Birlikte yeniden başlayalım 💥

Chocolita · 16 Eylül 2023

Artemissisipi .!.:
İkisi birden yorar seni. Ben özellikle buraya yazıp dururum seni etiket yapıp yapıp.

Diğer grupta diyet zorunlu mu olacak? Mesela sürekli salata mı yiyeceğiz ya da artık hiç yemek yemeyecek miyiz? Ona göre şey edeceğim.

Yok canım oyle değil. Diyete bağlı kalmak zorunlu olacak yoksa diyet yemeklerin sana kalmış

Ben diyet topigi açmaktan bir hal olmuşum. Zorla bizi korkut bizi 3 gün aralıksız menü paylaşımı yapmayan liste dışı olacak. Kimse kalmayabilir yani topikte

menü de yenen şeyler tek tek soylenmesin denildi, canımız çekmesin diye. Diyet yemeği yedim denilse yeter. Ama her gün yazılacak bu. Haftada bir tartı fotosu mecburi olacak. 2 hafta üst üste atmayan listeden çıkarılacak

shinelikeadiamond · 16 Eylül 2023

Chocolita .!.:
Tabi ki katılabilirsin bu topik biraz esnek bir topik ama Menü zorunlulugu gibi seyler yok. Şimdi yenisini açacağız pazartesiye. Yoğun istek üzerine Zorundalik olsun dediler disiplini daha fazla hissetmek istiyorlar oda öyle olacak. Ben baskı altında hissettiğim an yapmamaya konumlandigim için o mantıkla açmıştım burayı. Burayı da kapatayım mi açık mi kalsın karar veremedim. iki yere bakmak sıkıntı olabilir

Süper teşekkürlerr! :KK5:

yeni başlık açmak yeniden başlamak benim için dedaha iyi en baştan birlikte olurum. menü zorunluluğu da çok kasmadığı sürece mantıklı olabilir amaçok zorlarsa da her gün katılamayanlar olarak yıldırıcı olabilir. isteyen yazsın bence yazamayan da kopmasın ama gruptan katılımın düşmemesi açısından :KK73:

hadi o zaman bu sefer sıkı tutalım. ben de bir 10sene öncekonu açmıştım zayıflamak için baya iyi sonuçlar almıştık o zaman:):):)): inşallah bu sefer de güzel olur. ben 2,5 aylık bir hedefle 51e düşmek istiyorum.ve bu sefer gerçekten kararlıyım:):):):)

Chocolita · 16 Eylül 2023

shinelikeadiamond .!.:
Süper teşekkürlerr! yeni başlık açmak yeniden başlamak benim için dedaha iyi en baştan birlikte olurum. menü zorunluluğu da çok kasmadığı sürece mantıklı olabilir amaçok zorlarsa da her gün katılamayanlar olarak yıldırıcı olabilir. isteyen yazsın bence yazamayan da kopmasın ama gruptan katılımın düşmemesi açısından hadi o zaman bu sefer sıkı tutalım. ben de bir 10sene öncekonu açmıştım zayıflamak için baya iyi sonuçlar almıştık o zaman:):):)): inşallah bu sefer de güzel olur. ben 2,5 aylık bir hedefle 51e düşmek istiyorum.ve bu sefer gerçekten kararlıyım:):):):)

Şimdi bu topik zaten öyle zorunlu olmayan bir topikti. Onu burada yapıp genelden verim alamadığımız için bu topigi açacagiz. İki seçenek sunmuş oluruz, ya burada ya oradan devam edilebilir. Ama orası ful disiplin olsun bu sefer. 3 gün ya da 5 gün olabilir bilemiyorum gün konusunu tartışalım, üst üste diyet yemeği yedim şeklinde paylaşım yapmayan direkt liste dışı edilsin. Sevgiler

ahahag

Chocolita · 16 Eylül 2023

Bu arada liste dışı edilen bende olabilirim

oradan atilirsak yine diyete devam ettikçe buraya döneriz. Ama zor sevenlere açalım orayı enler kapışsin. Yani oluyor mu bir görmüş olsunlar deneyelim

shinelikeadiamond · 16 Eylül 2023

Chocolita .!.:
Tamam canım. Yeni topik biraz sıkı olacak ya yine çok kişi olmaz gibi geliyor bana. Az ama aktif kişi olur. Şimdiden söyleyeyim sıkı cezalar olacak. Çünkü öyle istendi

