Bu arada kızlar ben sahur da kahvaltı yapmıyorum evet daha sağlıklı ama sırf kilo alıyım diye iftarda kalan yemekleri yiyorum dün gece sahurda yemeğin üstüne bide 2 tane Kemalpasa tatlısı yedim ilaçlar sanırım iştahımı acmaya başladı çünkü ben asla sahurda bişey yiyemezdim annemde fark etti :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu defa gercekten kilo akmak isteyenler ramazan icin varmisiniz?
- Konu Sahibi else03
- Başlangıç Tarihi
Faydasını görürsem tabiki canım 1 ay sonra artık yazıcam sonucları spor denemedim tamam göbeği eritebilirim ama bacaklar dha da zayıflar diye kokuyorum
Tamam canım saol bi arastırıyım ben bu arada ya ben bişey sorucam şimdi ben orucken tartılıyorum 51 yemekten sonra 52 oluyo hangisi benim kilom akçen olan mı 51 yani
vallahi ben de bunu merak ediyorum çünkü geçen gün iftardan önce 44.5 iftardan sonra 45.2 falan çıktı ben şok oldum yarım kilo yemek mi yedim diye
Ama kendimi daha iyi hissettiğimden hep tokken olan ölçüyü söylerim sanırım kilolu olanlar da açken :) Yani bence bunun kesin bilgisi yok herkes mutlu hissettiğini söylüyor :)
Büyük ihtimal öyle oluyo
Ay bende gece yatarken 45,4 sabah kalkinca 44 uyurken bile kilo veriyorum sinir oluyorum yaaaa
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Çünkü sabah kalktığımızda ac oluyoruz ondandır canım ama bende sinir oluyorum bu değişime :)
Ama 1,5 kiloda adama koyuyo yaniii :))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Arkadaşlar merhaba. Ne kadar yorum yazmasam da bu başlığı takip ediyorum açıldığından beri. Dilerim hepiniz istediğiniz kilolarca ulaşırsınız ne kadar zor olduğunu cok iyi biliyorum. Ben 2 ay öncesine kadar 45 kiloydum. Bir alışveriş faciasından sonra cok fena gaza geldim. Su an şükürler olsun 53 kiloya ulaştım. Ama senelerdir zayifligin çeşitli sıkıntılarıyla ugrastigim için hazir kilo alabiliyorken alayim diyorum. Zira bu istahim kaçarsa eskiye dönmekten korkuyorum. Sizlere sormak istedigim şey su : artık mevcut kiloyum korumaya dikkat ederek kilo alma işini durdurulmali miyim ? Yoksa bir kaç kilo daha alsam mi ? Fikir verirseniz çok sevinirim. Bu arada boyum 165 cm. Sevgiler.
Nasil korunur bilemiyorum canim ama nasi kilo aldigini cok merak ediyorummmmm yardim et bizee
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
(
Arkadaşlar üç ogunu hiç atlamadim. Her gün 2-3 porsiyon tatlı ve 2 - 3 porsiyon meyve yedim. En son gece yatarken 1 bardak süt içerisinde 20 cici bebeto ezerek yedim. En önemlisi de su : tüm bunları yaparken, buzdolabının üzerine astigim kağıda her sabah hiç bir şey yemedenki kiloyum yazıyorum. Yanına da yatarken son kilomu yazıyorum. Sabah ve akşamki kilonun arasındaki farkın en az 1 kg (mümkünse daha fazla ) olması icin gün içinde sık sik tartiliyorum. Bunu yaptığınızda her gün yüz- ikiyüz gr. Almış oluyorsunuz. Her gün kılo artışını kağıt uzerinde görünce insan motive oluyor ve iştah da açılıyor otomatik olarak.
