- 22 Şubat 2016
- 10
- 1
- 1
- 40
- Konu Sahibi KraliceKim
- #1
BUĞDAY KEPEĞİ
B3 vitamini açısından zengin. Kan şekerinin dengelenmesi ve yağ birikiminin en az düzeye indirilmesinde etkili.
Alttaki resim kepekli poğaça
KUŞ ÜZÜMÜ
Bu meyvenin içindeki C vitamini sayesinde yağ yakma potansiyeliniz artıyor. Dahası, diğer meyvelere göre daha fazla konsantre C vitamini bulunuyor.
ROKA
Bu keskin aramalı yeşillik, zayıflamak için en ideal yiyeceklerden biri. Kalorisi çok düşük.
Lif oranı yüksek ve kalsiyum bakımından hayli zengin. Aynı zamanda, vücuttaki zararlı toksinleri atmaya yardımcı bir besin olan glukosinolat da bol bol var.
KARABİBER
Karabiber, mide ekşimesi ve sindirim sorunlarına çare olmanın dışında, vücuttaki yağları da yakıyor. Karabiberin içerdiği etken piperin maddesi, sinir sisteminizi alarma geçiriyor ve metabolizma sürecini ateşliyor. Böylece daha fazla kalori yakılmış oluyor. Çikolatalı brovvnieye bir miktar çekilmemiş karabiber tanesi ekleyin.
B3 vitamini açısından zengin. Kan şekerinin dengelenmesi ve yağ birikiminin en az düzeye indirilmesinde etkili.
Alttaki resim kepekli poğaça
KUŞ ÜZÜMÜ
Bu meyvenin içindeki C vitamini sayesinde yağ yakma potansiyeliniz artıyor. Dahası, diğer meyvelere göre daha fazla konsantre C vitamini bulunuyor.
ROKA
Bu keskin aramalı yeşillik, zayıflamak için en ideal yiyeceklerden biri. Kalorisi çok düşük.
Lif oranı yüksek ve kalsiyum bakımından hayli zengin. Aynı zamanda, vücuttaki zararlı toksinleri atmaya yardımcı bir besin olan glukosinolat da bol bol var.
KARABİBER
Karabiber, mide ekşimesi ve sindirim sorunlarına çare olmanın dışında, vücuttaki yağları da yakıyor. Karabiberin içerdiği etken piperin maddesi, sinir sisteminizi alarma geçiriyor ve metabolizma sürecini ateşliyor. Böylece daha fazla kalori yakılmış oluyor. Çikolatalı brovvnieye bir miktar çekilmemiş karabiber tanesi ekleyin.
