wowo işte buda benim yeni programım
__HERGÜN__
1_Bir bardak adaçayı
2_Bir bardak rezene çayı
3_Bir bardak soyasütü
4_Küçük bi kase kuruüzüm
5_Hurma(3-4 tane)
6_Çörek otu(1 çay kaşığı)
7_Bir bardak boza içilir.
_____________________________________________________
__HERGÜN__
1_Şerbetçiotu kremi sür.gece beklet.
2_Bozayı günün herhangi bi saatinde masajla sür ve beklet.
3_Çemen+zeytinyağı+karabiber karşımıyla masaj yap.
4_Çörekotu yağıyla masaj
5_Karabaşotu yağıyla masaj
6_ST.herb krem ve serumuyla masaj
7_Çilek yada Narçekirdeği yağoyla masaj.
______________________________________________________
Evet kızlar işte programım bu.Yalnız masaj konusunda fazla teknik var.Aynı anda gündüz çemen otu ve gece Şerbetçi otunu yapmayı düşünüyorum.Diğer yağları ise gün içinde boş zamanlarımda kullanırsam olacak bu iş.
Kim 5-6 ay bu işe düzenli zaman ayırdıda olmadı kızlar...