çıtır kızlar buraya:))

sabahları ebru şallıyla plates yapmayı deneyin =)) ilk günden çok zorlamayın kendinizi ama çok etkisini görürsünüz =)

birde diyetisyenlerin söylediği bende uygulamıştım 17 yaşındayken =) sabahlar ılık limonlu bir bardak suyla başlayın güne bütün gün yediğiniz hiçbirşey kilo yapmasın =))
 


bende varımmm :) kilomuz boyumuz hemn başlayalm güzelcde bi tanışalm :) 19 yaşndaym 1.75 boyum 73 de kilom var :)
 

Nedense duyan korkuyo bundan canlarım ya bünye tabi :)
 
konunun geyik sohbeti bölümüne taşınmasına pek anlam veremedm ama ..neyse çoğaldık baya ee bugün naaptınız neler yediniz anlatın??
 
ya arkadaşlar konu geyik sohbeti bölümüne taşındı kimse uğramıyo ne alaka geyik sohbeti biz burda ciddi bi konu hakkında görüşüyoruz:)
 
Göbek eritmek için yönteminiz var mı kızlar
Çok zayıfım problem yok ama son 2-3 haftadır göbek çıktı
 
canım nesfitin sitesine gir orda dümdüz bir karın için hem öneriler var hemde iki tane göbek için egzersiz var..birincisi daha kolay ikincisi biraz daha zor.ben indirdm ..karın kaslarını çok zorlayıcı hareketler ..düzenli yapılsa çok güzel sonuç verir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…