-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
birlikten kuvvet doğar.hadi beraber zayıflayalım
- Konu Sahibi ficil
- Başlangıç Tarihi
tabiki birbirimize destek olacağız......ama öncelikle kendimize inanmamız lazım...başarmanın ilk adımı inanmaktır....alkisalkisalkis a.s.
Elma diyeti yapacak arkadaşlarımız lütfen bu http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...rimiz/300677-elma-diyeti-deneyimleri-314.html
Belli bir diyet listesi olmayan arkadaşlaımızda bu linkten kendilerine uygun bir başlık seçebilirler.http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html
Lütfen verdiğim linklerden devam ediniz...
Belli bir diyet listesi olmayan arkadaşlaımızda bu linkten kendilerine uygun bir başlık seçebilirler.http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html
Lütfen verdiğim linklerden devam ediniz...
herkese günaydınnn!!!
ben sıkı bir diyet uygulamadım sadece dikkat ettim ve kalori hesabı yaptım daha önce 76 kiloya inmiştim fakat evlendikten sonra bir takım hormonal sorunlar ve ilaçlar devreye girince yine aldım. ama sağlık olsun tekrar vericeğime inanıyorum.çünkü zayıflayıp bebiş istiyorum. bu kiloyla zor olur.
birde arkadaşlar tecrübelerime güvenerek tek gıda yada tek düzen rejimleri tavsiye etmiyorum en güzeli dikkat edip kalori hesaplamak her şey yemek. mesela ben birgün çok kaçırırsan ertesi gün telafi ediyorum. yada diyelim canım çok tatlı istiyor tatlıyı yiyorum ama akşam yemeği yemiyorum. dengeli gitmek lazım. umarım hep beraber başarırız
ben sıkı bir diyet uygulamadım sadece dikkat ettim ve kalori hesabı yaptım daha önce 76 kiloya inmiştim fakat evlendikten sonra bir takım hormonal sorunlar ve ilaçlar devreye girince yine aldım. ama sağlık olsun tekrar vericeğime inanıyorum.çünkü zayıflayıp bebiş istiyorum. bu kiloyla zor olur.
birde arkadaşlar tecrübelerime güvenerek tek gıda yada tek düzen rejimleri tavsiye etmiyorum en güzeli dikkat edip kalori hesaplamak her şey yemek. mesela ben birgün çok kaçırırsan ertesi gün telafi ediyorum. yada diyelim canım çok tatlı istiyor tatlıyı yiyorum ama akşam yemeği yemiyorum. dengeli gitmek lazım. umarım hep beraber başarırız
Benzer Konular
