- 12 Şubat 2007
- 5.966
- 65
- 40
evet canım ayyynen öyle çok güzel özetledin
ilk aylarda yemek o kadarda önemli değil folik asiti almak yeterli
ondan sonrasındada beyazlardan uzak durmak gerekiyo
benm diğer hamileliğimde şekerim sınıra yükselmişti
öylemi canım aman dikkat et bak ayşeciğim beyazlardan uzak dur patates havuç muz böle şeylerde ii sayılmaz yani çok şekerli meyvelerde ii değil yani kısacası hızlı karbonhidratlardan uzak durmak gerekir protein ve lifli gıdalar ekmek az tüketilecek yani hamur işi hiç yok beyaz pilav yok bulgur olabilir et ve sebze ve ceviz balık ıspanak vs bu arada bu içtiğiniz üzüm sualrı filan onlardada şeker olabilir bi dr a sormak lazım kuşum