Bugün ne yaptım?

Öğünlerine yoğurt,ayran,süt,kefir filan ekle.
Eti artır,sebzeyi arttir.


Ben de yemeği yedim.
Gözüm açıldı.
Çay da yaptım.
Dinlensin ben de çay keyfi yaparım. ☕
Her gün yoğurt ve süt mutlaka tüketiyorum ama yemek konusu sıkıntı yapasım gelmiyor bugün öğlen mesela tam buğday ekmeği ile sandviç yedim 4 dilimden yani yemek yapasım gelmiyor. Çünkü ne yapacağımı şaşırdım artık
 
Her gün yoğurt ve süt mutlaka tüketiyorum ama yemek konusu sıkıntı yapasım gelmiyor bugün öğlen mesela tam buğday ekmeği ile sandviç yedim 4 dilimden yani yemek yapasım gelmiyor. Çünkü ne yapacağımı şaşırdım artık
Aslında önümüz yaz.
Sebzeler lezzetli.
Zeytinyağlı yap tatil günleri at dolaba en az iki gün gider.

Enginar mesela iki gün yedik.

Başka sebze de olur
Buzluga yemek pişirip mi atsan tatlı Mikanim ❤
 
Aslında önümüz yaz.
Sebzeler lezzetli.
Zeytinyağlı yap tatil günleri at dolaba en az iki gün gider.

Enginar mesela iki gün yedik.

Başka sebze de olur
Buzluga yemek pişirip mi atsan tatlı Mikanim ❤
Dün kabak yapmıştım akşam kabak yedim mesela iyi oldu. Ama sadece kabak doyurmuyor işte 🤦‍♀️ Buzluğa ne atabilirim bilmiyorum poaça börek atılır o da diyete uymuyor 🙈
 
Dün kabak yapmıştım akşam kabak yedim mesela iyi oldu. Ama sadece kabak doyurmuyor işte 🤦‍♀️ Buzluğa ne atabilirim bilmiyorum poaça börek atılır o da diyete uymuyor 🙈
Köfte yap at.
3 köfte çıkar ye.

Başka sebze yemeği çok olursa sogutup olabilir.

Biber dolması filan hazırlayıp olabilir.
Kıymalı filan .

En kötü iki domates sotele 2 yumurta kır.
Hem sebze hem protein.
 
Köfte yap at.
3 köfte çıkar ye.

Başka sebze yemeği çok olursa sogutup olabilir.

Biber dolması filan hazırlayıp olabilir.
Kıymalı filan .

En kötü iki domates sotele 2 yumurta kır.
Hem sebze hem protein.
Evet mantıklı aslında buzlukta hala dolmalık patlıcanım var yarın çıkarayım olmazsa,pirinç de yasak ama olsun😅
Yumurta domates de iyi fikir. Et yemediğinde ara öğünde peynir yumurta ye demişti diyetisyenim.
Köfte yapmam pek tepsi kebabı yaparım genelde
Ya esas sorun aslında çocukların sebze yememesi sürekli yancı bir şeyler düşünmem gerekiyor o da beni yoruyor 🙈
 
Evet mantıklı aslında buzlukta hala dolmalık patlıcanım var yarın çıkarayım olmazsa,pirinç de yasak ama olsun😅
Yumurta domates de iyi fikir. Et yemediğinde ara öğünde peynir yumurta ye demişti diyetisyenim.
Köfte yapmam pek tepsi kebabı yaparım genelde
Ya esas sorun aslında çocukların sebze yememesi sürekli yancı bir şeyler düşünmem gerekiyor o da beni yoruyor 🙈
Onlara yap ne isterlerse.
Sana ayrı yaparsın en kötü.

Salata yap içine 3 yemek kaşığı lor peyniri at.
Ya da beyaz peynir.

Seçenek bol tatlı Mikanim 😙

Pirinç yasak evet bulgur ve kıyma soğanı bol yap baharatla güzel olur.

Çorba yap iki günde bir.

Sebze corbasi.
Tahil çorbası.
 
Onlara yap ne isterlerse.
Sana ayrı yaparsın en kötü.

Salata yap içine 3 yemek kaşığı lor peyniri at.
Ya da beyaz peynir.

Seçenek bol tatlı Mikanim 😙

Pirinç yasak evet bulgur ve kıyma soğanı bol yap baharatla güzel olur.

Çorba yap iki günde bir.

Sebze corbasi.
Tahil çorbası.
Çorba yapıyorum ama çok çeşit bilmiyorum.
Salata peynir de iyi fikir çünkü bana pratik tarifler lazım gerçekten de varsa aklında böyle pratik şeyler yaz bana 🤭
 
Mikancigim kaçıncı haftandasin🥰 çok şükür ki yine de iyi bir hamilelik geçiriyorsun. Ben hamileliğimi hiç ozlemiyorum Allah'a büyük soylemiyim. 8 ay boyunca mide bulantısı çektim. En sevdiğim parfumlerim sabunlar dusjelleri midemi bulandiriyodu. Evimden bile sogumustum. Hicbiseyden keyif alamıyodum. Her gün yumurta yeşillik yemek portakal suyu içmekten nefret etmiştim 🙁 62 ile hamile kaldım 70 le doguma gittim. 8 kilo anca alabilmiştim.