Evet disiplin şart. ve motivasyonu bozan isteksiz kişiler de ceza alsın

böylece katılıma ve disipline de hem onlar açısından hem diğerleri açısından teşvik olur. çünkü baktığım ve gördüğüm kadarıyla bu gruplarda başarı oranı çok düşük olmuş kilo verimlerinde hatta bazıları kilo almış. bu da diğerlerinin de motivasyonunu etkilemiş. tabi bu kişisel fikrim. :oops:

shinelikeadiamond · 16 Eylül 2023

Chocolita .!.:
Şimdi bu topik zaten öyle zorunlu olmayan bir topikti. Onu burada yapıp genelden verim alamadığımız için bu topigi açacagiz. İki seçenek sunmuş oluruz, ya burada ya oradan devam edilebilir. Ama orası ful disiplin olsun bu sefer. 3 gün ya da 5 gün olabilir bilemiyorum gün konusunu tartışalım, üst üste diyet yemeği yedim şeklinde paylaşım yapmayan direkt liste dışı edilsin. Sevgiler ahahag

aynen bu disiplin ve istikrar şart. eğer gerçekten kilo vermek istiyorsak maalesef başka yolu yok bunun. :KK9:

shinelikeadiamond · 16 Eylül 2023

Chocolita .!.:
Bu arada liste dışı edilen bende olabilirim oradan atilirsak yine diyete devam ettikçe buraya döneriz. Ama zor sevenlere açalım orayı enler kapışsin. Yani oluyor mu bir görmüş olsunlar deneyelim

Evet şu ana kadar açılmış listelerde olmayan bir şey deneyelim bence başarılı ve kararlı olur insanlar. olmazsa zaten en azından denemiş oluruz. çünkü ben grup açtığımda en büyük sıkıntı disiplinsizlik oldu. kilo vermek ciddi ve zor bir süreç ve biz bu yüzden buradayız. sonuç istiyorsak tek yol bu! :KK5:

buarada konuyu açıp yönettiğin için de teşekkürler!!:):):):)

shinelikeadiamond · 16 Eylül 2023

Pembe Lotus .!.:
Pazar akşamından sayfayı aç bence canım bildirimler görülür pazartesi aktif olunur benim evde tartim var düzgün çalışmıyor diyetisyen tartisini baz alıyorum

bence çok iyi fikir pazardan açılırsa topik pazartesi toplanma curcunası olmaz hemen başlamış oluruz diyete:):):) bu arada diyetisyene gitmen çok iyi ben kesinlikle istediğin kiloya ulaşacağını düşünüyorum diyetisyenle. hem de geri alınmıyor verilen kilo kalıcı oluyor ben de diyetisyene gitmiştim 15 sene önce falan 57den 50lere düşmüştüm çok rahat bir şekilde:) para da verdiğin için diyetisyene uyman şart oluyor

shinelikeadiamond · 16 Eylül 2023

bence boy kilo yaş olsun yapılan tabelada. teker teker kol bacak göbek ölçümü bilmiyorum şart mı? ola da bilir ama? ama yaş da yazmalı bence çünkü metabolizma hızı düşüyor bir yaştan sonra bu da belirleyici oluyor menülerin kıyaslanması ya da diyet hızına etkisi açısından. siz ne diyorsunuz bu konuya?:)

Minik Duduklu Tencere · 16 Eylül 2023

Artemissisipi .!.:
İkisi birden yorar seni. Ben özellikle buraya yazıp dururum seni etiket yapıp yapıp.

Diğer grupta diyet zorunlu mu olacak? Mesela sürekli salata mı yiyeceğiz ya da artık hiç yemek yemeyecek miyiz? Ona göre şey edeceğim.

