arkadaşlar doğum yapalı altı ay oldu vermem gereken bi 6-7 kilo kaldı,sabahları ebru şallıyla pilates yaptım akşamları walk at home yaptım 5 mil olanından,tabi bu arada yediğime de dikkat ettim bir ayda 6 kilo verdim,şimdi bir de callanetics programını duydum onuda öğlen yapsammı ağır mı olur acaba,ya da pilates yerine onu yapayım ne diyorsunuz bir ay sonra kızkardeşimin düğünü var zayıflamam gerek
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics hakkında
- Konu Sahibi elif32
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
merhaba canım tekrar konu gibi olmuş callanetics olan bölümede yaz istersen
bence platesi bırakıp bunu yaparsan olur callan sıkılaşmanı leslie kilo vermeni sağlar bu arada tebrik edeirm seni iyi kilo vermişin aman dikkat et yediklerine henüz 6 ay olmuş doğum yapalı tabi hareketelrinede :)
bence platesi bırakıp bunu yaparsan olur callan sıkılaşmanı leslie kilo vermeni sağlar bu arada tebrik edeirm seni iyi kilo vermişin aman dikkat et yediklerine henüz 6 ay olmuş doğum yapalı tabi hareketelrinede :)
- 17 Kasım 2009
- 3.932
- 24
elif bence çok yüklenme bu yaptıkların zaten yeter bide bıraktınmı sporu sorun olur öğlenleri bence hiçbişey yapma tbi sen bilirsin..
