bilinçsiz spor yapmak istemiyorum

Merhaba hanımlar ben spora başlamak istiyorum fakat bir spor salonuna yazılma imkanım yok ancak evde yapabildiğim kadar yapıyorum zayıfım ama vücudum sıkı değil bel çevremde simidim var çok az ve ben belimin düzelmesini ve vücudumunda sıkılaşmasını istiyorum evde pilates yapıyorum ama bir taraftanda yanalış hareketler yapmaktan korkuyorum aynı zamanda ip atlıyorum sizce benim için yararlı olabilecek şeyler neler incelmek istiyorum vücudum sıkı olsun istiyorum yardımlarınızı bekliyorum bilinçsiz spor yapmak istemiyorum