- 7 Mart 2012
- 4
- 0
Aslında Tamamiyle zayıflamam gerek. aile arasında nişan yapıyoruz ama abiye giyeceğim yinede.
Ve kollarından şikayetçi olan biri olarak hiç askılı vs giyinmedim ben. :) şimdilik kilomu takmıyorum. 170 boyum var 75 kiloyum.
ama kollarım incelmeli
1 ayda değişiklik olur umuduyla pilates bandi aldım 2 gündür başladım. Ama yaptığı egzersizler dogru mu ?
İşe yarayacak mı diye tereddütte kaldım.. hem incelsin hem sıkılaşsın istiyorum.
Lütfen bana tecrübelerinizi anlatın...
Ve kollarından şikayetçi olan biri olarak hiç askılı vs giyinmedim ben. :) şimdilik kilomu takmıyorum. 170 boyum var 75 kiloyum.
ama kollarım incelmeli
1 ayda değişiklik olur umuduyla pilates bandi aldım 2 gündür başladım. Ama yaptığı egzersizler dogru mu ?
İşe yarayacak mı diye tereddütte kaldım.. hem incelsin hem sıkılaşsın istiyorum.
Lütfen bana tecrübelerinizi anlatın...