off 50 kiloyum şuandaveeeeeeee baktıgımda siteye ideal kilom 50 imişşş amaaaa bana sorarsanız kesinlikle ideal kilom 43-44:)çünkü kemikleri ince biriyimmmm 50de benden önde giden bi göbegim oluyor: (bide ramazanda durduramıyorum kendimi allah sonumu hayr etsinnnn:)6-7 kilo vermem lasım ama nerdeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee:)
benim ideal kilom 51 ila 64 arasinda cikti. Ben son tartildigimda 54 kiloydum 1 haftadir da yemeklere saldiriyoru :)))) herhalde 55 kilo olurum suan :icecream: