Bugün diyete başladım :)

Arkadaşlar merhaba..

Lise yıllarımdan beri hep balık etli birisiyim yani çok kilolu sayılmazdım ama aynaya her baktığımda biraz dha zayıf olmayı hep istemişimdir..Yani aslında kimse bana sen kilolusun yediklerine dikkat et felan demedi.

Çocukluğumdan beri tatlı yemeyi çok seven birisiyim halada öyleyim..Ama çok şükür aşırı bir kilo almadım bu güne dek.

Şimdiki kilom 69.. boyumda 1.73 bilmiyorum normal midir ama ben yinede kilio vermek istiyorum ve bugünde diyete başladım..

tatlıyı hayatımdan tamamen çıkarmaya niyetliyim...Yağsız yemeye dikkat edicem..Fakat bir sorunum var su içmeyi hiç sevmeyen bir insanım onun yerine bana önerebileceğiniz alternaif bir içecek var mı?
Ve bana örnek olabilecek yeme alışkanlıklarınızdan bahseder misiniz?

Verdiğim kiloları sizinle paylaşıcam.herkese şimdiden teşekkürler..

soğuk su yağları eritiyormuş. İçilen soğuk suyu vücut ısısına getirebilmek için kalori harcıyormuş bünye. buda fazladan kalori yakmaya sebeb oluyormuş. sanırım anlatamadım internetten bakarsınız
şu anda kış ama genede taktım sebilin fişini. aslında üfürükten hasta olan insanım nasıl olacak bilmiyorum, ama işe yarıyormuş. bir deneyim dedim :)

Bende sabah başladım öğlen bozdum

gelmemişsin yoksa sende mi benim gibi başlamadan bozdun(

hayır bozar mıyım hiç..Zaten 3 gündür de hastayım grip oldum..Üstüne bide yemeden içmeden kesilince ister ismez diyetteyim