Canım bitki bilemeyeceğim fakat ip atla,zıplayabildiğin kadar yükseğe zıpla,süt iç hergün.opuyorumnanaktan
Ayrıca sağlıklı beslen.En önemlisi de fast fooddan ve cola vb.asitli içeceklerden uzak dur.
Ama boy 1 günde uzayacak bir durum değil ki.Sen daha ergensin.Tabi bildiğin üzere bazı durumlar gibi boy uzaması da genetik.Ailende uzun insan yoksa çok da uzun olamazsın.
kapı barfiksi al,oraya tutun ve bol bol sallan.
kalsiyum al bol bol.
ayrıca yer elmesi yemek de boy uzatıyormuş.
benim bir arkadaşım bu kapı barfiksi ile 20 yaşından sonra bile uzadı.bunu yapmnadan önce aynı boydaydık şuan benden en az 5 cm uzun.ki o zman 20 yaşındaydı.bence sen daha çok uzarsın çünkü yaşın küçük.