aslında ateş ölçümü ile ilgili topiklerde var ama ben sana bildiğim kadarı ile anlatayım adetinin ilk günlerinde başlıyorsun canım ölçmeye ama ilk uyandığın zaman dil veya koltuk altından yapmalısın ölçümü ve her sabah uyandığında aynı saatte yapıp not almalısın mesela reglin 1. gününden ölçmeye başladın ya yumurtlama günlerinde bu ısı düşer normal sıcaklığın 36,5 sa mesela 36 nın bile altına düşebilir o günler yumurtlama günlerindir bu günlerde akıntında şeffa yumurta akı gibi ve yapışkan olur bu günlerde sık sık çalışma yapman lazım sonra ölçmeye devam edeceksin tabi yani eğer yumurtama gününden sonra ateşin yüksekseliyorsa hamiş olabilirsin demektir mesela bizim listedeki hamişlerden bir iölçüyordu ve 37 lere hatat biraz daha üzerine çıkmıştı ateşi ve hamişmiş inşallah tutturursun adetlerin nasıl düzenlimi ?
canım haklısın valla bazen kaçırıyoruz hoşgeldin canım