Allah aşkına kim durmadan salata yemiş biz yiyeceğiz

Minik Duduklu Tencere · 16 Eylül 2023

shinelikeadiamond .!.:
bence boy kilo yaş olsun yapılan tabelada. teker teker kol bacak göbek ölçümü bilmiyorum şart mı? ola da bilir ama? ama yaş da yazmalı bence çünkü metabolizma hızı düşüyor bir yaştan sonra bu da belirleyici oluyor menülerin kıyaslanması ya da diyet hızına etkisi açısından. siz ne diyorsunuz bu konuya?:)

Kol bacak ölçüsü fazla olabilir gibi geldi bana kilo boy hedef kilo yazılabilir ..birde tabloyu hazirlayani zorlar detaylar o yüzden dedim

shinelikeadiamond · 16 Eylül 2023

Tenceresiz kaldim anne .!.:
Kol bacak ölçüsü fazla olabilir gibi geldi bana kilo boy hedef kilo yazılabilir ..birde tabloyu hazirlayani zorlar detaylar o yüzden dedim

kesinlikle katılıyorum bence de şart değil. bence de kasar her hafta ölçüm yapmak. diğer gruplarda gördüğüm için önceden karar verelim buna diye düşündüm:):) tabi diğerleri isterse ben de uyarım ama bunaltıcı olur kanımca: D

shinelikeadiamond · 16 Eylül 2023

ben çok sevdim bu grubu hadi hemen açalım başlayalım diyetimize

shinelikeadiamond · 16 Eylül 2023

Tenceresiz kaldim anne .!.:
Kol bacak ölçüsü fazla olabilir gibi geldi bana kilo boy hedef kilo yazılabilir ..birde tabloyu hazirlayani zorlar detaylar o yüzden dedim

bence yaş da olmalı tabelada ismin yanında:)

shinelikeadiamond · 16 Eylül 2023

18 yaşındaki biriyle 40 yaşındaki birinin menüleri anlaşılabilir olsun yani 40 yaşındaki 18 yaş menüsünü örnek almasın

Cemoos · 16 Eylül 2023

Chocolita .!.:
Cemoos özel mesajin kapalı

Sadece sana özel actimmmmm

Cemoos · 16 Eylül 2023

İnşallah bugün yarın anam çok güzel yemekler yapar doyurur beni

Ben dünden beri diyetteyim diye bişey yemedim yarış başlamadan kilo vericem sonra veremicem

Dün 20000 adım atmışım çok pis gaza geldim

Cemoos · 16 Eylül 2023

Minik Duduklu Tencere minik kekleri börekleri yapmış pikniğe gitmiş inşallah pazartesine hazır olur hiç diyet yapacak gibi değil bu kadın

Artemissisipi · 16 Eylül 2023

Chocolita .!.:
Yok canım oyle değil. Diyete bağlı kalmak zorunlu olacak yoksa diyet yemeklerin sana kalmış Ben diyet topigi açmaktan bir hal olmuşum. Zorla bizi korkut bizi 3 gün aralıksız menü paylaşımı yapmayan liste dışı olacak. Kimse kalmayabilir yani topikte menü de yenen şeyler tek tek soylenmesin denildi, canımız çekmesin diye. Diyet yemeği yedim denilse yeter. Ama her gün yazılacak bu. Haftada bir tartı fotosu mecburi olacak. 2 hafta üst üste atmayan listeden çıkarılacak

Tartımın pili bitmişti, pil almam lazım.

Artemissisipi · 16 Eylül 2023

Chocolita .!.:
Yok canım oyle değil. Diyete bağlı kalmak zorunlu olacak yoksa diyet yemeklerin sana kalmış Ben diyet topigi açmaktan bir hal olmuşum. Zorla bizi korkut bizi 3 gün aralıksız menü paylaşımı yapmayan liste dışı olacak. Kimse kalmayabilir yani topikte menü de yenen şeyler tek tek soylenmesin denildi, canımız çekmesin diye. Diyet yemeği yedim denilse yeter. Ama her gün yazılacak bu. Haftada bir tartı fotosu mecburi olacak. 2 hafta üst üste atmayan listeden çıkarılacak

Tartımın pili bitmişti, pil almam lazım.

Birlikte yeniden başlayalım 💥

Nirvana

Üye

Nirvana

Nirvana

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

Üye

Üye

Üye

Üye

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

'Motorları maviliklere süreceğiz..'

'Motorları maviliklere süreceğiz..'

Benzer Konular