim 2 ay önce asırı kasık agrım olmustu ve bana magnezyum vermişti...belki seninde dışardan vitamin takviyesine ihtiyacın vardır...

ilkyas .!.:

ya canım aynı sorun bende de var yürüyorum ama tempolu olmuyor çok yavaş yürümem gerekiyor hemen kabim çarpıyor özelliklede merdien çıkarken öyle çok zorlanıyorum ki karnım sertleşmiyor ama kalbim deli gibi çarpıyor hani derler ya yüreğim ağzımda diye şişlik oluyormu peki sende benim topuklarımşişmeye başladı 2 haftadı nolcak bilmiyorum dikkat etmemiz lazım

Genişletmek için tıkla...

benimde yüzüm şişti canım.fakat topuk şişmesini ilk defa sende duyuyorum.vallahi neler de öğreniyoruz,yaşıyoruz bu hamilelik sürecinde.hem zor,hem ilginç,hem komik,tuhaf birşey yani.bende ilk defa kendi yüzümü bu kadar büyük görüyorum.

oNcA .!.:

canım bende seninle aynı boyda aynı kiloda hamile kaldım ve şimdide aldıgımız kilolar aynı...bende de aynı sorunlar oluyor ama ben bunu hareketsizliğe baglıyorum...ben sabah kalkıp işe geliyorum arabayla...masa bası çalışıyorum...eve gidiyorum yemek yiyip yatar pozisyona geciyorum...10-15dk yurusem kendimden geciyorum...yavas yavas kendimizi harekete alıştırmamız lazım bence...sakın endişelenme....

Genişletmek için tıkla...

çok sevindim canım.aynı boy,aynı kilo ve alınan aynı kilo miktarı.nasıl mutlu oldum bilemezsin.ben kendimi çok anormal hissediyordum.sanki bir tek benim tipim bu kadar bozulmuş gibi.bende öğretmenim.çok ayakta kalıyorum.fakat sabit,tahta önünde.sanırım sertlik ondan oluyor bende.bugün dinlenerek yarım saat yürüdüm.evet haklısın,harekete alışalım bencede.yoksa hantal olmaktan korkuyorum.hergün 15,20 dk yürümeye çalışalım,en azından.

yaseminsen .!.:

canım demekkı yurumek sana yaramıyor bence dıkkat et cunku karnım sertlesıyor dıyorsun yanı kasılman oluyo allah korusun kasılma olması bu haftada cok erken onun ıcın kendını zorlama bol bol dınlen

Genişletmek için tıkla...

haklısın canım.gerçekten de ayaklarımı yekseğe uzatıp dinlendiğimde sorunum azalıyor,kendime geliyorum.yinede hareket gerekiyor sanırım.yoksa ileriki aylarda çok ağırlaşırım diye korkuyorum.

karamsar .!.:

Benim Boyumda 166 Ve Kilom Da 60 Miş ... Sen Iyisin Ben 44 Ile Başladim Hamileliğe.halsizlik Yapiyor Olabilir Canim Fazla Yorulma ...

Genişletmek için tıkla...

vallahi şu an kilon çok güzel bence.bizler gibi görünmüyorsundur mutlaka.demekki hamileliğe başlama kilomuzu biraz düşük tutmalıymışız.yeni hamilelik düşünenlerede duyrulur.