Merhaba sevgili günlüğüm,
Kendimi her gün gaza getirmek için buradaki günlükleri okurken, kim ne kadar kilo vermiş nasıl vermiş diye bakarken buluyordum; sonra bugün dedim ki kendime neden benim de bir günlüğüm olmasın? Benim yaklaşık 8 kilo fazlam var ve hedefim 53 olmak. Bu arada boyum da 1.63. yaklaşık 2 yıl önce de 67'den 54'e düşmüştüm diyetisyen yardımıyla, hiç spor yapmadan sadece yemeğime dikkat ederek. Şimdi de diyetimden hatırladıklarımı uygulamaya çalışacağım ve bir süre sonra da sporu sokmayı düşünüyorum hayatıma. Ayrıca ben hiç su içmiyorum gün içinde, öncelikli hedeflerimden bir tanesi de günde 2 lt su içmeye alıştırmak kendimi!
Diyete başlamamın en büyük etkenlerinden biri de erkek arkadaşım! Ben artık yediklerime dikkat ediyorum, diyet yapıyorum dedikten sonra benimle senin bu yaptığın diyet mi diye dalga geçtikten sonra ona gerçekten sinir oldum! Şimdi ona gerçekten kilo vermek neymiş göstereceğim!
Bundan sonra salı günleri benim tartı günüm ve her hafta burayı güncelleyeceğim ta ki 53 olana kadar durmak yok!!!
17 mart 2015 - 60.7
24 mart 2015 - 59.8
10 nisan 2015 - 62
15 nisan 2015 - 60.5
21 nisan 2015 - 59.8
28 nisan 2015 - 59.2
Kendimi her gün gaza getirmek için buradaki günlükleri okurken, kim ne kadar kilo vermiş nasıl vermiş diye bakarken buluyordum; sonra bugün dedim ki kendime neden benim de bir günlüğüm olmasın? Benim yaklaşık 8 kilo fazlam var ve hedefim 53 olmak. Bu arada boyum da 1.63. yaklaşık 2 yıl önce de 67'den 54'e düşmüştüm diyetisyen yardımıyla, hiç spor yapmadan sadece yemeğime dikkat ederek. Şimdi de diyetimden hatırladıklarımı uygulamaya çalışacağım ve bir süre sonra da sporu sokmayı düşünüyorum hayatıma. Ayrıca ben hiç su içmiyorum gün içinde, öncelikli hedeflerimden bir tanesi de günde 2 lt su içmeye alıştırmak kendimi!
Diyete başlamamın en büyük etkenlerinden biri de erkek arkadaşım! Ben artık yediklerime dikkat ediyorum, diyet yapıyorum dedikten sonra benimle senin bu yaptığın diyet mi diye dalga geçtikten sonra ona gerçekten sinir oldum! Şimdi ona gerçekten kilo vermek neymiş göstereceğim!
Bundan sonra salı günleri benim tartı günüm ve her hafta burayı güncelleyeceğim ta ki 53 olana kadar durmak yok!!!
17 mart 2015 - 60.7
24 mart 2015 - 59.8
10 nisan 2015 - 62
15 nisan 2015 - 60.5
21 nisan 2015 - 59.8
28 nisan 2015 - 59.2
Son düzenleme: