Ise gelirken istisnasiz her gun yanima 4 adet medine hurmasi, ceviz ici, findik, badem, antep fistigi , cekirdekli kuru uzum aliyorum. Ogleye kadar yarisini, ogleden sonra yarisini yiyorum. Bir de mevsim meyvelerinden. Bu sekilde kan sekerimin dusmesini engelliyorum. Dene istersen, aliskanlik haline getirebilirsen market abur cuburlarini gozun gormez. Fiyat olarak abur cuburla karsilastirinca durum ne olur bilemem ama saglikli oldugu tartisilmaz. Hem de ay basinda toptan alacagin icin, alisveris planina dahil olur.
Harika bi fikir bu
Ben de deneyeyim
Kuruyemiş pahalı ama önemli olan sağlıklı olması
Gerçi ben neredeyse hiç abur cubur yemem
Sadece regl günlerine doğru çikolata canım istiyor
Yoksa gün içinde falan hiç gofret kraker kek vs hiçbirini yemem
Kola falan içmem :)
Ama atıştırmalık olarak yanımda bişeyler getiricem
Çünkü düzensiz besleniyorum
Bugün yemek yemedim mesela öğlen işim vardı çıkamadım
Şu an içim bi fena oldu
Böyle zamanlrda bi avuç kuruyemişim olsa çok iyi olurdu