Hamilelik mi doğum mu zordu deseler hamilelik derim.
 
Mikancigim kaçıncı haftandasin🥰 çok şükür ki yine de iyi bir hamilelik geçiriyorsun. Ben hamileliğimi hiç ozlemiyorum Allah'a büyük soylemiyim. 8 ay boyunca mide bulantısı çektim. En sevdiğim parfumlerim sabunlar dusjelleri midemi bulandiriyodu. Evimden bile sogumustum. Hicbiseyden keyif alamıyodum. Her gün yumurta yeşillik yemek portakal suyu içmekten nefret etmiştim 🙁 62 ile hamile kaldım 70 le doguma gittim. 8 kilo anca alabilmiştim.

Hamilelik mi doğum mu zordu deseler hamilelik derim.
Sanki benim hamileligimi anlattiniz 😅
 
Mikancigim kaçıncı haftandasin🥰 çok şükür ki yine de iyi bir hamilelik geçiriyorsun. Ben hamileliğimi hiç ozlemiyorum Allah'a büyük soylemiyim. 8 ay boyunca mide bulantısı çektim. En sevdiğim parfumlerim sabunlar dusjelleri midemi bulandiriyodu. Evimden bile sogumustum. Hicbiseyden keyif alamıyodum. Her gün yumurta yeşillik yemek portakal suyu içmekten nefret etmiştim 🙁 62 ile hamile kaldım 70 le doguma gittim. 8 kilo anca alabilmiştim.

Hamilelik mi doğum mu zordu deseler hamilelik derim.
Yarın itibari ile 31 hafta bitmiş oluyor 🥰

Ben 16. Haftaya kadar şiddetli bulantı ve istifra şeklinde geçirdim üç hamileliği de diğer ikisinde acillik oluyırıdm bunda bulantı ilacını düzenli kullanınca bir nebze daha iyiydim. Annem yanımdaydı o dönem yoksa aç kalırdık asla mutfağa giremiyordum😢 bunun 8 ay sürdüğünü hayal edemiyorum 😓 sonrasında diğerlerinde daha iyiydim hamile gibi değildim. Bunda biraz daha uykucu, yorgun, yediklerimin dokunduğu bir hamilelik geçiyorum ama buna da şükür yine de iyiyim ☺️
 
Ne zor değil mi🙂 çok acaip bir dönem.. kimisi çok özler hamileligi. Ben doğuma gün sayıyodum bir an önce bitse bu çile diye. Allahin gücüne gitmesin.
Doya doya bir bardak suyu içemezdim herkes kokuyodu sanki her şey, Kac yasinda simdi miniginiz.. Bende 3. Ye hazirlaniyorum cesaretimi topladim 😅11 ve 8 yasindakiler benimkiler…
 
Yarın itibari ile 31 hafta bitmiş oluyor 🥰

Ben 16. Haftaya kadar şiddetli bulantı ve istifra şeklinde geçirdim üç hamileliği de diğer ikisinde acillik oluyırıdm bunda bulantı ilacını düzenli kullanınca bir nebze daha iyiydim. Annem yanımdaydı o dönem yoksa aç kalırdık asla mutfağa giremiyordum😢 bunun 8 ay sürdüğünü hayal edemiyorum 😓 sonrasında diğerlerinde daha iyiydim hamile gibi değildim. Bunda biraz daha uykucu, yorgun, yediklerimin dokunduğu bir hamilelik geçiyorum ama buna da şükür yine de iyiyim ☺️
Sizindemi 3 yoksa 🥰 bende ilkinde 17. Haftaya kadar şiddetli bulanti istifra 2. Sinde 8 ay boyunca ilk zamanlar siddetli sonrasinda ara ara o sekilde gecti..simdi bi bebis gelsin bakalim ne olur🤷🏼‍♀️ Hep iyi olun insallah 🥰🥰
 
Sizindemi 3 yoksa 🥰 bende ilkinde 17. Haftaya kadar şiddetli bulanti istifra 2. Sinde 8 ay boyunca ilk zamanlar siddetli sonrasinda ara ara o sekilde gecti..simdi bi bebis gelsin bakalim ne olur🤷🏼‍♀️ Hep iyi olun insallah 🥰🥰
Evet 3.🤭

Allah gönlünüze göre versin 🙏 benim 3. Daha rahat geçti ama dediğim gibi ilk defa bulantı ilacını düzenli kullandım. 3 kutu bitirdim. Eve girer girmez salonda bir koltuğa çöküyordum asla evin içinde dolaşamıyordum bir koku alıp kötü olacağım diye 🙈 bu iyi haliydi yani 😅
 
X